(A) Stimmlippen

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In dieser Lektion geht es um den grundlegendsten und wichtigsten Bestandteil des Stimmtrainings:

„Stimmbänder“

Darum geht es im Folgenden.

Es kommen vielleicht auch unbekannte Wörter vor, aber du kannst sie zunächst einfach mit einem „Aha!“ überhören – das ist völlig in Ordnung!

Effekte, die durch das Training der Stimmbänder erzielt werden

Welche Wirkung hat das Training der Stimmbänder?

Er hält einen Zeigestab in der Hand — Lehrkraft

So erweiterst du deinen Tonumfang und legst die Grundlage für eine gut resonierende Stimme.

Da dies ein sehr wichtiger Teil ist, sollten wir ihn immer wieder üben!

Was machen die Stimmbänder?

Das Mikrofon in der Hand halten — Lehrkraft

Weißt du, wie die Stimme entsteht?

Ich habe zwar schon einmal gehört, dass der Klang von den Stimmbändern erzeugt wird, aber…

Der V-förmige Teil in der Abbildung unten sind die „Stimmbänder“!
Ihre Größe beträgt etwa 2 cm.

Schematische Darstellung der Stimmbänder

Ach, das ist ja ziemlich klein!

Genau so ist es.
Deshalb kann man mit nur geringfügigen Bewegungen so viele verschiedene Stimmen erzeugen!

Wenn Luft versucht, durch den geschlossenen Spalt dieser Falten zu strömen, werden die Stimmbänder vom Luftstrom mitgerissen und schlagen mit hoher Geschwindigkeit „klatsch, klatsch!“ gegeneinander, als würden sie klatschen.
Genau diese dabei entstehenden Klangpartikel sind das Wesen der „Stimme“.

Um in einem breiten Tonumfang singen zu können

Hier ist eine Frage. Deden

Für einen durchschnittlichen Mann ist der höchste Ton in Liedern wie
・Arashi: „Love so sweet“
・Kenshi Yonezu: „Lemon“
・back number: „Christmas Song“
der Ton La (A4, auch hiA genannt), ein ziemlich hoher und schwieriger Ton.

Nun zu diesem „hohen A“: Wie oft müssen die Stimmlippen pro １ Sekunde aneinanderstoßen, um diesen Ton zu erzeugen?

Das kommt aber wirklich plötzlich.
…1 Sekunde? … Hm, etwa 30 Mal??

Die richtige Antwort lautet: … (durdurdurdur…

In 1 Sekunde etwa „440 Mal“!

Was?! So oft?!
… Ändert sich vielleicht auch die Anzahl der Schläge, wenn sich die Tonhöhe ändert?

Zeigt einen Daumen nach oben — Lehrkraft

Ja! Genau so!

Bei hohen Tönen müssen die Stimmbänder häufiger bewegt werden als bei tiefen Tönen.

… Moment mal?
Heißt das also, dass ich bei hohen Tönen noch kräftiger ausatmen und
die Stimmlippen noch heftiger aneinander schlagen muss?

Ja, ja! Das ist auch eine Möglichkeit!
Aber dann entstehen schnell allerlei Probleme …

Theoretisch ist es möglich, durch kräftiges Ausatmen kurzzeitig hohe Töne zu erzeugen.

Doch in diesem Fall
„Ich werde mich festhalten, damit meine Stimmbänder nicht durch den starken Luftdruck zusammenbrechen! “
muss man zwangsläufig auf einen „sehr anstrengenden Zustand“ zurückgreifen, der als „Kehlsperre“ bezeichnet wird und bei dem verschiedene Körperteile wie Hals und Kiefer extrem angespannt sind und außer Kontrolle geraten.

Wenn dieser Zustand dauerhaft anhält, können ein ausbleibender Zuwachs des Tonumfangs, Heiserkeit, extreme Erschöpfung, eine instabile Stimmverfassung sowie Knötchen und Polypen auftreten.
… Es können also verschiedene Probleme entstehen.

Gerade deshalb ist es für das Erzeugen hoher Töne nicht wichtig, viel Luft zu verbrauchen, sondern es ist sehr wichtig, dass man in der Lage ist, „eine geringe Menge Luft“ und „einen Verschluss der Stimmlippen, der sich auch mit einer geringen Menge Luft bewegen lässt“ bereitzustellen.

