今回は以下の3ステップで練習していきます。

ステップ1：仮声帯がきちんと機能したジリジリ音が入った声（グーの声）を出し、そこから一度仮声帯を引っ込めた状態（ニヤけた状態）を作りチョキにする。そのニヤけた状態を保ったまま声帯だけを緩め、息漏れのあるパーの声で「え（へ）」と出す。

ステップ2：舌先を前歯で甘噛みした状態で、ステップ1の工程を行いパーの声「え（へ）」と出す。

ステップ3：ステップ2の練習でやった「ひっかかりの少ないパーの声（え）」を、舌先を甘噛みしてない状態でも同じように出せるようにしていく。冒頭のNGパターンのパーの声にならないよう注意してください！