Dudakları dışarı çıkarma/bükme alıştırma yöntemi
Dudakları “öne doğru çıkarmak” hareketini hayal etmek kolaydı sanırım,
peki “kıvırmak” hareketini hayal edebildiniz mi?
peki “kıvırmak” hareketini hayal edebildiniz mi?
Hayır, hiç kafamda canlanmıyor…
Bu alıştırmada, aşağıdaki şekilde gösterildiği gibi üst ve alt dudakların dişlere sarılması durumu “sarmak” olarak tanımlanmaktadır.
“Dudakları kıvırma” şeklini anladım ama dudaklarım o kadar iyi hareket etmiyor…
“Dudakları kıvırma” hareketinde zorlananlar, önce parmaklarınızı kullanarak üst ve alt dudaklarınızı ağzınızın içine doğru iter gibi sabitleyip ses çıkarmayı deneyin!
Parmaklarınızı kullanarak bu şekle alıştıktan sonra, parmaklarınızı yavaş yavaş çekin ve
sonunda ellerinizi kullanmadan da dudak şeklinizi koruyabilene kadar pratik yapın.
sonunda ellerinizi kullanmadan da dudak şeklinizi koruyabilene kadar pratik yapın.
Anlıyorum…
Ama yine de zor geliyor…
Ama yine de zor geliyor…
Acele etmenize gerek yok.
Şu anda başaramamanızın nedeni,
şimdiye kadar “dudakları eski şekline döndürmeye çalışan kasları” kullanarak sesinizi dengeli, daha doğrusu sabit hale getirmiş olmanızdır.Yani aslında yalnızca boğazdaki yapılarla üretilebilen sesi çıkarırken dudaklar, “Bu çocuk (boğaz) tek başına yapamaz, ona yardım etmeliyim!”
dercesine gereksiz müdahalede bulunma alışkanlığı kazanmıştı. (Böylece ses tellerinin gelişimi de durmuştu…)
şimdiye kadar “dudakları eski şekline döndürmeye çalışan kasları” kullanarak sesinizi dengeli, daha doğrusu sabit hale getirmiş olmanızdır.Yani aslında yalnızca boğazdaki yapılarla üretilebilen sesi çıkarırken dudaklar, “Bu çocuk (boğaz) tek başına yapamaz, ona yardım etmeliyim!”
dercesine gereksiz müdahalede bulunma alışkanlığı kazanmıştı. (Böylece ses tellerinin gelişimi de durmuştu…)
Tekrar tekrar çalışarak boğazınızı ve dudaklarınızı birbirlerini etkilemeden kontrol etmeyi mutlaka öğreneceksiniz; acele etmeden ilerleyelim.
Gereksiz müdahaleler yüzünden zayıflayan “boğazın içindeki asıl kapasite” de zamanla geri dönecektir!
Bir sonraki ekrandan itibaren, dudaklarınızı gerçekten dışarı çıkardığınız halde, kalın ses (Taş) / ince ses (Kağıt) / orta ses (Makas) çıkarma alıştırmalarına başlayacağız!
※Örnek: Taş sesi
※Örnek Kağıt sesi
※Örnek Makas sesi
Bu alıştırmada zorlananlara,
【Giriş 01】
alıştırmasını daha hassas yapmaya çalışmaları önerilir!
【Giriş 01】
alıştırmasını daha hassas yapmaya çalışmaları önerilir!