Exercice combinant la langue repliée ou légèrement mordillée et les cordes vocales sur « mmm »
Gardez la langue repliée ou légèrement mordillée et faites résonner « mmm » par le nez, avec les modes vocaux Pierre, Papier et Ciseaux.
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Après avoir observé la technique, passez aux explications et aux exemples audio.
Pourquoi faire cet exercice ?
Dans cette leçon, nous allons réaliser des exercices visant à permettre une émission vocale sans tension de la langue, au-delà des exercices tels que « sortir la langue » ou « claquer la langue » pratiqués dans le cours d’initiation.
Effets des exercices avec la langue repliée ou légèrement mordillée
Entre « sortir la langue » et « enrouler/mordre la langue », ces exercices semblent assez similaires, mais y a-t-il une grande différence ?
Lors de l’exercice où la langue est enroulée autour des dents de devant, elle peut sembler se détacher lorsque sa tendance à déclencher la déglutition devient excessive (la tension augmente). Vous pouvez alors observer visuellement cette habitude de contraction.
Dans l’exercice où la langue est maintenue entre les dents, une contraction de la langue augmente aussi la tension des muscles sous la mâchoire et des masséters, qui servent à serrer les dents. La langue permet alors de sentir la pression des dents au moment où vous tentez de les serrer.
Je ne suis pas sûr d’avoir bien compris comment enrouler la langue, pourriez-vous m’expliquer à l’aide d’une illustration ?
La situation se présente comme illustré dans la figure ci-dessous.
La position de la langue (roulée ou « mordue ») crée un environnement dans lequel il est physiquement impossible d’enfoncer la langue au fond de la gorge, ce qui rend difficile de « s’appuyer sur la langue pour réduire le débit d’air ». Cela permet ainsi de s’orienter automatiquement vers un exercice consistant à « produire le son uniquement avec les éléments situés dans la gorge ».
Contenu et points clés de l’exercice
Comment travailler avec la langue repliée ou légèrement mordillée
Si la position repliée de la langue rend l’exercice trop difficile, commencez par la position légèrement mordillée.
Comme je manque de confiance, pourriez-vous d’abord m’indiquer une méthode d’entraînement qui semble simple, à commencer par l’exercice consistant à se mordre la langue ?
Maintenez doucement la pointe de la langue entre les incisives supérieures et inférieures pour qu’elle ne soit pas entraînée vers le fond de la bouche. Bourdonnez « mmm » par le nez et alternez les types Pierre, Ciseaux et voix Papier.
Se mordre la langue pourrait bien s’avérer plus facile qu’on ne le pense !
Pouvez-vous aussi m’expliquer comment travailler avec la langue repliée ?
Comme sur l’illustration, maintenez la pointe de la langue devant les incisives supérieures pour les recouvrir. Bourdonnez « mmm » par le nez en alternant les types Pierre, Ciseaux et voix Papier.
Euh… quand j’essaie de recouvrir mes dents de devant supérieures avec le bout de ma langue, celle-ci se met à trembler…
Les personnes qui ont du mal à recouvrir leurs dents de devant supérieures avec le bout de la langue ont probablement une amplitude de mouvement considérablement réduite en raison d’une forte tension de la langue.
Ne vous précipitez pas, et continuez à vous entraîner jusqu’à ce que vous y arriviez plus ou moins bien !
Écoutez l’exemple audio et essayez
Réduisez le volume et écoutez les exemples un par un pour vérifier les différences entre les voix.