Je pense que le mouvement consistant à « avancer les lèvres » était facile à visualiser, mais avez-vous pu vous représenter le mouvement consistant à « les replier vers l’intérieur » ?

Dans cet exercice, on appelle « enrouler » la position illustrée ci-dessous, où les lèvres supérieures et inférieures sont enroulées autour des dents.

Si vous avez du mal à replier les lèvres vers l’intérieur, essayez d’abord d’émettre un son en utilisant les doigts pour maintenir les lèvres supérieure et inférieure rentrées dans la bouche !

Une fois que vous vous serez habitué à cette forme avec vos doigts, retirez-les progressivement, afin de vous entraîner à maintenir la forme des lèvres sans avoir à utiliser vos mains.

Pas besoin de vous presser, tout va bien.

Si cela ne fonctionne pas pour l’instant, c’est parce que jusqu’à présent, vous utilisiez les « muscles qui tentent de ramener les lèvres à leur forme initiale » pour stabiliser (ou plutôt fixer) votre émission vocale. En d’autres termes, alors que la voix devrait normalement être produite uniquement par les éléments de la gorge, les lèvres avaient pris l’habitude de s’immiscer inutilement en se disant : « Cette petite (la gorge) n’y arrivera sûrement pas toute seule, je dois donc l’aider ! » (Et la croissance des cordes vocales s’est également arrêtée…)

Au fil des répétitions, vous parviendrez immanquablement à contrôler votre gorge et vos lèvres sans qu’elles n’interfèrent l’une avec l’autre ; prenez donc votre temps. Peu à peu, les « capacités naturelles de votre gorge », affaiblies par des habitudes néfastes, reviendront ! En poussant légèrement les lèvres vers l’avant, entraînez-vous à produire une voix épaisse (Pierre), une voix fine (Papier) et une voix intermédiaire (Ciseaux).