Je veux améliorer ma façon de parler au travail et
mes compétences en présentation
. Je veux améliorer
ma façon de parler au travail et
mes compétences en présentation
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Ce cours vise à améliorer successivement le cœur sonore de la voix, l’intelligibilité, la résonance et la stabilité de la fin des phrases, afin de vous permettre d’acquérir une voix qui se fait entendre sans effort lors de réunions ou de présentations, plutôt que de simplement parler fort.
Pourquoi j’ai choisi ce cours
Élève ProfesseurMaintenir la voix jusqu’à la fin du mot
Cela permet de réduire les fuites d’air et la tension vocale, et de poser les bases nécessaires pour prononcer une phrase d’une voix stable jusqu’au bout.
Garder la voix stable en articulant les mots
Atteindre un état où, même en bougeant la bouche, les lèvres ou la mâchoire, le volume et le timbre de la voix ne changent pas brusquement.
Rechercher des sonorités qui ne s’étouffent pas
Comparez la résonance nasale et buccale afin de trouver une voix facile à entendre, que ce soit dans une salle de réunion ou en ligne.
Conserver une impression de sérénité
Même si les voyelles changent, la direction de la voix est conservée, ce qui permet de stabiliser l’impression générale donnée par le texte.
Effectuez les 6 exercices dans cet ordre
Après avoir stabilisé la voix elle-même, on passe à la bouche, aux lèvres, à la résonance et à la mâchoire, pour enfin enchaîner avec des exercices visant à conserver l’impression vocale même lorsque les voyelles changent. En cliquant sur chaque rubrique, vous pouvez consulter les raisons de la sélection.
Les cordes vocales sont le point de départ de la voix. Si l’air s’échappe trop, la voix paraîtra faible ; si elles sont trop fermées, elle paraîtra raide et semblera forcer. En comparant plusieurs états, vous apprendrez à identifier vers lequel votre voix a tendance à pencher.
Cela permet de stabiliser le début et la fin des sons, et constitue la base pour développer une voix parlée qui ne penche ni vers une voix faible et hésitante, ni vers une voix forcée.
Lors d’une conversation, on bouge constamment la bouche pour former les voyelles et les consonnes. En effet, lorsqu’il existe une forte corrélation entre les mouvements de la bouche et la tension de la gorge, le volume de la voix varie à chaque mot, ce qui rend la voix instable au milieu d’une phrase.
Même en articulant clairement tout en lisant le document,vous conservez le volume et le cœur sonore de votre voix, ce qui vous permet de transmettre les mots de manière stable et claire.
En s’efforçant délibérément de limiter les mouvements des lèvres, on met plus facilement en évidence les habitudes consistant à soutenir la production vocale avec la force des muscles autour de la bouche ou à contracter la gorge à chaque mouvement des lèvres.
Même avec des sons impliquant l’utilisation des lèvres, tels que « pa », « ba » ou « ma », la voix a moins tendance à être étouffée, ce qui permet de réduire la tendance à trop crisper les lèvres en cas de tension.
La clarté de la voix ne dépend pas uniquement du volume, mais aussi de la façon dont elle résonne.En comparant une voix trop nasillarde, une voix étouffée au fond de la bouche et une voix utilisant les deux,on comprend les différences de résonance.
Afin que les contours des mots soient perceptibles, que ce soit dans une salle de réunion ou lors d’une réunion en ligne,il ne faut pas compter uniquement sur le volume de la voix, mais chercher plutôt une sonorité qui ne soit pas étouffée.
Lorsque l’on est tendu, la mâchoire se raidit et il devient difficile d’ouvrir la bouche. En conservant la même voix tout en modifiant la position de la mâchoire, on apprend à produire des sons sans se fier uniquement à la forme de la mâchoire, et à maintenir la clarté des voyelles.
L’objectif est de former les mots sans crisper la mâchoire et de parvenir à un état où la voix ne s’affaiblit pas même lorsque l’on bouge la bouche. Cela permet également de réduire la fatigue de la mâchoire et de la gorge lors de longs discours.
Dans les phrases, les voyelles « i, e, a, o, u » s’enchaînent. En effet, si la gorge ou le fond de la langue bouge trop fortement à chaque voyelle, le volume et la couleur de la voix varient, ce qui rend l’impression générale de la phrase instable.
