Subida e descida da laringe (G+mmm)
Mova a laringe para as posições normal, baixa e alta, e produza de forma estável timbres diferentes, mesmo com o mesmo som “mmm”.
▶ Primeiro, confira os movimentos no vídeo
Depois de observar a forma correta, passe para a explicação e o áudio de exemplo.
Motivo para realizar este exercício
É comum encontrar artigos sobre treinamento vocal que afirmam que a laringe não deve ser elevada, mas sim abaixada ao cantar; no entanto, acredito que isso dependa do tipo de voz com que se deseja cantar.
Vamos praticar o controle da laringe para que possamos cantar tanto com a laringe elevada quanto com ela abaixada.
Efeitos esperados com as aulas de elevação e abaixamento da laringe
Que efeitos podem ser esperados ao elevar ou abaixar a laringe?
Fica mais fácil ajustar a voz para obter o timbre desejado e, ao aprender a escolher a posição adequada da laringe para cada registro, a emissão de voz nos registros agudos e graves se torna muito mais fácil.
Conteúdo e pontos-chave do exercício
O que é a laringe?
Você sabe onde fica a laringe?
Não, não entendo nada.
Encontra-se aproximadamente na posição (C) da figura abaixo.
Como pode ser difícil entender apenas pela imagem acima, existe uma maneira simples de verificar isso.
Coloque a mão perto do pomo de adão e engula a saliva.
Não parece que algo deu um salto repentino?
Algo se moveu para cima!
Sim, o local que se moveu agora é onde fica a laringe.
Agora, vamos tentar abaixar a laringe!
Da mesma forma que antes, coloque a mão na região da frente do pescoço e tente “bocejar”.
Ao dar um “bocejo” bem forte, a laringe desce na mesma proporção.
O que acharam?
Deu um pulo! Ficou mais abaixo do que o de sempre!!
O movimento da laringe para cima e para baixo nos permite engolir alimentos sem que entrem nas vias respiratórias e respirar com facilidade. Ao elevar a laringe, o espaço dentro da garganta se estreita; ao abaixá-la, esse espaço aumenta.
Ao emitir a voz enquanto boceja, ela não fica um pouco mais encorpada?
Por outro lado, elevar a laringe facilita a emissão de vozes agudas. Experimente, sem dúvida.
Método de exercício para elevar e abaixar a laringe
Vamos praticar os 3 tipos de situações a seguir, enquanto emitimos a voz de fato.
(1) Estado em que a laringe está abaixada (voz de gigante) (2) Estado em que a laringe está elevada (voz de anão) (3) Estado intermediário entre (1) e (2) (voz normal)
Nunca fiz nada como manipular a laringe intencionalmente, então parece difícil…
Se for fazendo um por um, devagar, qualquer pessoa consegue! Não se preocupe~.
Primeiro, com a boca fechada, tente emitir “mmm” como faria na sua fala habitual. (Essa será a altura de referência da laringe.)
Isso é bem fácil de fazer~~!
A seguir, apresentaremos como abaixar a laringe.
Para abaixar a laringe de maneira simples, basta “bocejar”.
Você conseguiu perceber a sensação de abaixar a laringe ao “bocejar”?
Crie um espaço amplo, como ao conter um bocejo com a boca fechada, e emita “mmm” imaginando um tubo largo que vai da boca à garganta. Imagine ser um gigante cerca de 10 metros mais alto que você e produzir uma voz profunda e abafada. ※ Cuide para que a ponta da língua não se afaste da parte de trás dos dentes inferiores.
Sai uma voz bem encorpada!
Sim, está ótimo!
A seguir, vamos fazer o exercício de elevar a laringe.
A laringe se eleva naturalmente ao engolir saliva.
Se você parar de engolir a saliva logo antes de engoli-la, poderá experimentar o estado em que a laringe está elevada.
Emita “mmm” com a laringe elevada (cole toda a língua, da ponta até a raiz, ao céu da boca, reduzindo o espaço dentro da boca e da garganta a quase 0). Imagine ser um anão de algumas dezenas de centímetros de altura: se produzir um timbre estridente e penetrante, está certo.
Talvez seja um pouco difícil…
Se você ainda achar isso difícil, comece “alternando repetidamente” entre o timbre normal da sua laringe e outros timbres (claro que não precisam ser perfeitos!) para ativar os músculos ao redor da laringe!
Quando você começar a conseguir emitir sons variando a posição da laringe, use o aplicativo para verificar se está realmente conseguindo!
Ouça o áudio de exemplo e experimente
Mantenha o volume baixo e reproduza os exemplos um por um para verificar as diferenças na voz.