Uzun süre konuşurken sesimin kısılmamasını öğrenmek istiyorum

PURPOSE COURSE · VOICE ENDURANCE

Uzun süre konuşsa bile
sesi kısılmayan bir ses çıkarma tekniğini
öğrenmek istiyorum

Ses telleri, dil, boyun, yumuşak damak ve gırtlak sırasıyla düzenlenerek, sadece boğazınızı zorlamadan, işte uzun süre konuşmanız gereken günlerde veya karaoke’nin sonlarında bile kolayca dengeli bir ses çıkarma becerisi kazanmanızı sağlayan bir kurstur.

Ses eğitimi deneyimi olmayanlar için Toplam 8 ders Kısa süreli, tekrarlı alıştırma önerilir

Öğrencileri cesaretlendiren öğretmen karakteri

Bu kursu seçme nedenim

Kazanılacak beceriler
Yükü sadece boğaza yoğunlaştırmadan, uzun konuşmalar veya birden fazla şarkı söylerken bile sesin kısılması veya yüksek notalara ulaşmada zorluk yaşanmayacak bir ses çıkarma tekniği hedefliyoruz.

Şüphe duyan öğrencinin karakteri Öğrenci
İş yerinde uzun süre konuştuğum günlerde veya karaoke’de birkaç şarkı söyledikten sonra sesim kısılır ve tiz sesleri çıkarmak zorlaşır. Sesimi duyurmaya çalıştığımda, ister istemez boğazıma güç veririm.

Düşünen öğretmen karakteri Öğretmen
Sesin kolayca kısılması, sadece “boğazın zayıf” olmasından kaynaklanmayabilir. Nefesin kuvvetli bir şekilde itilmesi, ses tellerinin sıkıca kapatılması, dilin veya boynun kasılması gibi, sadece belirli kasları kullanarak sesi destekleme alışkanlığı nedeniyle yükün belirli bir bölgede yoğunlaşması söz konusu olabilir. Bu kursta, ses çıkarmayla ilgili bölgeler ayrı ayrı çalıştırılır ve son olarak birbirleriyle koordineli hale getirilir.

Ses tellerinin kapanış şeklini ayarlamak

Sesin çok sıkı kapatılması ile nefesin çok fazla sızması arasında, gerekli durumu seçin.

Dil ve boyundaki gerginliği azaltmak

Dilinizi ve boynunuzu sabitleyerek sesi dışarı itme alışkanlığınızı fark edin ve bunu ses çıkarmadan ayırın.

Sesin yankısıyla iletmek

Ses seviyesini sadece boğaz gücünüzle oluşturmayın; burnunuzdan ve ağzınızdan gelen yankıyı da kullanarak sesinizi iletin.

Yorgun olsanız bile sesinizin bozulmasını önlemek

Yükü az olan ses çıkarmayı tekrar ederek, konuşma veya şarkının ikinci yarısında da kolayca tekrarlanabilir hale getirir.

Bu kursun amacı, “sesinizin kesinlikle kısılmayacağını” garanti etmek değil, gereksiz gerginliği azaltarak, sesin kolayca kısılmayacağı bir ses çıkarma yöntemine yaklaşmaktır. Sesin kısılması, kuruluk, sağlık durumu, iltihaplanma ve uzun süreli aşırı ses kullanımı gibi faktörlerle de ilgilidir.

8 alıştırmayı bu sırayla yapın

Ses tellerinin temel kullanımından başlayarak, dil ve boyundaki gereksiz gerginliği giderir ve rezonans ile ses tellerini birleştiririz.Daha sonra gırtlak, yalancı ses telleri ve hava akışını ele alarak, yükü sadece boğaza yüklemeyen bir ses çıkarma yöntemine geçeriz.Her bir maddeye tıkladığınızda, seçim nedenlerini görebilirsiniz.

