जीभ के सिरे को हल्के से दाँतों के बीच रखते हुए गर्दन दाएँ-बाएँ हिलाएँ। यह स्थिति बनाए रखकर स्वरयंत्र की ऊँचाई बदलें और 3 अलग स्वर-रंग नियंत्रित करने का अभ्यास करें।

जीभ के सिरे को हल्के से दाँतों के बीच रखकर “e” की आवाज़ निकालें। ध्यान रखें कि आवाज़ नाक से न निकले (यही इस अभ्यास में “स्वरयंत्र की आधार ऊँचाई” होगी।

“स्वरयंत्र की सामान्य स्थिति और पत्थर स्वर (e)” की तुलना में मुँह से गले तक अधिक चौड़ी जगह बनाएँ, जैसे कोई “बड़ी नली” गुज़र रही हो, और “e” निकालें। अपने से लगभग 1m अधिक लंबे विशालकाय जैसी मोटी आवाज़ निकले तो ठीक है। ※जीभ का सिरा निचले सामने के दाँतों के पीछे से अलग न करें।

“स्वरयंत्र नीचे करके पत्थर स्वर (e)” की मोटी आवाज़ के विपरीत, कुछ दर्जन सेंटीमीटर की छोटी आकृति जैसी तीखी, ऊँची सुनाई देने वाली आवाज़ निकालें। बाहर निकली जीभ का सिरा हल्के से दाँतों के बीच रखें ताकि वह अंदर न जाए। जीभ के पिछले हिस्से तक को छत की ओर लाकर मुँह की सारी जगह यथासंभव कम करें और इसी स्थिति में “e” निकालें। (नाक से आवाज़ न निकले तो और अच्छा!) यह पहले से थोड़ा कठिन अभ्यास है। सुधार के लिए ध्यान रखें कि आवाज़ बहुत तेज़ न करें और इतनी ताकत से जीभ पीछे न निगलें कि दाँतों के बीच उसकी हल्की पकड़ छूट जाए।

ऐसे में, क्यों न अन्य प्रशिक्षण विधियों को आज़माया जाए जो आपकी रुचि जगाती हों, या वोकल ट्रेनिंग को आज़माया जाए—जिस भी चीज़ से थोड़ी सी भी जिज्ञासा जागती हो, वहीं से शुरुआत करें! आप कोई भी प्रशिक्षण चुनें, यह अनिवार्य रूप से आपकी तकनीक के कुछ हिस्सों में होने वाली खामियों को कम करने में मदद करेगा, इसलिए लंबे समय में, आप इस अभ्यास में भी अंततः सुधार करेंगे।यदि आप अभ्यास में लगे हुए हैं लेकिन महसूस करते हैं कि ‘मैं इसे कितना भी करूँ, मुझे इसमें कोई आनंद नहीं मिल रहा है’, तो संभावना है कि यह आपके वर्तमान स्तर के लिए उपयुक्त नहीं है (आपने इसे समझने और करने के लिए आवश्यक अन्य अनुभव या जानकारी अभी तक प्राप्त नहीं की है)।इसे दूसरे दृष्टिकोण से देखें तो, एक बार जब आप आवश्यक जानकारी इकट्ठा कर लेंगे, तो जिन अभ्यासों से आप ऊब चुके हैं, उनमें आपकी रुचि स्वाभाविक रूप से वापस आ जाएगी, इसलिए तब तक, बस उन्हीं अभ्यासों का अभ्यास करते रहें जो आपको पसंद हों!