(C) Larynx

Qu’est-ce que le larynx ?

Savez-vous où se trouve le larynx ?

Non, je ne comprends absolument pas.

Elle se trouve à peu près à la position (C) sur l’illustration ci-dessous.

Comme cela peut sembler difficile à comprendre en regardant uniquement l’illustration ci-dessus, il existe une méthode simple pour vérifier.

Posez votre main près de la pomme d’Adam et essayez d’avaler votre salive.

N’avez-vous pas senti quelque chose bouger brusquement ?

Quelque chose s’est déplacé vers le haut !

Oui, l’endroit qui vient de bouger est celui où se trouve le larynx.

Maintenant, essayons d’abaisser le larynx !

Comme tout à l’heure, placez votre main près de l’avant de votre cou et essayez de « bâiller ».

En faisant un « bâillement » aussi grand que possible, le larynx s’abaisse d’autant.

Qu’en avez-vous pensé ?

Ça a bougé d’un coup ! C’est descendu plus bas que d’habitude !!

Grâce aux mouvements de montée et de descente du larynx, nous pouvons avaler nos aliments sans fausse route et respirer facilement.
Quand le larynx monte, l’espace dans la gorge se rétrécit ; quand il descend, cet espace s’élargit.

Quand vous émettez un son en bâillant, votre voix ne devient-elle pas un peu plus épaisse et profonde ?

À l’inverse, en relevant le larynx, on parvient plus facilement à produire des sons aigus. N’hésitez pas à essayer.

Effets attendus des exercices de montée et de descente du larynx

Quels effets peut-on espérer obtenir en montant et descendant le larynx ?

Il devient plus facile d’ajuster la qualité de voix que l’on souhaite produire, et le fait de pouvoir choisir la position appropriée du larynx pour chaque registre rend la production vocale dans les aigus et les graves beaucoup plus aisée.

Méthode d’entraînement au mouvement du larynx vers le haut et vers le bas

En émettant réellement des sons, entraînons-nous aux 3 types d’états suivants.

(1) Larynx abaissé
(2) Larynx relevé
(3) Position entre (1) et (2) (voix normale)

Je n’ai jamais essayé de contrôler mon larynx de manière intentionnelle, ça a l’air difficile…

En y allant lentement, un par un, tout le monde peut y arriver ! Ne t’inquiète pas.

Commencez par fermer la bouche et émettre « mmm » avec une voix comparable à votre voix parlée habituelle.
(Cela donne la hauteur de référence du larynx.)

* Larynx en position normale : voix Pierre (mmm)

C’est un jeu d’enfant !

Nous allons maintenant vous présenter la méthode pour abaisser le larynx.

Pour abaisser facilement le larynx, il suffit de « bâiller ».

Avez-vous ressenti la sensation d’abaissement du larynx en « bâillant » ?

Gardez la bouche fermée et créez un espace ample, comme lorsque vous retenez un bâillement. Produisez « mmm » en imaginant qu’un grand tube relie votre bouche à votre gorge.
Pour le timbre, imaginez que vous êtes un géant d’environ 10 m de plus que vous : une sonorité profonde et étouffée convient.
※Veillez à garder le bout de la langue contre la face interne des dents du bas.

* voix Pierre (mmm) avec le larynx abaissé

Cela produit une voix ample et profonde !

Oui, c’est très bien !

Passons maintenant à l’exercice consistant à relever le larynx.

Le larynx remonte naturellement lorsque l’on avale sa salive.

En vous arrêtant juste avant d’avaler votre salive, vous pouvez ressentir la sensation de l’élévation du larynx.

Produisez « mmm » en maintenant le larynx relevé : plaquez la langue, de la pointe à la racine, contre toute la voûte du palais, pour ramener l’espace dans la bouche et la gorge aussi près que possible de 0.
Pour le timbre, imaginez que vous êtes un petit personnage de quelques dizaines de cm : une sonorité perçante convient.

C’est peut-être un peu difficile…

Si vous trouvez que c’est encore trop difficile, commencez par « alterner à plusieurs reprises » entre le timbre habituel de votre larynx et un autre timbre (même imparfait, ce n’est pas grave !) afin d’activer les muscles autour du larynx !

Une fois que vous serez capable de produire des sons en modifiant la position de votre larynx, vérifiez si vous y parvenez réellement à l’aide de l’application !