Gırtlağın yukarı-aşağı hareketi (G+mmm) + dilini dışarı çıkarma
Dil ucunu dışarı çıkardığınız durumda bile, gırtlak yüksekliğini ve “mmm” sesinin tonunu birbirinden bağımsız olarak kontrol edersiniz.
▶ Öncelikle videodan hareketleri inceleyin
Formu inceledikten sonra açıklamalara ve örnek ses kayıtlarına geçelim.
Bu alıştırmayı yapma nedeni
Bu sefer, dil ve gırtlak hareketlerini birbirinden ayırarak egzersiz yapacağız.
Bu alıştırmayı yaparak, kolayca karıştırılabilen dil hareketleri ile gırtlak hareketlerini birbirinden ayırt edebilmeye başlarsınız ve dil hareketleri nedeniyle hareket aralığı kısıtlanmış olan gırtlağı daha serbest bir şekilde kontrol edebilirsiniz.
Alıştırma içeriği ve önemli noktalar
Gırtlağın yukarı-aşağı hareketi (G+mmm) + dil çıkarma kombinasyonlu alıştırma yöntemi
Ön dişlerinizle hafifçe ısırır gibi dil ucunuzu ağzınızın dışına çıkararak, 3 farklı gırtlak yüksekliği ve ses rengini çalışacağız.
Dil ucunuzu hafifçe ısırarak, sesin ağzınızdan sızmamasına dikkat ederken burnunuzdan “mmm” sesini çıkarın (bu durum, bu antrenmanın “referans gırtlak yüksekliği” olacaktır).
Hafifçe ısırırken dil ucum seğiriyor, bu durumda bu alıştırmaya devam etmemde bir sorun olur mu? Bir süre giriş veya başlangıç seviyesine geri dönüp sonra bu alıştırmaya geri dönsem daha mı iyi olur?
Evet, sorun yok! Dilin seğirmesi veya güçlü biçimde gerilmesi, alışılmış ses ve nefes kullanımının “dili içeri çekip aşırı hava akışını bastırma” biçiminde ortaya çıkmasının işareti de olabilir. Bu gırtlak alıştırmasını giriş ve başlangıç alıştırmalarıyla dönüşümlü yaparak parçaları daha serbest birleştirip kontrol etmeyi öğrenirsiniz. Böylece dili içeri çekmeye gerek bırakmayan, daha az yük bindiren uygun hava miktarını parçaları kontrol ederek bilinçli oluşturabilirsiniz; dilin seğirmesi de giderek azalır!
“Normal gırtlak pozisyonu ve Taş sesi (mmm)” durumuna kıyasla, ağzınızda ve boğazınızda sanki kalın bir boru geçiyormuş gibi geniş bir boşluk bırakarak “mmm” sesini çıkarın. Ses rengi açısından, sanki boyunuz 10 metre uzamış gibi derin ve kalın bir dev sesine benziyorsa sorun yoktur.※Bu sırada dil ucunuzu alt dişlerin arkasından ayırmamaya özen gösterin.
“Gırtlağı aşağı indirerek Taş sesi (mmm)”in aksine, ağız ve boğaz arasındaki boşluğu azaltacak şekilde “dilin ucundan köküne kadar tüm yüzeyini üst çene tavanına sıkıca yapıştırmış halde” “mmm” sesini çıkarın. Ses rengi açısından, boyu birkaç on santimetre olan, tiz ve keskin sesli bir cüceye benzeyen bir ses çıkarsa sorun yoktur!
Örnek ses kaydını dinleyip deneyin
Ses seviyesini kısın ve örnekleri tek tek dinleyerek ses farklılıklarını kontrol edin.