अपनी मनचाही आवाज़ की गुणवत्ता के अनुसार समायोजन आसान होने और हर स्वर-सीमा के लिए उपयुक्त स्वरयंत्र स्थिति चुन पाने से ऊँचे और नीचे दोनों सुर निकालना बहुत आसान हो जाता है।

क्या आप जानते हैं कि स्वरयंत्र (larynx) कहाँ स्थित होती है?

यह नीचे दिए गए आरेख में मोटे तौर पर स्थिति (C) पर स्थित है।

चूंकि ऊपर दिया गया आरेख अकेले समझना मुश्किल हो सकता है, इसे जांचने का एक सरल तरीका है।

गले के उभार (Adam’s apple) के पास हाथ रखकर लार निगलने की कोशिश करें।

क्या आपको कुछ एक झटके से हिलता महसूस नहीं हुआ?

हाँ, जो हिस्सा अभी हिला, वहीं स्वरयंत्र स्थित है।

अब, आइए स्वरयंत्र को नीचे लाने का प्रयास करें!

पहले की तरह गर्दन के सामने हाथ रखकर “जम्हाई” लेने की कोशिश करें।

जितनी बड़ी “जम्हाई” लेंगे, स्वरयंत्र उतना ही अधिक नीचे आएगा।

आपको यह कैसा लगा?

स्वरयंत्र की ऊपर-नीचे की गति से हम भोजन को श्वासनली में जाने दिए बिना निगल सकते हैं और आसानी से साँस ले सकते हैं। स्वरयंत्र ऊपर करने पर गले की जगह कम होती है और नीचे करने पर बढ़ती है।

जम्हाई लेते हुए आवाज़ निकालने पर आवाज़ थोड़ी मोटी, भरपूर नहीं हो जाती?

इसके विपरीत, स्वरयंत्र ऊपर उठाने पर ऊँची पिच की आवाज़ निकालना आसान हो जाता है। इसे ज़रूर आज़माएँ।

आइए ध्वनि उत्पन्न करते हुए निम्नलिखित 3 प्रकार के स्वर-उच्चारण का अभ्यास करें।

(1) स्वरयंत्र नीचे होने की स्थिति (विशालकाय की आवाज़) (2) स्वरयंत्र ऊपर होने की स्थिति (बौने की आवाज़) (3) (1) और (2) के बीच की स्थिति (सामान्य आवाज़)

एक-एक करके धीरे-धीरे अभ्यास करेंगे तो कोई भी कर सकता है! चिंता न करें।

सबसे पहले, मुँह बंद करके सामान्य बोलचाल जैसी “mmm” की आवाज़ निकालें। (यही स्वरयंत्र की आधार ऊँचाई होगी।)

अब स्वरयंत्र को नीचे लाने का तरीका समझाते हैं।

“जम्हाई” लेकर स्वरयंत्र आसानी से नीचे कर सकते हैं।

क्या “जम्हाई” से स्वरयंत्र नीचे करने का अनुभव समझ आया?

मुँह बंद रखकर जम्हाई रोकते समय जैसी खुली जगह बनाएँ। मुँह से गले तक एक बड़ी नली होने की कल्पना करते हुए “mmm” निकालें। स्वर-रंग के लिए सोचें कि आप अपने से लगभग 10 m लंबे विशालकाय हैं; दबी हुई, गहरी आवाज़ बन जाए तो ठीक है। ※ इस दौरान जीभ की नोक निचले दाँतों के पीछे से न हटे।

हाँ, यह अच्छा लगता है!

अब स्वरयंत्र को ऊपर उठाने का अभ्यास करें।

लार निगलते समय स्वरयंत्र स्वाभाविक रूप से ऊपर उठती है।

लार निगलने से ठीक पहले रुक जाएँ तो स्वरयंत्र की ऊपर उठी स्थिति महसूस कर सकते हैं।

स्वरयंत्र ऊपर उठाकर “mmm” निकालें। जीभ की नोक से जड़ तक पूरी जीभ को मुँह की पूरी छत से सटाएँ, ताकि मुँह और गले की जगह लगभग 0 हो जाए। स्वर-रंग के लिए सोचें कि आप कुछ दर्जन cm ऊँचे बौने हैं; तीखी, झनझनाती आवाज़ निकल जाए तो ठीक है।

यदि आपको फिर भी यह मुश्किल लगता है, तो अपनी स्वरयंत्र के आसपास की मांसपेशियों को सक्रिय करने के लिए, अपने सामान्य कंठ स्वर और एक अलग कंठ स्वर के बीच ‘बार-बार बारी-बारी से बदलकर’ शुरू करें (यदि यह एकदम सही नहीं है तो भी कोई बात नहीं!)।

एक बार जब आप अपनी स्वरयंत्र (larynx) को ऊपर-नीचे करके ध्वनियाँ उत्पन्न करने में सक्षम हो जाएँ, तो आइए यह जांचने के लिए ऐप का उपयोग करें कि क्या आप वास्तव में इसे सही ढंग से कर रहे हैं!