WHY THIS LESSON

Ses tellerini fazla sıkı kapatmak boğaz çevresini kasmaya yatkın hale getirir; fazla nefes kaçırmak ise her sözde çok hava tüketir. Farklı sesleri ayrı ayrı üreterek gereken en az kapanma derecesini seçmenin temelini oluşturur.

IN DAILY TALK & KARAOKE

Konuşma veya şarkıya başlarken tüm gücünüzle sesinizi zorlamayı azaltarak, karaoke’nin sonuna kadar sesinizi daha kolay koruyabilirsiniz.

WHY THIS LESSON

Tiz sesler çıkarırken veya yüksek sesle konuşurken dil boğazın derinliklerine çekilirse, hava geçiş yolu daralır ve boğaza aşırı yük binmesi kolaylaşır. Dili dışarı çıkarmış haldeyken de sesinizi koruyun ve dil ile ses tellerini birbirinden ayırın.

IN DAILY TALK & KARAOKE

Yüksek notaları yutarcasına söyleme alışkanlığını ve sesini yükseltirken dilin arkasının kasılmasını azaltır.

WHY THIS LESSON

Ses seviyesini veya ses perdesini boyun kaslarıyla destekleme alışkanlığı varsa, uzun süreli ses çıkarma sırasında kolayca yorulursunuz. Boynunuzu yavaşça hareket ettirseniz bile sesinizin çok fazla değişmemesini sağlayarak boyun hareketleri ile ses çıkarmayı birbirinden ayırın.

IN DAILY TALK & KARAOKE

Tiz seslerde çeneyi kaldırma, boynu kasma ve omuzları yükseltme gibi hareketleri azaltarak, son bölümlerde de fazla kasılmamayı kolaylaştırır.

WHY THIS LESSON

Gerçek konuşma veya şarkı söylemede ses telleri, rezonans ve boyun aynı anda kullanılır. Ayrı ayrı öğrenilen hareketleri birleştirerek, sesin gücünü ve rezonansını değiştirirken boynun kasılmaması durumuna ulaşılır.

IN DAILY TALK & KARAOKE

Boğazınızı zorlamadan ve sesin yankısını da kullanarak sesinizi ulaştırmak, uzun konuşmaları ve birden fazla şarkıyı söylemeyi istikrarlı hale getirir.

WHY THIS LESSON

Gırtlak yüksek veya alçak bir konumda sabitlenirse, ses aralığı ve ses rengindeki değişikliklere uyum sağlamak zorlaşır. Normal, alçak ve yüksek konumlar arasında gidip gelerek, gerektiğinde uygun konumu seçebilmeyi hedefleyin.

IN DAILY TALK & KARAOKE

Tiz seslere çıktıkça gırtlağın yukarı çıkıp sertleşmesini azaltır ve ses aralığına veya şarkının tonuna göre gırtlak şeklini daha kolay ayarlayabilmenizi sağlar.

WHY THIS LESSON

Ses tellerinin üzerinde bulunan yalancı ses telleri birbirine yaklaştığında, sese titreme veya gürültü eklenebilir. Bu alıştırma, bu değişikliği kısa bir süre deneyimleyerek, bilinçsizce yapılan “sıkılaştırma” hareketini somut olarak fark etmeyi amaçlamaktadır.

IN DAILY TALK & KARAOKE

Yüksek sesle veya tiz sesler çıkarırken ses telleri dışındaki kasları da aşırı gerginleştirip gergin tutmadığını fark eder ve gereksiz durumlarda kasları kolayca gevşetir.

WHY THIS LESSON

Nefes alırken ses çıkarmak, normalden farklı bir hava akışını deneyimlemenizi sağlar. Bu, dayanıklılığı doğrudan geliştirmek için değil, ses çıkarma yöntemini tek bir kalıba sabitlememek amacıyla yapılan yardımcı bir alıştırmadır.

