Alzare e abbassare la laringe (G + “mmm”)
Sposta la laringe tra la posizione abituale, quella bassa e quella alta per produrre distintamente e con stabilità timbri diversi, sempre con “mmm”.
▶ Per prima cosa, controllate i movimenti nel video
Dopo aver osservato la tecnica, passate alla spiegazione e all’audio di esempio.
Il motivo per cui si svolge questo esercizio
Si leggono spesso articoli di tecnica vocale in cui si sostiene che la laringe non debba essere sollevata, ma abbassata durante il canto; ritengo tuttavia che ciò dipenda dal tipo di voce che si desidera ottenere.
Esercitiamoci nel controllo della laringe in modo da poter cantare sia con la laringe sollevata che abbassata.
Effetti attesi dalle lezioni di alzamento e abbassamento della laringe
Quali effetti ci si può aspettare dall’alzare e abbassare la laringe?
Regolare la voce in modo da ottenere il timbro desiderato e scegliere la posizione corretta della laringe per ogni registro renderà molto più facile l’emissione vocale sia nei registri acuti che in quelli gravi.
Contenuti e punti chiave dell’esercizio
Che cos’è la laringe?
Sapete dove si trova la laringe?
No, non ne ho la più pallida idea.
Si trova all’incirca nella posizione (C) della figura seguente.
Poiché la sola osservazione dell’immagine sopra potrebbe risultare poco chiara, esiste un metodo semplice per verificarlo.
Appoggia una mano vicino al pomo d’Adamo e prova a deglutire la saliva.
Non avete forse sentito qualcosa muoversi bruscamente?
Qualcosa si è spostato verso l’alto!
Sì, il punto in cui si è appena mosso è la posizione della laringe.
Ora, proviamo ad abbassare la laringe!
Come prima, appoggiate la mano sulla parte anteriore del collo e provate a «sbadigliare».
Fare uno «sbadiglio» il più ampio possibile fa abbassare la laringe in misura proporzionale.
Che ne pensate?
Si è spostato di scatto! È andato più in basso rispetto alla posizione abituale!!
Grazie al movimento verticale della laringe, siamo in grado di deglutire il cibo senza che finisca nelle vie respiratorie e di respirare agevolmente. Quando la laringe si solleva, lo spazio all’interno della gola si restringe; quando la laringe si abbassa, lo spazio all’interno della gola si allarga.
Se emetti la voce mentre sbadigli, non diventa un po’ più corposa e grave?
Al contrario, sollevando la laringe è più facile emettere una voce acuta. Provateci assolutamente.
Metodo di esercizio per alzare e abbassare la laringe
Esercitiamoci con le 3 seguenti modalità, emettendo effettivamente la voce.
(1) Stato in cui la laringe è abbassata (voce da gigante) (2) Stato in cui la laringe è sollevata (voce da nano) (3) Stato intermedio tra (1) e (2) (voce normale)
Non ho mai provato a controllare intenzionalmente la laringe, quindi mi sembra difficile…
Se procedi lentamente, un passo alla volta, chiunque può imparare a farlo! Non preoccuparti~.
Per prima cosa, a bocca chiusa, emetti “mmm” come quando parli normalmente. Questa sarà l’altezza di riferimento della laringe.
Questo lo riesco a fare senza problemi~~!
Di seguito vi illustrerò come abbassare la laringe.
Per abbassare facilmente la laringe, è possibile «sbadigliare».
Avete capito la sensazione di abbassare la laringe quando sbadigliate?
Create uno spazio ampio, come quando si trattiene uno sbadiglio tenendo la bocca chiusa, e emettete “mmm” immaginando che un grande tubo attraversi la bocca fino alla gola. Per quanto riguarda il timbro, immaginate di essere diventati un gigante alto circa 10 metri più di voi e, se riuscite a produrre una voce profonda e ovattata, va bene. * In questo caso, fate attenzione a non staccare la punta della lingua dalla parte posteriore dei denti inferiori.
Che voce corposa e grave!
Sì, va benissimo!
Passiamo ora all’esercizio per sollevare la laringe.
La laringe si solleva naturalmente quando si deglutisce la saliva.
Se si interrompe il movimento di deglutizione proprio prima di deglutire, è possibile sperimentare lo stato di sollevamento della laringe.
Con la laringe alzata, fai aderire tutta la lingua, dalla punta alla radice, all’intero palato, riducendo lo spazio nella bocca e nella gola il più vicino possibile a 0, ed emetti “mmm”. Immagina di essere un piccolo personaggio alto poche decine di cm: va bene se ottieni un timbro molto acuto e squillante.
Potrebbe risultare un po’ difficile…
Se vi sembra ancora troppo difficile, iniziate innanzitutto ad «alternare ripetutamente» il timbro vocale abituale con un altro timbro (va bene anche se imperfetto!) per attivare i muscoli intorno alla laringe!
Una volta che avrete imparato a produrre suoni variando l’altezza della laringe, verificate con l’app se state davvero eseguendo correttamente l’esercizio!
Ascolta l’audio di esempio e prova
Abbassate il volume e riproducete gli esempi uno alla volta per verificare le differenze tra le voci.