Çene egzersizleri ile elde edilebilecek faydalar
Çene egzersizleri yapmanın faydalarını lütfen açıklayın!
Çene, dili gerginleştirmek için bir “temel” görevi gören bir parçadır ve aynı zamanda çeneden aşağıya doğru “boyun” gibi bölgeleri gerginleştirmek için de bir temel görevi görür.
Çene şekline göre çeşitli ses tonlarını ustaca kullanabilmenin yanı sıra, çenenin durumundan etkilenmeden rahatça ses çıkarabilen bir dengeye ulaşmak, şarkı sözlerine bağlı olarak sesin dengesizleşmesini azaltır ve anlık da olsa ses aralığını genişletebilmenizi sağlar.
Çene egzersiz yöntemi
Önce dil ucunu alt dişlerin arkasına dayayıp burundan “mmm” mırıltısıyla Taş sesi çıkarın.
Bu pozisyonda kalarak, sesinizin kesilmemesine dikkat ederek aşağıdaki 3 çene pozisyonu arasında geçiş yapma alıştırması yapalım.
Desen １: Normal açılıkta, ağzı hafifçe açık tutma durumu
Desen ２: １’den çeneyi tam aşağıya indirdiğinizde, ağzın dikey olarak açılmış hali
Desen ３: １’den çeneyi öne doğru çıkardığınızda, ağzın çıkık durduğu durum
Desen １: Normal açılıkta, ağzı hafifçe açık tutma durumu
Desen ２: １’den çeneyi tam aşağıya indirdiğinizde, ağzın dikey olarak açılmış hali
Desen ３: １’den çeneyi öne doğru çıkardığınızda, ağzın çıkık durduğu durum
３ numaralı desende “çene çıkık” pozisyonunu oluşturmakta zorlanıyorsanız ne yapmalısınız?
Şu konumlarda çalışmayı deneyin:
・Alt dişleri üst dişlerden biraz öne çıkararak ses çıkarın.
・Alt dişlerin üst dudağa ancak değdiği veya değmek üzere olduğu konumu koruyarak ses çıkarın.
・Alt dişleri üst dişlerden biraz öne çıkararak ses çıkarın.
・Alt dişlerin üst dudağa ancak değdiği veya değmek üzere olduğu konumu koruyarak ses çıkarın.
※Örnek: Taş sesi