Quero melhorar
a conversa cotidiana
e a comunicação
Cria-se uma base sólida para que a voz não oscile, mesmo ao mover a boca, os lábios, a mandíbula e o pescoço, e ajusta-se, passo a passo, a ressonância no nariz e na boca, bem como o timbre de cada vogal. Este é um curso que visa uma voz falada que chegue facilmente ao interlocutor, mesmo com um volume natural, sem depender de voz alta.
Motivos para escolher este curso
Aluno ProfessorPara uma voz que não exija que o ouvinte peça para repetir
Sem depender de voz alta, busca-se um timbre que chegue facilmente ao interlocutor, mesmo com um volume de voz natural.
Ajustar a voz abafada ou nasalada
Conheça o trajeto da voz pelo nariz e pela boca e crie um equilíbrio que facilite a compreensão auditiva.
Manter a voz estável mesmo quando se está em movimento
Criamos uma base sólida para que a voz não enfraqueça, mesmo com os movimentos da boca, da mandíbula e do pescoço.
Manter a voz mesmo quando as palavras mudam
Mesmo que as vogais mudem sucessivamente, isso torna mais difícil que a firmeza da voz ou o timbre se desestabilizem repentinamente.
Realize os 7 exercícios nesta ordem
Comece pelos movimentos da boca e dos lábios e, em seguida, ajuste a ressonância da voz.Depois, acrescente os movimentos do queixo e do pescoço e, por fim, avance para o exercício de manter a voz mesmo quando as vogais mudam.Ao clicar em cada item, é possível conferir os motivos da seleção.
Na conversação, a forma da boca muda constantemente de acordo com as vogais e consoantes.Para que a voz não oscile nem enfraqueça no momento em que a boca se move,estabelecemos as bases para separar o movimento da boca da emissão da voz.
Mesmo movendo a boca com clareza, a voz fica menos propensa a falhar, servindo de base para reduzir o enfraquecimento no final das palavras e a instabilidade da voz durante a fala.
Nas vogais “u” e “o”, bem como nas consoantes das séries “ma”, “ba” e “pa”, utiliza-se amplamente os lábios.Trata-se de um exercício para manter a condição da garganta mesmo ao alterar a forma dos lábios, evitando que a voz fique mais fina devido à tensão na região da boca.
Mesmo movendo os lábios com clareza, fica mais fácil manter o volume e o timbre da voz.Isso reduz a tendência de tensionar a garganta ao tentar tornar a pronúncia mais clara.
O objetivo é experimentar a diferença entre fazer a voz passar apenas pelo nariz, apenas pela boca ou por ambos, e adquirir a sensibilidade necessária para ajustar desequilíbrios, como quando a voz fica muito abafada ou muito nasalada.
Mesmo sem forçar a voz, é possível encontrar um timbre que chegue facilmente ao interlocutor com o mesmo volume.Isso serve de base para rever a impressão de voz abafada ou o excesso de voz nasalada.
Mesmo ao alterar a espessura ou a suavidade da voz, deve-se evitar que a localização da ressonância se altere.Trata-se de um exercício que combina as cordas vocais e o palato mole para lidar com vários estados da voz.
Seja com um tom alegre nas saudações, sereno nas explicações e firme nas partes importantes,isso serve de base para manter a compreensibilidade mesmo ao alterar a impressão da voz.
Quando a mandíbula fica rígida, fica difícil mover a boca, o que pode fazer com que a fala fique abafada.Você aprenderá a mobilidade necessária para manter a voz sem interrupções, mesmo ao alternar a mandíbula entre as 3 posições: normal, diretamente para baixo e para a frente.
Fica mais fácil encontrar a posição do queixo que seja mais confortável para a pronúncia e que evite que a voz soe abafada.Isso também serve como exercício para rever o hábito de enrijecer o queixo quando se está tenso.
Em conversas reais, a pessoa fala movendo o queixo e o pescoço, por exemplo, olhando para o interlocutor, consultando documentos ou acenando com a cabeça. Trata-se de um exercício de integração para manter a voz emitida em estado estático, mesmo quando há movimento.
