Die Bewegung, die Lippen nach vorne zu strecken, war vermutlich leicht vorstellbar. Konntest du dir auch das Einrollen der Lippen vorstellen?

In dieser Übung wird die in der folgenden Abbildung dargestellte Haltung, bei der Ober- und Unterlippe um die Zähne gewickelt sind, als „wickeln“ bezeichnet.

Wer Schwierigkeiten mit der Bewegung „die Lippen nach innen rollen“ hat, sollte zunächst versuchen, die Stimme zu erzeugen, während er die Ober- und Unterlippe mit den Fingern nach innen drückt und so fixiert!

Wenn du dich mithilfe der Finger an diese Form gewöhnt hast, nimm sie allmählich weg. Übe, bis du die Lippenform schließlich ohne Hilfe der Hände beibehalten kannst.

Keine Sorge, du musst dich nicht beeilen.

Es klappt gerade nicht gut, weil du bisher die Muskeln, die deine Lippen in die ursprüngliche Form zurückbringen wollen, zur Stabilisierung – oder besser Fixierung – der Stimmgebung genutzt hast. Die Stimme sollte eigentlich allein mit den Teilen der Kehle entstehen können. Doch die Lippen sagen: „Die Kehle schafft das bestimmt nicht allein, also muss ich helfen!“ So hat sich diese unnötige Mithilfe zur Gewohnheit entwickelt. (Und auch die Entwicklung der Stimmlippen kam zum Stillstand …)

Mit wiederholtem Üben wirst du Kehle und Lippen unabhängig steuern können, ohne dass sie einander behindern. Geh deshalb langsam vor. Nach und nach kehren auch die ursprünglichen Fähigkeiten im Rachen zurück, die durch die übermäßige Mithilfe geschwächt wurden! Übe nun mit nach vorne gestreckten Lippen, eine dicke Stimme (Stein), eine dünne Stimme (Papier) und eine dazwischenliegende Stimme (Schere) gezielt zu erzeugen und zu wechseln.