Exercício combinado de enrolamento da língua/mordida, cordas vocais (som “mmm”), queixo e pescoço
Combine, ao mesmo tempo, a língua enrolada ou mordida, a alternância das cordas vocais em “mmm” e os movimentos da mandíbula e do pescoço.
▶ Primeiro, confira os movimentos no vídeo
Depois de observar a forma correta, passe para a explicação e o áudio de exemplo.
Motivo para realizar este exercício
A partir desta sessão, vamos incluir exercícios para o pescoço nos exercícios dos níveis Iniciante 09 e 10.
Conteúdo e pontos-chave do exercício
Método de prática combinando a curvatura da língua/mordida, as cordas vocais (som “mmm”), o queixo e o pescoço
Primeiro, balance o pescoço lentamente para os lados de forma contínua. Com os dentes da frente superiores cobertos pela ponta da língua, em uma posição fixa, emita o som “mmm” pelo nariz e, nessa posição, tente fazer o exercício de alternância das cordas vocais Pedra · Tesoura · Papel que já praticamos anteriormente. Enquanto estiver emitindo o som, continue abrindo e fechando o queixo para evitar que os músculos da mandíbula fiquem rígidos. (Faça um movimento como se estivesse mordiscando levemente a língua, de forma ampla e lenta.)
Os pontos a serem observados durante o exercício são os 3 a seguir: · Evite que a ponta da língua se afaste dos dentes enquanto estiver emitindo o som; · Evite que a voz seja interrompida no meio; · Evite que os movimentos do queixo e do pescoço sejam interrompidos no meio.
Se a ponta da língua insiste em se afastar dos dentes da frente, pratique alternar entre “os dentes apenas tocam levemente a ponta da língua” e “a língua é mordida levemente”. Continue dando essas mordidas suaves enquanto pratica mover a mandíbula e o pescoço sem interferir na garganta.
Quando acrescento o movimento do pescoço, fica difícil emitir a voz…
Se você praticar várias vezes e ainda tiver dificuldade, recomendamos voltar aos exercícios introdutórios 08～10 para praticar novamente!
Ouça o áudio de exemplo e experimente
Mantenha o volume baixo e reproduza os exemplos um por um para verificar as diferenças na voz.