Tôi muốn cải thiện
cách nói trong công việc và
kỹ năng thuyết trình Tôi muốn cải thiện
cách nói trong công việc
và kỹ năng
thuyết trình
Đây là khóa học giúp bạn lần lượt điều chỉnh độ chắc chắn của giọng nói, độ dễ nghe, độ vang và sự ổn định ở phần cuối câu, nhằm giúp bạn rèn luyện được giọng nói truyền đạt thông điệp một cách tự nhiên trong các cuộc họp hay buổi thuyết trình, thay vì chỉ đơn thuần nói to.
Lý do chọn khóa học này
Học sinh ThầyGiữ giọng cho đến cuối câu
Giảm thiểu hiện tượng rò rỉ hơi thở và ép giọng, từ đó tạo nền tảng để nói trọn vẹn một câu với giọng nói ổn định.
Giữ giọng ổn định ngay cả khi phát âm
Đạt đến trạng thái mà dù di chuyển miệng, môi hay hàm, âm lượng và âm sắc cũng khó thay đổi đột ngột.
Tìm âm thanh ít bị nghẹt
Hãy so sánh âm vang từ mũi và miệng để tìm ra giọng nói dễ nghe nhất, dù là trong phòng họp hay khi giao tiếp trực tuyến.
Giữ ấn tượng điềm tĩnh
Dù nguyên âm có thay đổi, vẫn duy trì hướng phát âm, giúp ấn tượng tổng thể của câu văn được ổn định.
Thực hiện 6 bài tập theo thứ tự này
Sau khi ổn định giọng nói, bạn sẽ chuyển sang luyện tập các phần miệng, môi, âm vang và hàm,và cuối cùng là luyện tập để duy trì ấn tượng về giọng nói ngay cả khi nguyên âm thay đổi.Khi nhấn vào từng mục, bạn có thể xem lý do lựa chọn.
Dây thanh quản là điểm khởi đầu của giọng nói. Nếu hơi thở thoát ra quá nhiều, giọng sẽ nghe yếu;nếu đóng quá chặt, giọng sẽ nghe cứng và có vẻ khó khăn. Hãy so sánh các trạng thái khác nhau đểnhận biết giọng của bạn có xu hướng nghiêng về phía nào.
Điều này tạo nền tảng để ổn định phần đầu và phần cuối của giọng nói, giúp hình thành giọng nói tự nhiên, không thiên về giọng yếu ớt thiếu tự tin cũng như giọng nói quá gượng ép.
Khi trò chuyện, miệng liên tục cử động để tạo nguyên âm và phụ âm. Nếu chuyển động đó gắn quá chặt với sự căng ở cổ họng, âm lượng sẽ thay đổi theo từng từ và giọng dễ dao động giữa câu.
Ngay cả khi di chuyển miệng rõ ràng trong khi đọc tài liệu,bạn vẫn duy trì âm lượng và độ chắc chắn của giọng nói, giúp truyền đạt lời nói một cách ổn định và dễ nghe hơn.
Khi cố tình đặt môi vào trạng thái khó cử động, thói quen dùng lực vùng miệng để hỗ trợ phát âm hoặc thói quen căng cứng cả cổ họng mỗi khi cử động môi sẽ dễ bộc lộ hơn.
Ngay cả với những từ sử dụng môi như “Pa, Ba, Ma”, giọng nói cũng ít bị nghẹt hơn,giúp giảm tình trạng căng cứng môi quá mức khi lo lắng.
Khả năng nghe rõ không chỉ phụ thuộc vào âm lượng mà còn phụ thuộc vào cách giọng nói vang lên.Hãy so sánh giọng nói quá nghiêng về mũi, giọng nói bị kẹt sâu trong miệng và giọng nói kết hợp cả hai yếu tố này,để hiểu sự khác biệt về âm vang.
Để đảm bảo độ rõ ràng của lời nói được truyền tải ngay cả trong phòng họp hay cuộc họp trực tuyến,chúng ta không nên dựa vào việc nói to, mà nên tìm cách tạo ra âm thanh dễ nghe và không bị nghẹt.
Khi căng thẳng, hàm sẽ cứng lại và miệng khó mở ra.Bằng cách duy trì giọng nói ngay cả khi thay đổi trạng thái của hàm, bạn sẽ học cách phát âm mà không chỉ dựa vào hình dạng của hàm,đồng thời rèn luyện cảm giác để duy trì sự rõ ràng của các nguyên âm.
Hãy phát âm mà không siết chặt hàm, và hướng tới trạng thái mà giọng nói không bị yếu đi dù miệng có cử động.Điều này cũng giúp giảm bớt gánh nặng cho hàm và cổ họng khi nói trong thời gian dài.
Trong câu, các nguyên âm “i, e, a, o, u” thay đổi liên tiếp.Nếu cổ họng hoặc phần sau lưỡi di chuyển quá mạnh khi phát từng nguyên âm,âm lượng và âm sắc sẽ không đồng đều, khiến ấn tượng về cả câu trở nên không ổn định.
