(C) Laringe

O que é a laringe?

Você sabe onde fica a laringe?

Não, não entendo nada.

Está localizado aproximadamente na posição (C) da figura abaixo.

Como pode ser difícil entender apenas pela figura acima, há uma maneira simples de verificar isso.

Coloque a mão na região da laringe e tente engolir a saliva.

Algo não se moveu de repente?

Algo se moveu para cima!

Sim, o local que se moveu agora é onde fica a laringe.

Agora, vamos tentar abaixar a laringe!

Da mesma forma que antes, coloque as mãos na região da frente do pescoço e tente “bocejar”.

Ao dar um “bocejo” bem forte, a laringe desce na mesma proporção.

O que acharam?

Moveu-se bastante! Foi para uma posição mais baixa que a habitual!!

O movimento da laringe para cima e para baixo permite engolir alimentos sem que entrem nas vias respiratórias e respirar com facilidade.
Ao elevar a laringe, o espaço dentro da garganta se estreita; ao abaixá-la, esse espaço se amplia.

Ao emitir a voz enquanto boceja, ela não fica um pouco mais encorpada?

Por outro lado, ao elevar a laringe, fica mais fácil emitir sons agudos. Experimente, por favor.

Efeitos esperados da lição de elevação e abaixamento da laringe

Que efeitos podem ser esperados ao elevar ou abaixar a laringe?

Fica mais fácil ajustar a voz para obter o timbre desejado e, ao aprender a escolher a posição adequada da laringe para cada registro, a emissão de voz nos registros agudos e graves se torna muito mais fácil.

Método de exercício para elevar e abaixar a laringe

Vamos praticar os 3 tipos de condições a seguir, enquanto emitimos a voz de fato.

(1) Estado com a laringe abaixada
(2) Estado com a laringe elevada
(3) Estado intermediário entre (1) e (2) (voz normal)

Nunca fiz nada como manipular a laringe intencionalmente, então parece difícil…

Se for fazendo um por um, devagar, qualquer pessoa consegue! Não se preocupe.

Primeiro, com a boca fechada, tente emitir o som “mmm”, como se estivesse falando normalmente.
(Essa será a altura de referência da laringe)

※voz Pedra (mmm), com a laringe na posição normal

Isso é moleza~~!

A seguir, apresentaremos como abaixar a laringe.

Para abaixar a laringe de maneira simples, basta “bocejar”.

Você conseguiu perceber a sensação de abaixar a laringe ao “bocejar”?

Crie um espaço amplo, como quando você está segurando um bocejo com a boca fechada, e, imaginando que há um grande tubo passando da boca até a garganta, pronuncie o som “mmm”.
Quanto ao timbre, imagine que você se transformou em um gigante cerca de 10 m mais alto do que você e, se conseguir produzir uma voz grave e abafada, está tudo certo.
*Nesse momento, tome cuidado para que a ponta da língua não se afaste da parte de trás dos dentes inferiores.

※voz Pedra (mmm), com a laringe abaixada

A voz fica encorpada, não é?

Sim, está indo muito bem!

A seguir, vamos fazer o exercício de elevar a laringe.

A laringe se eleva naturalmente ao engolir saliva.

Se você parar de engolir a saliva logo antes de engoli-la, poderá experimentar o estado de elevação da laringe.

Emita “mmm” com a laringe elevada (cole toda a língua, da ponta à base, contra todo o céu da boca, reduzindo o espaço dentro da boca e da garganta para o mais próximo de 0 possível).
Quanto ao timbre, imagine ser um anão de algumas dezenas de centímetros de altura: se produzir um som estridente, está certo.

Talvez seja um pouco difícil…

Se você ainda achar que é difícil, comece alternando repetidamente entre o timbre normal da sua laringe e outros timbres (claro que não precisa ser perfeito!) para ativar os músculos ao redor da laringe!

Quando você conseguir emitir sons variando a posição da laringe para cima e para baixo, use o aplicativo para verificar se está realmente conseguindo!