Apa itu laring?
Tahukah Anda letak laring?
Tidak, saya sama sekali tidak tahu.
Letaknya kira-kira pada posisi (C) dalam gambar di bawah.
Gambarnya saja mungkin kurang jelas, jadi ada cara mudah untuk menemukannya.
Letakkan tangan di dekat jakun lalu telan ludah.
Apakah terasa ada yang bergerak?
Ada yang bergerak ke atas!
Ya, bagian yang bergerak itulah letak laring.
Sekarang coba turunkan laring!
Letakkan tangan di depan leher seperti sebelumnya, lalu menguap.
Menguap lebar membuat laring turun lebih jauh.
Bagaimana hasilnya?
Bergerak! Turun lebih rendah dari posisi biasanya!
Gerakan laring membantu menelan makanan tanpa masuk ke jalan napas serta bernapas nyaman. Laring naik mempersempit ruang tenggorokan; laring turun memperlebar ruang itu.
Bukankah suara menjadi sedikit lebih dalam dan tebal saat bersuara sambil menguap?
Sebaliknya, menaikkan laring memudahkan suara lebih tinggi. Cobalah.
Manfaat yang diharapkan dari latihan naik-turun laring
Apa manfaat yang diharapkan dari menaikkan dan menurunkan laring?
Anda lebih mudah menyesuaikan warna suara yang diinginkan. Memilih posisi laring yang tepat untuk tiap rentang juga dapat sangat memudahkan nada tinggi dan rendah.
Cara melatih naik-turun laring
Mari bersuara dan latih tiga posisi berikut.
(1) Laring turun
(2) Laring naik
(3) Di antara (1) dan (2): suara biasa
(2) Laring naik
(3) Di antara (1) dan (2): suara biasa
Saya belum pernah sengaja mengendalikan laring, jadi sepertinya sulit…
Siapa pun bisa belajar dengan perlahan, satu langkah demi satu. Tidak perlu khawatir!
Pertama, tutup mulut dan dengungkan “mmm” sealami suara bicara biasa. Inilah ketinggian laring acuan.
laring normal — Goo “mmm”
Yang ini mudah!
Selanjutnya, pelajari cara menurunkan laring.
Menguap adalah cara mudah menurunkan laring.
Apakah terasa laring turun saat menguap?
Dengan mulut tertutup, buat ruang lebar seperti saat menahan menguap, seolah ada tabung besar dari mulut ke tenggorokan, lalu dengungkan “mmm”. Bayangkan menjadi raksasa sepuluh meter lebih tinggi, dengan suara dalam dan teredam. Pertahankan ujung lidah di belakang gigi bawah.
laring turun — Goo “mmm”
Suara saya terdengar dalam dan tebal!
Ya, bagus!
Selanjutnya, mari berlatih menaikkan laring.
Laring naik secara alami saat menelan.
Berhenti tepat sebelum menelan untuk merasakan posisi laring terangkat.
Dengan laring naik, tempelkan lidah dari ujung hingga pangkal pada seluruh langit-langit agar ruang mulut dan tenggorokan hampir nol, lalu dengungkan “mmm”. Cari warna nyaring tajam seperti orang kecil setinggi beberapa puluh sentimeter.
laring naik — Goo “mmm”
Ini mungkin agak sulit…
Jika masih sulit, bergantilah berulang antara warna suara laring normal dan warna lain yang bisa dibuat, meski belum sempurna. Ini akan mengaktifkan otot sekitarnya.
Setelah bisa bersuara dengan laring naik dan turun, gunakan aplikasi untuk memeriksa hasilnya.