Busca-se um estado em que, mesmo ao voltar o rosto na direção do interlocutor ou ao mudar de postura,a voz não fique mais baixa nem o timbre mude repentinamente.
Nas frases faladas, as vogais mudam sucessivamente. Trata-se de um exercício prático em que, a cada mudança de vogal, o aluno alterna entre “i, e, a, o, u” mantendo o estado da laringe, de modo a evitar que o espaço na garganta ou o timbre se alterem significativamente.
Isso ajuda a reduzir variações como voz que fica mais fina, embargada ou abafada a cada palavra, facilitando a manutenção de uma impressão de voz tranquila ao longo de toda a frase.
Transformar o “consegui” em uma voz que possa ser usada naturalmente na conversa
Mesmo que você consiga fazer algo corretamente uma vez, isso não significa necessariamente que tenha “aprendido”.
Na 1ª vez, estamos na fase de ajuste, com atenção à boca, à mandíbula, ao pescoço e à ressonância da voz. No entanto, na conversa cotidiana real, ouvimos o que o interlocutor diz, pensamos no que queremos transmitir e emitimos a voz enquanto construímos as palavras uma após a outra. Para manter a voz estável mesmo nessa situação, é necessário repetir o mesmo exercício e transformar o controle consciente em um movimento natural.
Aluno ProfessorConhecer as mudanças na voz
Você experimentará como a voz muda ao movimentar a boca, os lábios, o queixo e o palato mole. Não há problema se você não conseguir fazer tudo desde o início.
Reproduzir de forma intencional
Passa-se de um estado em que “conseguiu por acaso” para um estado em que é possível emitir o mesmo som novamente.
Manter a estabilidade mesmo em movimento
O objetivo é alcançar um estado em que o volume, a ressonância e o timbre da voz não se alterem significativamente, mesmo ao mover a boca, o queixo ou o pescoço.
Uso em conversas
O objetivo é chegar a um estado em que seja possível manter a voz naturalmente, mesmo enquanto se pensa no conteúdo, como em saudações ou breves explicações.
A cada volta, mude os pontos a serem verificados
Em vez de repetir sempre com exatamente a mesma mentalidade, mudar a meta a cada volta torna mais fácil compreender “o sentido de repetir várias vezes”.
Compreender os movimentos e as mudanças na voz
Primeiro, experimente como a voz muda ao mover a boca, os lábios, a mandíbula e o palato mole.Não há problema se houver itens cujas diferenças você não consiga perceber ou que ainda não estejam estabilizados.
Transfira gradualmente a voz treinada para a conversação
Não tente usar isso em conversas longas logo de início; comece por tarefas nas quais seja mais fácil se concentrar apenas na voz e, a partir daí, amplie o escopo.
manter a voz
sons curtos
Experimentar
um breve texto explicativo
usar
- ✓Você conseguiu emitir a mesma voz com menos esforço do que da última vez?
- ✓Mesmo movendo a boca, a mandíbula e o pescoço, a voz não fica fraca?
- ✓Você conseguiu alternar a ressonância para o nariz e para a boca conforme pretendia?
- ✓Você conseguiu manter a voz fácil de entender também em saudações e textos curtos?
A repetição deve ser feita “de forma correta e sem esforço excessivo”, em vez de apenas “em número de vezes”.
Em vez de praticar por longos períodos de uma só vez, é melhor fazer treinos curtos de forma contínua.
Não é necessário repetir várias vezes em voz alta. Comece com um volume de voz confortável, próximo ao de uma conversa normal, e, caso sinta dor na garganta, forte desconforto ou rouquidão, interrompa o treino daquele dia.
O objetivo deste curso não é apenas emitir uma boa voz uma única vez durante o exercício.
O objetivo é conseguir emitir uma voz natural e fácil de entender, mesmo enquanto ouve o interlocutor e pensa no que vai dizer, sem se deixar levar pelos movimentos da boca, do queixo e do pescoço. Vamos avançar da fase em que “é possível se nos concentrarmos” para um estado em que possamos reproduzir isso sem esforço nas conversas do dia a dia.