Đây là bài tập tổng hợp nhằm giúp bạn duy trì cốt lõi và sự điềm tĩnh trong giọng nói ngay cả khi từ ngữ thay đổi, đồng thời nói trọn vẹn một câu với cùng một hướng giọng.
Biến giọng đã luyện được thành giọng có thể sử dụng trong công việc
Phát âm không phải là “kiến thức”, mà là kỹ năng giúp bạn có thể tái tạo bằng cơ thể.
Trong lần 1, bạn chủ yếu sẽ nắm được cách di chuyển các bộ phận và sự thay đổi của giọng nói. Tuy nhiên, trong các cuộc họp hay buổi thuyết trình, bạn phải vừa suy nghĩ về nội dung cần nói, vừa xem tài liệu, vừa quan sát phản ứng của người nghe trong khi phát ra giọng nói. Để có thể sử dụng giọng nói ổn định ngay cả trong tình huống đó, bạn cần lặp lại bài tập này nhiều lần, tiến từ trạng thái “có thể làm được khi tập trung” sang trạng thái “có thể tái hiện một cách tự nhiên”.
Học sinh ThầyHiểu về sự thay đổi của giọng nói
Ban đầu, bạn sẽ trải nghiệm xem giọng nói thay đổi như thế nào khi di chuyển dây thanh quản, miệng, môi, âm vang và hàm.
Tái hiện một cách có chủ đích
Từ trạng thái “tình cờ làm được”, bạn sẽ tiến tới trạng thái có thể phát ra cùng một giọng nói đó một lần nữa vào một ngày khác.
Giữ ổn định với ít sức lực
Dù di chuyển miệng hay hàm, cũng không được dùng lực thừa vào cổ, hàm và cổ họng, đồng thời duy trì âm lượng và độ vang của giọng nói.
Áp dụng vào câu nói trong công việc
Mục tiêu là dù có suy nghĩ về nội dung khi nói, bạn vẫn có thể tái hiện được giọng nói đã luyện tập trong các cuộc họp hoặc buổi thuyết trình.
Mỗi lần lặp lại, hãy thay đổi mục đích kiểm tra
Thay vì chỉ lặp lại số lần với cùng một tâm thế mỗi lần, nếu thay đổi các mục cần kiểm tra theo từng vòng, bạn sẽ dễ dàng đánh giá kết quả của việc luyện tập lặp lại hơn.
Hiểu về sự thay đổi của giọng nói
Trước tiên, hãy trải nghiệm xem giọng nói sẽ thay đổi như thế nào khi di chuyển từng bộ phận.Không sao cả nếu bạn chưa thể thực hiện chính xác tất cả các động tác. Đây là giai đoạn để bạn nhận biết những điểm mạnh và điểm yếu của bản thân.
Dần áp dụng giọng đã luyện vào các câu nói trong công việc
Đừng cố gắng sử dụng ngay từ đầu trong các bài thuyết trình dài, mà hãy mở rộng phạm vi theo thứ tự giúp bạn dễ tập trung vào giọng nói hơn.
bằng âm đơn giản
Tái hiện
tái hiện
nói một câu
trong cuộc họp và thuyết trình
Hôm nay, tôi sẽ giải thích về dịch vụ mới này, chia thành ba điểm chính.
Hãy phát âm cùng một câu theo các cách khác nhau, sau đó so sánh qua bản ghi âm để xem liệu âm lượng, độ vang, cách kết thúc câu và độ rõ ràng của nguyên âm có được duy trì hay không.
- ✓Bạn có thể phát ra cùng một âm thanh với lực nhỏ hơn so với lần trước không?
- ✓Dù di chuyển miệng hay hàm, bạn có duy trì được âm lượng và âm sắc không?
- ✓Có đang dùng lực không cần thiết ở cổ, hàm và cổ họng không?
- ✓Có duy trì giọng nói đến cuối câu và nói hết câu chưa?
Việc lặp lại nên chú trọng vào “đúng cách và không gượng ép” hơn là “số lần”.
Không cần phải lặp lại nhiều lần với giọng to.
Hãy bắt đầu với âm lượng gần giống như trong cuộc trò chuyện hàng ngày và độ cao dễ phát ra. Nếu cảm thấy đau họng, khó chịu nghiêm trọng hoặc khàn giọng, hãy ngừng luyện tập trong ngày hôm đó. Thay vì tiếp tục khi đã mệt mỏi, việc chia nhỏ thời gian luyện tập thành nhiều ngày sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm tra tính ổn định của kết quả hơn.
Mục tiêu của khóa học này không phải là “có thể làm được một lần trong quá trình luyện tập”.
Ngay cả khi nói trong các cuộc họp hay buổi thuyết trình trong khi đang suy nghĩ về nội dung, mục tiêu là không dùng lực thừa ở miệng hay hàm, đồng thời duy trì giọng nói dễ nghe và sự ổn định ở phần cuối câu. Trước tiên, hãy nhận biết sự thay đổi của giọng nói, tiếp theo là nâng cao khả năng tái tạo, và cuối cùng là tiến tới mức có thể sử dụng một cách tự nhiên trong các câu nói dùng trong công việc.