Was machen die falschen Stimmlippen?
Ich weiß, was Stimmbänder sind, aber ich weiß nicht, was falsche Stimmbänder sind – bitte erklären Sie mir das zuerst!
Die falschen Stimmlippen sind, wie in der folgenden Abbildung dargestellt, der Bereich direkt oberhalb der Stimmbänder. (Sie werden auch als „Vestibülfalten“ bezeichnet und umschließen die Stimmbänder in einer U-förmigen Anordnung.)
Wie die Stimmlippen dienen sie als eine Art Torwächter, der Fremdkörper von der Lunge fernhält und hinausbefördert. Bei körperlicher Anspannung wirken sie als Verschluss, damit keine Luft aus der Lunge entweicht. Bei der Stimmgebung kann das Annähern der falschen Stimmlippen den Stimmlippenschluss unterstützen und den Luftverlust verringern. Wenn sich die falschen Stimmlippen selbst berühren, können dabei auch Geräusche entstehen.
Da dieser Bereich an dem Knochen (Aryknorpel) ansetzt, der die Steuerung der Stimmbänder übernimmt, kommt es hier besonders häufig zu Verwechslungen mit der Steuerung der Stimmbänder. Gerade deshalb ist er ein äußerst wichtiger Bestandteil bei der Steuerung, die für die Erweiterung des Stimmumfangs notwendig ist: die „Anpassung des Schließgrads (Gewichts) je nach Tonhöhe“!
Das ist also ein so wichtiger Bestandteil! Jetzt habe ich richtig Lust zum Üben bekommen!!
Übungen für die falschen Stimmlippen
Auch wenn es um das Üben der falschen Stimmlippen geht, habe ich diese bisher noch nie bewusst eingesetzt, daher bin ich unsicher, ob ich das schaffe…
Keine Sorge!
Wir beginnen das Training der falschen Stimmlippen mit Übungen, bei denen du sie zunächst überhaupt wahrnimmst.
Wir beginnen das Training der falschen Stimmlippen mit Übungen, bei denen du sie zunächst überhaupt wahrnimmst.
Für diese Übung reicht es, wenn deine Stein-Stimme durch den Krafteinsatz schwankt oder mehr raues Rasseln enthält. Spanne dabei ausgehend von der Stein-Stimme Brust, Schultern oder Bauchmuskeln an, mit der Vorstellung, den Atemstrom aufzuhalten. Wenn solche Veränderungen der Stein-Stimme auftreten, ist das Übungsziel erreicht!
Zuerst G (mmm) + falsche Stimmlippen: vom normalen Klang allmählich raues Rasseln hinzufügen
*G (mmm) + falsche Stimmlippen (vom normalen Klang allmählich ein raues Rasseln hinzufügen)
Als Nächstes: G (i) + falsche Stimmlippen – vom normalen Klang allmählich raues Rasseln hinzufügen
*G (i) + falsche Stimmlippen (vom normalen Klang allmählich ein raues Rasseln hinzufügen)
Zum Schluss: G (e) + falsche Stimmlippen – vom normalen Klang allmählich raues Rasseln hinzufügen
*G (e) + falsche Stimmlippen (vom normalen Klang allmählich ein raues Rasseln hinzufügen)
Wenn es schwerfällt, versuche beim Anspannen gegen eine Wand zu drücken oder etwas Schweres anzuheben. Im Sitzen kannst du die Hände unter die Oberschenkel schieben und Kraft ausüben, als würdest du sie anheben. Das erleichtert es (diese Übung heißt Pushing-Methode).
Wenn du beim Anspannen spürst, dass Stimme beziehungsweise Atem aufgehalten werden, klappt die Übung vermutlich gut. Strömt die Luft weiter aus und verändert sich die Klangfarbe nicht, ist es nicht richtig. Wenn du die Methode nicht verstehst, frage über Kontakt nach, damit wir unser Verständnis abgleichen können. Wir antworten gern!