IN DAILY TALK & KARAOKE

Nefesinizi öne doğru kuvvetli bir şekilde itmezseniz ses çıkmayacağı hissini bir an için bir kenara bırakın ve daha az güçle ses tellerinizin hareket ettiği hissi arayın.

WHY THIS LESSON

“i · e · a · o · u” gibi sesli harfler değiştikçe ağız, dil ve boğazın şekli de değişir. Bu değişime kapılıp boğazı daraltmadan ses çıkarma durumunu korumaya yönelik bir alıştırmadır.

IN DAILY TALK & KARAOKE

Şarkı sözlerinde veya konuşmalarda ünlüler arka arkaya değişse bile, boğazı yeniden sıkmadan hava ve ses akışını dengede tutmayı kolaylaştırır.

Bir kez rahatça çıkarabildiğiniz sesi, yorgun olsanız bile yeniden üretebileceğiniz bir sese dönüştürmek

Bu alıştırma, sadece bir kez rahat bir ses çıkarmak için yapılmamaktadır.

1. denemede anlaşılanlar, esas olarak “hangi bölgede gerginlik olduğu” ve “rahat bir şekilde ses çıkardığınızda hissettiğiniz duygu”dur. Ancak, iş sırasında sürekli konuştuğunuzda veya karaoke yaparken yüksek notaları arka arkaya söylediğinizde, nefesinizi kuvvetli bir şekilde itmek, ses tellerinizi sıkıca kapatmak, dilinizi veya boynunuzu kasmak gibi eski alışkanlıklara geri dönme eğilimi gösterirsiniz. Vücuda daha az yük bindiren ses çıkarma yöntemini defalarca tekrarlamak ve yorgun olduğunuz anlarda bile bu yöntemi tercih edebilecek bir duruma gelmek önemlidir.

Anlayan öğrencinin karakteri Öğrenci
Alıştırma sırasında sesim rahat çıkıyordu, ancak toplantı uzadığında veya şarkı sayısı arttığında, yine nefesimi bastırıp boğazımı sıkarak ses çıkarma yöntemine geri dönüyorum.

Yönlendirme çubuğuyla açıklama yapan öğretmen karakteri Öğretmen
Bu gayet doğaldır. Ses çıkarma, sadece bilgi değil, ses telleri, nefes, dil ve boyun gibi unsurları uyumlu bir şekilde çalıştırmayı gerektiren bir motor beceridir. “Farkına varmak → Tekrarlamak → Sabitlemek → Konuşma ve şarkılarda kullanmak” sırasıyla, kısa süreli alıştırmaları tekrar edelim.

NOTICE

Gerginlik noktalarını bilmek

Ses telleri, dil, boyun ve gırtlakta gücün hangi bölgede yoğunlaştığını kontrol eder ve rahat sesle arasındaki farkı deneyimlersiniz.

REPRODUCE

Kasıtlı olarak yeniden üretmek

“Tesadüfen kolayca çıktı” durumundan, aynı ses çıkarmayı bir kez daha seçebileceğiniz duruma ilerlersiniz.

STABILIZE

Koşullar değişse bile korunur

Perde, sesli harfler ve ses seviyesi değişse bile, nefesinizi fazla zorlamadan, dilinizi ve boynunuzu gerginleştirmeden bu durumu korursunuz.

TRANSFER

Konuşma ve şarkıya geçmek

Kısa cümleler veya şarkıların bir bölümüyle başlayıp, uzun konuşma sahnelerine ve karaoke’nin ikinci yarısına doğru kademeli olarak genişletilir.

Her turda, kontrol edilecek noktalar değiştirilir.

Her seferinde sadece aynı sayıda tekrar yapmak yerine, her turda amacınızı değiştirirseniz, sesinizdeki değişiklikleri ve gelişiminizi daha kolay gözlemleyebilirsiniz.

Gerginlik noktalarını ve ses değişikliklerini bilmek

Öncelikle ses tellerini, dili, boynu, yumuşak damağı ve gırtlağı hareket ettirdiğinizde sesin nasıl değiştiğini deneyimleyeceksiniz.Her şeyi tam olarak yapamasanız da sorun yoktur.

