เริ่มจากวางปลายลิ้นไว้ด้านหลังฟันล่าง แล้วออกเสียง “เอะ” ทางปากด้วยเสียงกู

คงสภาพนี้ไว้ แล้วฝึกสลับขากรรไกร 3 แบบโดยไม่ให้เสียงขาดช่วง แบบที่ 1: อ้าปากเล็กน้อยในระดับปกติ แบบที่ 2: จากแบบที่ 1 ลดขากรรไกรลงตรง ๆ ให้ปากเปิดยาวในแนวตั้ง แบบที่ 3: จากแบบที่ 1 ยื่นขากรรไกรล่างไปด้านหน้าให้คางยื่น

ถ้าทำท่าข้างต้นได้ยาก ให้ลองดังนี้ • ออกเสียงโดยเลื่อนฟันล่างมาอยู่หน้าฟันบนเล็กน้อย • เปล่งเสียงขณะคงฟันล่างให้แตะหรือเกือบแตะริมฝีปากบน