(I) Kiefer

Effekte, die durch Kieferübungen erzielt werden

Bitte nennen Sie mir Gründe, warum es sinnvoll ist, den Kiefer zu trainieren!

Der Kiefer dient als „Grundlage“ für die Anspannung der Zunge und bildet zudem die Grundlage für die Anspannung des darunterliegenden „Halses“ und anderer Körperteile.

Man lernt nicht nur, die verschiedenen Klangfarben je nach Kieferstellung einzusetzen, sondern erlangt auch ein Gleichgewicht, das eine mühelose Stimmbildung ermöglicht, unabhängig vom Zustand des Kiefers. Dadurch wird die Stimminstabilität aufgrund von Liedtexten verringert, und man erlangt die Fähigkeit, den Stimmumfang – wenn auch nur kurzzeitig – zu erweitern.

Übungsmethoden für den Kiefer

Lege zuerst die Zungenspitze an die Rückseite der unteren Zähne und erzeuge durch die Nase „mmm“ mit der Stein-Stimme.

Bleibe in diesem Zustand und übe den Wechsel zwischen den folgenden 3 Kieferstellungen. Achte darauf, dass die Stimme nicht abbricht.
Stellung １: Der Mund ist leicht geöffnet, wie im gewohnten Zustand.
Stellung ２: Senke den Kiefer aus Stellung １ gerade nach unten, sodass der Mund länglich geöffnet ist.
Stellung ３: Schiebe den Kiefer aus Stellung １ nach vorn, sodass er vorsteht.

Was soll ich tun, wenn mir die vorgeschobene Kieferstellung aus Stellung ３ schwerfällt?

Übe folgende Stellungen:
・Erzeuge einen Ton, während du die unteren Zähne etwas vor die oberen schiebst.
・Erzeuge einen Ton und halte die unteren Zähne so, dass sie die Oberlippe gerade noch oder gerade nicht berühren.