Alltagsgespräche ·
Kommunikation
verbessern
Es wird eine Grundlage geschaffen, auf der die Stimme auch bei Bewegungen von Mund, Lippen, Kiefer und Hals kaum ins Wanken gerät, und anschließend werden nacheinander die Resonanz in Nase und Mund sowie der Klangcharakter der einzelnen Vokale optimiert. Dieser Kurs zielt darauf ab, eine Sprechstimme zu entwickeln, die auch ohne lautes Sprechen mit natürlicher Lautstärke gut beim Gesprächspartner ankommt.
Gründe für die Wahl dieses Kurses
Schüler LehrerSo verständlich sprechen, dass seltener nachgefragt wird
Man sollte nicht auf lautes Sprechen zurückgreifen, sondern einen Klang suchen, der auch bei natürlicher Lautstärke gut beim Gesprächspartner ankommt.
Behebung von dumpfem oder nasalem Klang
Man lernt den Weg der Stimme durch Nase und Mund kennen und schafft so eine ausgewogene Balance, die das Verstehen erleichtert.
Die Stimme auch bei Bewegung stabil halten
Wir schaffen eine Grundlage, auf der die Stimme auch bei Bewegungen von Mund, Kiefer und Hals nicht an Kraft verliert.
Die Stimme auch bei wechselnden Wörtern beibehalten
Selbst wenn sich die Vokale nacheinander ändern, bleibt der Kern und der Klang der Stimme stabil und bricht nicht so leicht zusammen.
Die 7 Übungen werden in dieser Reihenfolge durchgeführt.
Beginne mit Mund- und Lippenbewegungen und stimme dann die Resonanz deiner Stimme ab. Ergänze anschließend Kiefer- und Halsbewegungen. Zum Schluss übst du, die Stimme auch beim Vokalwechsel beizubehalten. Tippe auf die einzelnen Punkte, um die Gründe für ihre Auswahl zu sehen.
Im Gespräch verändert sich die Mundform ständig, je nach Vokal oder Konsonant.Um zu verhindern, dass die Stimme in dem Moment, in dem der Mund bewegt wird, schwankt oder leiser wird,legen wir die Grundlagen dafür, die Mundbewegung und die Stimmbildung voneinander zu trennen.
Selbst wenn man den Mund deutlich bewegt, kommt die Stimme seltener ins Stocken, und dies bildet die Grundlage dafür, das Abklingen am Wortende sowie Instabilitäten der Stimme während des Sprechens zu verringern.
Bei den Lauten „u“ und „o“ sowie bei den Lauten der Reihen „ma“, „ba“ und „pa“ werden die Lippen stark eingesetzt.Diese Übung dient dazu, den Zustand im Rachenbereich beizubehalten, auch wenn sich die Lippenform ändert, und zu verhindern, dass die Stimme durch eine Anspannung im Mundbereich dünner wird.
Es fällt leichter, die Lautstärke und den Klang zu bewahren, während man die Lippen deutlich bewegt.Dadurch wird vermieden, dass man aus dem Bestreben nach einer klaren Aussprache die Kehle verkrampft.
Dies dient dazu, den Unterschied zwischen der Stimmführung ausschließlich durch die Nase, ausschließlich durch den Mund oder durch Nase und Mund gemeinsam zu erleben und ein Gespür dafür zu entwickeln, wie man Ungleichgewichte wie eine zu dumpfe oder zu nasale Stimme ausgleichen kann.
Auch ohne laut zu schreien kann man einen Klang finden, der den Gesprächspartner mit derselben Lautstärke gut erreicht.Dies bildet die Grundlage, um einen dumpfen Klang oder eine zu nasale Stimme zu korrigieren.
Auch wenn du die Dicke oder Weichheit deiner Stimme veränderst, soll die Resonanzposition erhalten bleiben. Dafür kombinierst du in dieser Übung Stimmlippen und weichen Gaumen und übst verschiedene Stimmzustände.
Ob man nun bei Begrüßungen fröhlich, bei Erklärungen ruhig oder bei wichtigen Passagen mit fester Stimme spricht – dies bildet die Grundlage dafür, die Verständlichkeit auch bei unterschiedlichen Stimmcharakteristika zu gewährleisten.
Wenn der Kiefer starr wird, lässt sich der Mund schwer bewegen und die Aussprache kann undeutlich werden. Übe Beweglichkeit, mit der die Stimme auch beim Wechsel zwischen den 3 Kieferpositionen normal, gerade nach unten und nach vorne nicht abreißt.
So lässt sich leichter eine Kieferposition finden, die für einen selbst leicht auszusprechen ist und bei der die Stimme nicht dumpf klingt.Dies dient auch als Übung, um die Angewohnheit zu überwinden, den Kiefer bei Anspannung zu verkrampfen.
In tatsächlichen Gesprächen spricht man, während man den Gesprächspartner ansieht, in Unterlagen schaut oder nickt, und bewegt dabei Kiefer und Hals. Es handelt sich um eine Integrationsübung, bei der die Stimme, die man in ruhigem Zustand erzeugen konnte, auch bei begleitenden Bewegungen beibehalten wird.
