Hãy cắn nhẹ đầu lưỡi và lắc đầu sang trái sang phải, đồng thời duy trì tư thế này để luyện tập cách điều chỉnh độ cao của thanh quản nhằm tạo ra 3 loại âm sắc khác nhau.

Trong khi cắn nhẹ đầu lưỡi, hãy phát âm chữ “e” đồng thời chú ý để giọng không lọt ra qua mũi (trạng thái này sẽ là “chiều cao thanh quản chuẩn” cho bài tập lần này).

Hãy phát âm “e” với không gian từ miệng đến cổ họng rộng hơn lúc phát “giọng Đá (e) ở vị trí thanh quản bình thường”, như có một “ống lớn” chạy qua. Nếu giọng dày, đầy như người khổng lồ, tưởng như bạn cao thêm khoảng 1 m, thì là được. ※Đừng để đầu lưỡi rời mặt sau răng cửa dưới.

Trái ngược với giọng dày, đầy khi “hạ thanh quản xuống giọng Đá (e)”, bạn sẽ phát ra giọng cao vút, chói tai, như thể mình đã biến thành một người lùn cao chỉ vài chục centimet. Trong khi giữ tư thế cắn nhẹ để đầu lưỡi thò ra ngoài không bị thụt vào trong miệng, hãy thu hẹp toàn bộ không gian trong miệng đến mức tối đa bằng cách đẩy phần sau lưỡi lên sát vòm miệng, và thử phát âm “e” trong tư thế này. (Nếu phát âm mà không để âm thanh lọt ra qua mũi thì càng tốt!) Vì đây là bài tập khó hơn một chút so với trước đây, nên chìa khóa để tiến bộ là cần lưu ý: không tăng âm lượng giọng nói quá mức và không sử dụng lực quá mạnh (rút lưỡi quá mạnh vào trong) khiến tư thế cắn nhẹ bị mất.

Trong trường hợp đó, hãy thử thực hiện các bài tập khác mà bạn quan tâm, hoặc thử tập hát, hay bắt đầu từ bất kỳ điều gì khiến bạn cảm thấy hứng thú, dù chỉ một chút! Dù thực hiện bài tập nào đi chăng nữa, chắc chắn cũng sẽ có tác dụng giảm thiểu sự trục trặc ở một số bộ phận nào đó, nên cuối cùng thì kỹ năng thực hành này cũng sẽ dần được cải thiện. Nếu bạn tiếp tục luyện tập trong sự kiên nhẫn nhưng vẫn cảm thấy “dù luyện tập bao nhiêu cũng không cảm nhận được sự khám phá (niềm vui)”, thì có lẽ bài tập này chưa phù hợp với trình độ hiện tại của bạn (bạn chưa có đủ kinh nghiệm và thông tin cần thiết để hiểu và thực hiện). Ngược lại, khi đã có đủ thông tin, sự hứng thú với những bài tập mà bạn từng cảm thấy nhàm chán sẽ tự nhiên quay trở lại, vì vậy cho đến lúc đó, hãy cứ thoải mái thử luyện tập những bài tập mà bạn thấy thú vị nhé!