(C) Laringe

Che cos’è la laringe?

Sai dove si trova la laringe?

No, non ne ho la più pallida idea.

Si trova all’incirca nella posizione (C) della figura sottostante.

Poiché la sola figura sopra potrebbe risultare di difficile comprensione, esiste un metodo semplice per verificarlo.

Appoggia la mano vicino al pomo d’Adamo e prova a deglutire la saliva.

Non avete forse sentito qualcosa muoversi bruscamente?

Qualcosa si è spostato verso l’alto!

Sì, il punto che si è appena mosso è la posizione della laringe.

Ora proviamo ad abbassare la laringe!

Come prima, appoggiate la mano sulla parte anteriore del collo e provate a «sbadigliare».

Facendo uno «sbadiglio» il più ampio possibile, la laringe si abbassa di conseguenza.

Che ne pensate?

Si è spostato di scatto! È andato più in basso rispetto alla posizione abituale!!

Grazie al movimento verticale della laringe, siamo in grado di deglutire senza che il cibo vada di traverso e di respirare agevolmente.
Quando la laringe si solleva, lo spazio all’interno della gola si restringe; quando la laringe si abbassa, lo spazio all’interno della gola si allarga.

Quando emetti la voce sbadigliando, non diventa un po’ più corposa e grave?

Al contrario, sollevando la laringe è più facile emettere una voce acuta. Provateci assolutamente.

Benefici attesi dalla lezione su come alzare e abbassare la laringe

Quali effetti ci si può aspettare dall’alzare e abbassare la laringe?

Diventa più facile regolare il timbro della voce in base alle proprie esigenze e, scegliendo la posizione corretta della laringe per ogni registro, la produzione vocale nelle gamme acute e gravi risulterà molto più agevole.

Metodo di esercitazione per alzare e abbassare la laringe

Esercitiamoci con le 3 seguenti modalità, emettendo effettivamente la voce.

(1) Laringe abbassata
(2) Laringe sollevata
(3) Stato intermedio tra (1) e (2) (voce normale)

Non ho mai provato a controllare intenzionalmente la laringe, quindi mi sembra difficile…

Se procedi lentamente, un passo alla volta, chiunque può imparare a farlo! Non preoccuparti.

Per prima cosa, con la bocca chiusa, provate a emettere il suono “mmm” come se steste parlando normalmente.
(Questa sarà l’altezza di riferimento della laringe)

* voce Sasso (mmm) con la laringe nella posizione normale

Questo lo riesco a fare senza problemi~~!

Di seguito vi illustreremo come abbassare la laringe.

Per abbassare facilmente la laringe, è possibile «sbadigliare».

Avete capito la sensazione di abbassare la laringe quando «sbadigliate»?

Create uno spazio ampio, come quando si trattiene uno sbadiglio tenendo la bocca chiusa, e pronunciate la “mmm” immaginando che un grande tubo attraversi la bocca fino alla gola.
Per quanto riguarda il timbro, immaginate di essere diventati un gigante alto circa 10 metri più di voi e, se riuscite a produrre una voce profonda e ovattata, va bene.
*In questo caso, fate attenzione a non staccare la punta della lingua dalla parte posteriore dei denti inferiori.

* voce Sasso (mmm) con la laringe abbassata

Esce una voce bella corposa e grave!

Sì, va benissimo!

Passiamo ora all’esercizio per sollevare la laringe.

La laringe si solleva naturalmente quando si deglutisce la saliva.

Se si interrompe il movimento di deglutizione proprio prima di deglutire, è possibile sperimentare lo stato di sollevamento della laringe.

Emetta il suono “mmm” con la laringe sollevata (appoggiando saldamente la lingua, dalla punta alla radice, all’intera superficie del palato superiore, in modo da ridurre al minimo, quasi a 0, lo spazio all’interno della bocca e della gola).
Per quanto riguarda il timbro, immagini di essere un nano alto poche decine di centimetri: se riesce a produrre un suono acuto e squillante, va bene.

Potrebbe essere un po’ difficile…

Se vi sembra ancora troppo difficile, iniziate ad attivare i muscoli intorno alla laringe “alternando più volte” il timbro vocale abituale con un altro timbro (va bene anche se imperfetto!).

Una volta che sarete in grado di emettere suoni variando l’altezza della laringe, verificate con l’app se lo state facendo correttamente!