“होंठ आगे निकालना” तो आसानी से समझ आया होगा, लेकिन क्या “होंठ अंदर मोड़ना” भी समझ आया?

इस अभ्यास में, नीचे दिए गए आरेख में दिखाई गई स्थिति, जहाँ ऊपरी और निचले होंठ दांतों के चारों ओर लिपटे होते हैं, उसे ‘रैपिंग’ कहा जाता है। (ध्वनि उत्पन्न करते समय, होंठ एक-दूसरे को नहीं छूते हैं।)

“होंठ अंदर मोड़ना” कठिन लगे तो पहले उँगलियों से ऊपर और नीचे के होंठ मुँह के अंदर मोड़कर आवाज़ निकालें!

एक बार जब आप अपनी उंगलियों के इस स्थान के आदी हो जाएं, तो धीरे-धीरे उन्हें छोड़ें, और तब तक अभ्यास करें जब तक कि आप अंततः अपने हाथों का उपयोग किए बिना अपने होंठों का आकार बनाए रख सकें।

जल्दी करने की कोई ज़रूरत नहीं है—आप ठीक कर लेंगे।

यह ठीक से नहीं हो पा रहा क्योंकि अब तक आप “होंठों को पुराने आकार में लौटाने वाली मांसपेशियों” से आवाज़ को स्थिर—या यूँ कहें, एक ही स्थिति में जकड़े—रखते थे। जो आवाज़ केवल गले के अंगों से बननी चाहिए, उसमें होंठ अनावश्यक मदद करने लगते हैं, मानो कह रहे हों: “यह बच्चा (गला) अकेले नहीं कर पाएगा, मुझे मदद करनी होगी!” यही आदत बन गई थी। (और स्वर रज्जु का विकास भी रुक गया…)

बार-बार अभ्यास से आप गले और होंठों को एक-दूसरे के काम में बाधा डाले बिना नियंत्रित कर पाएँगे, इसलिए धीरे-धीरे आगे बढ़ें। होंठों की अनावश्यक मदद से कमज़ोर हुई “गले की मूल क्षमता” भी लौटेगी! होंठों को दाँतों पर अंदर मोड़े रखकर मोटी आवाज़ (पत्थर), पतली आवाज़ (कागज़) और बीच की आवाज़ (कैंची) अलग-अलग निकालने का अभ्यास करें।