Çalıştığınız seslendirmeyi, kısa seslerden gerçek sahnelere taşırız.

Başlangıçta uzun süre konuşmayın veya bir şarkının tamamında kullanmayın; yükü az olan sırayla kapsamı genişletin.

ADIM 01 Rahat bir tonda
tek ses çıkarmak

ADIM 02 sesli harfleri ve ses perdesini
değiştirerek korumak

ADIM 03 kısa cümleleri
okumayı deneyin

ADIM 04 şarkının bir bölümünde
denemek

ADIM 05 Konuşma ve birden fazla şarkı ile
durumu kontrol et

  • ✓Bir önceki seferden daha az nefes ve daha az güç kullanarak aynı sesi çıkarabildiniz mi?
  • ✓Boyun, çene ve dilde kasılma veya boğazın içinde güçlü bir baskı olmadığını kontrol edin
  • ✓Hedeflenen ses çıkarmayı birkaç kez, zorlanmadan tekrarlayabildiniz mi?
  • ✓Kısa bir konuşma veya şarkı sözü parçasında bile aynı durumu koruyabildiniz mi?

Tekrar, “sesim kısılana kadar” değil, “kısa ve doğru” şekilde yapılmalıdır.

Uzun süreli tek seferlik alıştırmalardan ziyade, yorucu olmayan kısa alıştırmaları düzenli olarak yapın.

Yüksek sesle veya tiz bir sesle defalarca zorlamanıza gerek yoktur. Çıkarması kolay bir ses perdesinden ve konuşma seviyesinde bir ses seviyesinden başlayın; ağrı, şiddetli rahatsızlık veya ani ses kısıklığı hissederseniz lütfen durun. Bu, “yorgunluğa dayanma alıştırması” değil, “yorgunluğa yol açmayan kullanım şeklini öğrenme alıştırması”dır.

Sesiniz kısılana kadar devam etmeyin Sesiniz değişmeye başladığında devam ederseniz, sesiniz için büyük bir yük oluşturan ses çıkarmayı tekrar tekrar yaparsınız. O gün sesinizi dinlendirin.
Boynunuzu küçük ve yavaş hareket ettirin Bu, boynunuzu hızlı ve geniş hareketlerle sallama egzersizi değildir. Ağrı veya baş dönmesi hissetmeyeceğiniz ölçüde, boynunuzdaki gerginliği gidermek amacıyla yapılır.
Özel ses alıştırmalarını kısa tutun Yalancı ses telleri ve nefes alırken ses çıkarma alıştırmaları, hissi öğrenmeye yardımcı olur. Güçlü veya uzun süre devam etmeyin; rahatsızlık hissederseniz normal, rahat ses üretimine dönün.

Sesinizde tekrarlayan kısılma, ağrı veya dinlenmenize rağmen düzelme görülmemesi gibi durumlarda, sorunu sadece egzersizlerle çözmeye çalışmayın; kulak burun boğaz uzmanına başvurarak boğazınızın durumunu kontrol ettirin.

Bu kursun amacı, “bir kez rahatça ses çıkarabilmek” değildir.

Uzun süre konuşup yorulduğunuzda veya karaoke’nin ikinci yarısında yüksek notalar arka arkaya geldiğinde bile, nefesinizi fazla zorlamadan, dilinizi ve boynunuzu kasmadan, gerekli ses çıkarma tekniğini yeniden seçebilmek hedeftir. Tek seferde uzun süre pratik yapmak yerine, yorucu olmayan sesleri defalarca tekrarlayarak, bunları günlük konuşmalarınıza ve şarkılarınıza yerleştirelim.

Gerginlik ve ses değişikliklerini tanımakAz eforla yeniden üretmekUzun konuşma ve şarkılarda da korumak