मुलायम तालु, स्वर रज्जु और गर्दन का संयुक्त अभ्यास
मुलायम तालु और स्वर रज्जु की स्थितियाँ बदलने के साथ गर्दन दाएँ-बाएँ हिलाएँ और हर हिस्से को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करें।
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रूप देखने के बाद, व्याख्या और नमूना ऑडियो पर जाएँ।
इस अभ्यास को करने का कारण
एक बार जब आप शुरुआती पाठ 02 को बिना किसी कठिनाई के पूरा करने में सक्षम हो जाते हैं, तो आप अपना सिर हिलाते हुए ऐसा करने का अभ्यास करेंगे।
अभ्यास सामग्री और मुख्य बिंदु
गर्दन, मुलायम तालू और स्वर-तंतुओं के लिए संयुक्त व्यायाम
गर्दन धीरे-धीरे हिलाते रहें और शुरुआती 02 में किए मुलायम तालु तथा स्वर रज्जु की हरकतों का संयुक्त अभ्यास करें (“केवल नाक”, “नाक और मुँह”, “केवल मुँह” के 3 तरीकों में से प्रत्येक के साथ स्वर रज्जु की “पत्थर”, “कैंची” और “कागज़” आवाज़ें निकालें)।
गर्दन की हरकत जोड़ने में कठिनाई लगे तो परिचयात्मक 08～10 पर लौटकर अभ्यास करना भी ठीक है!
नमूना ऑडियो सुनें और इसे आज़माएँ।
आवाज़ की मात्रा कम रखें और आवाज़ में अंतर की जाँच करने के लिए उदाहरणों को एक-एक करके बजाएँ।