Esercizio combinato: lingua avvolta o tenuta tra i denti e corde vocali (suono “mmm”)
Mantieni la lingua avvolta o tenuta tra i denti ed emetti le voci Sasso, Carta e Forbici con “mmm” dal naso.
▶ Per prima cosa, controllate i movimenti nel video
Dopo aver osservato la tecnica, passate alla spiegazione e all’audio di esempio.
Il motivo per cui si svolge questo esercizio
In questa lezione, rispetto agli esercizi di Introduzione come tenere la lingua fuori, dare colpetti e schioccare la lingua, ci eserciteremo a emettere la voce facendo ancora meno affidamento sulla tensione della lingua.
Benefici degli esercizi con la lingua avvolta o tenuta tra i denti
“Tirare fuori la lingua” e “arrotolare/mordere la lingua”: sembrano esercizi molto simili, ma c’è una grande differenza?
Nell’«esercizio di avvolgimento della lingua», quando la lingua tende a provocare un movimento di deglutizione eccessivo, può capitare che la lingua avvolta attorno ai denti anteriori stia per staccarsi (aumentando la tensione). In quel momento, è possibile osservare con i propri occhi l’abitudine che causa la tensione della lingua.
Anche nell’esercizio in cui si tiene delicatamente la lingua tra i denti, se cerchi di irrigidirla aumenta la tensione dei muscoli sotto la mandibola e del massetere, usato per serrare i denti, che le fanno da base. Puoi quindi percepire con la lingua la pressione dei denti quando stai per serrarli.
Non sono sicuro che la mia interpretazione dell’espressione «arrotolare la lingua» sia corretta, quindi vi prego di spiegarmelo con un’illustrazione!
Si otterrà una situazione come quella illustrata nella figura seguente.
La posizione della lingua arrotolata o “morsa” crea una situazione in cui è fisicamente impossibile far scivolare la lingua in fondo alla gola, rendendo così “difficile avvalersi del supporto della lingua per ridurre il flusso d’aria”. Di conseguenza, è possibile orientare automaticamente l’esercizio verso la produzione del suono utilizzando esclusivamente le parti interne della gola.
Contenuti e punti chiave dell’esercizio
Come esercitarsi con la lingua avvolta o tenuta tra i denti
Se è difficile esercitarsi con la lingua arrotolata, si consiglia di iniziare l’esercizio tenendo la lingua tra i denti.
Non mi sento sicuro: per iniziare, puoi spiegarmi l’esercizio con la lingua tenuta delicatamente tra i denti, che sembra più semplice?
Tieni delicatamente la punta della lingua tra gli incisivi superiori e inferiori, impedendole di essere tirata verso il fondo della bocca. Emetti “mmm” dal naso ed esercitati con la voce Sasso, la voce Forbici e la voce Carta.
Tenere la lingua delicatamente tra i denti potrebbe riuscirmi meglio di quanto pensassi!
Puoi spiegarmi anche come esercitarmi con la lingua avvolta?
Come nell’illustrazione seguente, tieni la punta della lingua ferma a coprire gli incisivi superiori ed esercitati con la voce Sasso, la voce Forbici e la voce Carta mentre emetti “mmm” dal naso.
Ehm… se provo a coprire i denti anteriori superiori con la punta della lingua, la punta della lingua mi trema…
Chi ha difficoltà a coprire i denti anteriori superiori con la punta della lingua, molto probabilmente ha una tensione della lingua troppo forte, il che limita notevolmente la sua mobilità.
Non abbiate fretta e continuate a esercitarvi finché non avrete raggiunto un certo livello di padronanza!
Ascolta l’audio di esempio e prova
Abbassate il volume e riproducete gli esempi uno alla volta per verificare le differenze tra le voci.