Trong khi đưa đầu lưỡi ra ngoài miệng như thể đang cắn nhẹ bằng răng cửa, chúng ta sẽ luyện tập 3 loại độ cao thanh quản và âm sắc.

Cắn nhẹ đầu lưỡi và phát âm “mmm” qua mũi, chú ý không để giọng thoát qua miệng (trạng thái này là “độ cao thanh quản chuẩn” của bài tập lần này).

Vâng! Không có vấn đề gì cả. Việc lưỡi bị co giật hoặc căng thẳng quá mức cũng là dấu hiệu cho thấy thói quen phát âm và cách thở hàng ngày của bạn đang bộc lộ, cụ thể là suy nghĩ “Hãy rút lưỡi sâu vào trong và kìm nén luồng khí quá mạnh lại!”. Tất nhiên, bằng cách xen kẽ giữa các bài tập thanh quản lần này với các bài tập Nhập môn và Sơ cấp, bạn sẽ dần có thể kết hợp và điều khiển các bộ phận một cách tự do hơn. Nhờ đó, bạn sẽ có thể chủ động tạo ra “lượng khí tối ưu với ít gánh nặng nhất” thông qua việc điều khiển các bộ phận, mà không cần phải rút lưỡi sâu vào trong, đồng thời các hiện tượng như co thắt lưỡi cũng sẽ dần dần thuyên giảm!

Hãy phát âm “mmm” trong khi giữ không gian miệng và cổ họng rộng hơn lúc phát “giọng Đá (mmm) ở vị trí thanh quản bình thường”, như có một ống rộng chạy qua. Hình dung âm sắc sâu, dày và đầy như người khổng lồ cao hơn bạn khoảng 10 m; tạo được giọng như vậy là được. ※Giữ đầu lưỡi tiếp xúc với mặt sau răng dưới.

Ngược lại với “giọng Đá (mmm) với thanh quản hạ thấp”, hãy phát âm “mmm” trong tư thế “toàn bộ lưỡi từ đầu lưỡi đến gốc lưỡi dính chặt vào vòm miệng trên”, sao cho không gian giữa miệng và cổ họng được thu hẹp lại. Về hình ảnh âm sắc, nếu phát ra giọng cao vút, chói tai như giọng của một người lùn cao vài chục centimet thì là được!