Auch wenn man den Kopf in Richtung des Gesprächspartners dreht oder die Körperhaltung ändert, sollte man darauf achten, dass die Stimme nicht leiser wird oder sich der Klang plötzlich verändert.
In den Sätzen wechseln die Vokale nacheinander. Es handelt sich um eine Anwendungsübung, bei der man zwischen den Vokalen „i, e, a, o, u“ wechselt und dabei den Zustand des Kehlkopfes beibehält, damit sich der Raum im Kehlkopf und der Klangcharakter bei jedem Vokalwechsel nicht wesentlich verändern.
Dadurch werden Schwankungen wie eine von Wort zu Wort dünner werdende, stockende oder dumpfe Stimme gemindert, und es fällt leichter, über den gesamten Satz hinweg einen ruhigen Stimmeindruck zu bewahren.
Einmal „geschafft“ – hin zu einer Stimme, die sich im Gespräch ganz natürlich einsetzen lässt
Auch wenn man etwas einmal gut hinbekommt, bedeutet das noch nicht, dass man es „verinnerlicht“ hat.
Beim 1. Mal befindet man sich in der Phase, in der man bewusst Mund, Kiefer, Hals und den Klang der Stimme wahrnimmt und anpasst. In tatsächlichen Alltagsgesprächen hört man jedoch dem Gesprächspartner zu, überlegt sich, was man sagen möchte, und formt nacheinander Worte, während man spricht. Um die Stimme auch in diesem Zustand stabil zu halten, muss man dieselbe Übung wiederholen und die bewusste Steuerung in eine natürliche Bewegung umwandeln.
Schüler LehrerDie Veränderungen der Stimme kennenlernen
Erlebe, wie sich die Stimme beim Bewegen von Mund, Lippen, Kiefer und weichem Gaumen verändert. Du musst noch nicht alles von Anfang an schaffen.
Gezielt reproduzieren
Man entwickelt sich von einem Zustand, in dem etwas „zufällig gelungen ist“, hin zu einem Zustand, in dem man dieselbe Stimme erneut erzeugen kann.
Auch bei Bewegung stabil halten
Das Ziel ist es, einen Zustand zu erreichen, in dem sich Lautstärke, Resonanz und Klangfarbe auch bei Bewegungen von Mund, Kiefer und Hals nicht wesentlich verändern.
Verwendung im Gespräch
Dies führt dazu, dass man auch bei Begrüßungen oder kurzen Erklärungen, bei denen man gleichzeitig über den Inhalt nachdenkt, die Stimme auf natürliche Weise beibehalten kann.
Prüfe bei jedem Durchgang andere Punkte
Anstatt die Übung jedes Mal mit genau derselben Einstellung zu wiederholen, wird der „Sinn des wiederholten Übens“ deutlicher, wenn man die Ziele von Runde zu Runde ändert.
Bewegungen und Stimmveränderungen erkennen
Erlebe zuerst, wie sich die Stimme beim Bewegen von Mund, Lippen, Kiefer und weichem Gaumen verändert. Es ist kein Problem, wenn du bei manchen Übungen noch keinen Unterschied erkennst oder sie noch nicht stabil ausführen kannst.
Die geübten Stimmtechniken werden nach und nach in den Sprachgebrauch übertragen.
Wende das Gelernte nicht gleich in einem langen Gespräch an. Beginne mit Aufgaben, bei denen du dich leicht auf die Stimme konzentrieren kannst, und erweitere den Einsatzbereich dann.
die Stimme halten
wiederholen
ausprobieren
lesen
verwenden
- ✓Konntest du dieselbe Stimme mit weniger Kraftaufwand als beim letzten Mal erzeugen?
- ✓Bleibt die Stimme kräftig, wenn du Mund, Kiefer und Hals bewegst?
- ✓Konntest du den Klang gezielt zwischen Nase und Mund umschalten?
- ✓Konntest du auch bei Begrüßungen und kurzen Sätzen die Verständlichkeit gewährleisten?
Bei der Wiederholung geht es weniger um die „Anzahl“, sondern darum, „ohne Überanstrengung und korrekt“ zu üben.
Übe regelmäßig in kurzen Einheiten, statt lange am Stück.
Du musst die Übung nicht immer wieder laut ausführen. Beginne mit einer angenehmen Lautstärke nahe deiner normalen Sprechstimme. Bei Halsschmerzen, starkem Unbehagen oder Heiserkeit beende das Üben für diesen Tag.
Das Ziel dieses Kurses besteht nicht darin, während des Übens nur ein einziges Mal eine gute Stimme zu erzeugen.
Das Ziel ist es, auch während man dem Gesprächspartner zuhört und über den Inhalt nachdenkt, eine natürliche, gut verständliche Stimme zu erzeugen, ohne sich von den Bewegungen von Mund, Kiefer und Hals beeinflussen zu lassen. Wir wollen von einem Zustand, in dem man es „mit bewusster Anstrengung schafft“, zu einem Zustand gelangen, in dem man dies in alltäglichen Gesprächen mühelos umsetzen kann.