Il s’agit d’un exercice d’intégration visant à conserver le fond de la voix et son calme même lorsque les mots changent, et à prononcer une phrase entière avec une voix dont la tonalité reste constante.
D’une voix réussie une fois à une voix utilisable au travail
La vocalisation n’est pas une « connaissance », mais une technique permettant de reproduire les sons avec son corps.
La 1re séance permet principalement de comprendre comment mobiliser les différentes parties du corps et comment la voix évolue. Cependant, lors d’une réunion ou d’une présentation, on parle tout en réfléchissant au contenu de son discours, en consultant des documents et en observant les réactions de son interlocuteur. Pour parvenir à utiliser une voix stable même dans ces conditions, il est nécessaire de répéter les mêmes exercices et de passer d’un état où l’on y parvient de manière consciente à un état où cela se fait naturellement.
Élève ProfesseurApprendre à reconnaître les variations de la voix
Au début, vous découvrirez comment votre voix change lorsque vous bougez vos cordes vocales, votre bouche, vos lèvres, votre résonance et votre mâchoire.
Reproduire de manière ciblée
On passe d’un état où l’on y parvient « par hasard » à un état où l’on est capable de reproduire le même son un autre jour.
Stabiliser avec un minimum d’effort
Même en bougeant la bouche et la mâchoire, il ne faut pas exercer de tension inutile au niveau du cou, de la mâchoire ou de la gorge, afin de préserver le volume et la résonance de la voix.
À utiliser dans des textes professionnels
Même en réfléchissant au contenu tout en parlant, l’objectif est d’arriver à reproduire la voix travaillée lors des réunions ou des présentations.
À chaque tour, changez l’objectif de la vérification.
Plutôt que de simplement répéter le même exercice un certain nombre de fois en gardant exactement le même état d’esprit à chaque fois, il est plus facile d’évaluer les résultats de ces exercices répétitifs en modifiant les points à vérifier à chaque série.
Apprendre à reconnaître les variations de la voix
Commencez par découvrir comment votre voix change lorsque vous bougez chacune de ces parties.Ce n’est pas grave si vous ne parvenez pas à tout faire correctement. Il s’agit d’une étape qui vous permet d’identifier vos points forts et vos points faibles.
Transposez progressivement la voix que vous avez exercée dans des textes professionnels.
Ne cherchez pas dès le départ à l’utiliser lors d’une longue présentation ; élargissez progressivement votre champ d’application en suivant un ordre qui facilite la concentration sur la voix.
reproduire le résultat
reproduire le résultat
reproduire le résultat
à essayer de dire
faire un essai
Aujourd’hui, je vais vous présenter ce nouveau service en trois points.
On compare, à l’aide d’un enregistrement, si le même texte est prononcé de manière différente, en vérifiant si le volume vocal, la résonance, la fin des mots et la clarté des voyelles sont bien préservés.
- ✓Avez-vous réussi à produire le même son en utilisant moins d’effort que la dernière fois ?
- ✓Avez-vous réussi à conserver le volume et le timbre de votre voix tout en bougeant la bouche et la mâchoire ?
- ✓Y a-t-il une tension inutile au niveau du cou, de la mâchoire ou de la gorge ?
- ✓Avez-vous maintenu votre voix jusqu’à la fin de la phrase et l’avez-vous prononcée jusqu’au bout ?
La répétition privilégie la « justesse sans forcer » plutôt que le « nombre de répétitions ».
Il n’est pas nécessaire de répéter plusieurs fois à fort volume.
Commencez par un volume proche de celui d’une conversation normale et par une hauteur de voix facile à atteindre. Si vous ressentez une douleur à la gorge, une forte gêne ou un enrouement, arrêtez la séance d’entraînement du jour. Plutôt que de continuer alors que vous êtes fatigué, il est plus facile de vérifier la reproductibilité de vos résultats en effectuant des séances courtes réparties sur plusieurs jours.
L’objectif de ce cours n’est pas de « réussir une seule fois pendant l’exercice ».
Même lorsque vous parlez en réfléchissant au contenu d’une réunion ou d’une présentation, l’objectif est de ne pas exercer de pression inutile sur la bouche ou la mâchoire, tout en conservant une voix claire et une intonation stable en fin de phrase. Commencez par prendre conscience des variations de votre voix, puis améliorez votre capacité à les reproduire, pour enfin parvenir à les utiliser naturellement dans vos textes professionnels.