Beneficios de los ejercicios de mandíbula
¿Por qué es bueno entrenar la mandíbula?
La mandíbula también sirve de base para generar tensión en la lengua y en zonas situadas debajo de ella, como el cuello.
Además de aprender a usar los distintos timbres de cada posición de la mandíbula, encontrar un equilibrio que permita vocalizar cómodamente sin depender de su posición puede reducir la inestabilidad provocada por las letras. También puedes aprender movimientos que amplíen brevemente tu registro.
Cómo practicar con la mandíbula
Primero, apoya la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores y emite un zumbido nasal «mmm» con la voz Goo.
Mantén esta posición y practica alternando entre las tres posiciones de mandíbula siguientes sin interrumpir la voz.
Posición 1: Mantén la apertura habitual de la mandíbula, con la boca ligeramente abierta.
Posición 2: Desde la posición 1, baja la mandíbula en línea recta para abrir la boca verticalmente.
Posición 3: Desde la posición 1, lleva la mandíbula hacia delante, de modo que sobresalga la mandíbula inferior.
Posición 1: Mantén la apertura habitual de la mandíbula, con la boca ligeramente abierta.
Posición 2: Desde la posición 1, baja la mandíbula en línea recta para abrir la boca verticalmente.
Posición 3: Desde la posición 1, lleva la mandíbula hacia delante, de modo que sobresalga la mandíbula inferior.
¿Qué hago si me cuesta adoptar la posición de mandíbula adelantada del patrón 3?
Prueba a practicar estas posiciones.
• Emite un sonido con los dientes inferiores ligeramente por delante de los superiores.
• Vocaliza manteniendo los dientes inferiores rozando o casi rozando el labio superior.
• Emite un sonido con los dientes inferiores ligeramente por delante de los superiores.
• Vocaliza manteniendo los dientes inferiores rozando o casi rozando el labio superior.
Ejemplo de voz Goo