Übungsmethoden für die Stimmbänder

Üben wir diesmal, die folgenden 3 Stimmarten gezielt zu erzeugen!
(1) Eine kräftig knarrende Stimme (wir nennen sie „Stein“)
(2) Eine Stimme mit viel Luftverlust (wir nennen sie „Papier“)
(3) Eine Stimme zwischen (1) und (2) (wir nennen sie „Schere“)

Welche Wirkung hat diese Unterscheidung zwischen den ３ Arten der Stimmgebung?

Diese Stimmen bezeichnen folgende Zustände:
(1) Stein = eine Stimme mit starkem Schluss, die durch den gemeinsamen Einsatz der Stimmlippen und vieler weiterer Teile entsteht
(2) Papier = eine Stimme mit äußerst schwachem Schluss, bei der die Stimmlippen sich gerade noch berühren
(3) Schere = eine Stimme mit einem Schluss etwa zwischen (1) und (2), bei der andere Teile als die Stimmlippen möglichst wenig mitwirken
Das sind die Zustände dieser Stimmen.

Wenn du diese Stimmarten gezielt erzeugen kannst, trainierst du die Grundlagen der Mischstimme (※), mit der du einen großen Tonumfang leichter singen kannst.

(*) Mix-Stimme: Sie wird oft als Klang zwischen Bruststimme und Falsett beschrieben und ist dafür bekannt, dass man damit hohe Töne mühelos singen kann. Detaillierte Erklärungen und Methoden werden in zukünftigen Lektionen vorgestellt.

Stein-Stimme – wie funktioniert das?

Da wir einen Zustand stark geschlossener Stimmbänder herstellen wollen, halten wir zunächst einmal den Atem an und beginnen dann, mit fest geschlossenen Stimmbändern zu sprechen.
Der Klang zeichnet sich durch einen „knisternden, kräftigen und straffen Ton“ aus!

Falls es schwierig ist, empfehlen wir:
・Atme zunächst die Luft aus der Lunge aus und probiere die beschriebene Methode mit der wenigen verbleibenden Luft.
・Atme zunächst die Luft aus der Lunge aus und erzeuge kurze, getrennte Laute wie „e, e, e“, um den rau rasselnden Klang zu finden.
Das sind unsere Empfehlungen.

*Beispiel der Stein-Stimme

Papier-Stimme – wie funktioniert das?

Atme aus und mische nur wenig Stimme dazu. Wenn du einen hauchigen, fast geflüsterten Klang halten kannst, ist es richtig.
Versuche, diesen hauchigen Klang mit möglichst wenig Kraft zu erzeugen!

*Beispiel für die Papier-Stimme

Scheren-Stimme – wie macht man das?

Wenn man während der Stein-Stimme „grinst“, wandelt sich die Stein-Stimme automatisch in die Scheren-Stimme um.

Empfehlenswert ist es, sich Szenen mit Lieblingsspeisen, Lieblingsmenschen oder -tieren vorzustellen und dabei zu grinsen.
(Bei einem „gezwungenen Lächeln“ oder dem „Anheben der Mundwinkel“ lassen sich Tonveränderungen nur schwer erzielen.)

Der Klang von Schere zeichnet sich durch einen „runden Klang aus, bei dem die knirschenden Anklänge des Stein-Klangs entfernt wurden“!

Üben wir, die Klangfarben von Stein, Schere und Papier bei gleicher Stimmhöhe unterschiedlich darzustellen.

*Hörbeispiel der Scheren-Stimme (↓ Die Aufnahme beginnt direkt im Schere-Zustand. Wir empfehlen deshalb, zunächst Stein zu erzeugen, dann zu lächeln und sich dem Klang allmählich anzunähern.)

Wenn dir die Scheren-Stimme schwerfällt, ist es vorerst völlig in Ordnung, einfach eine Klangfarbe etwa zwischen Stein und Papier anzustreben!

Wenn du die anderen Teile besser steuern kannst, lassen auch ihre störenden Einflüsse auf diese Stelle nach. Du brauchst dir deshalb keine Sorgen zu machen.
Außerdem sind für die Fortgeschrittenenstufe gezielte Übungen zu Schere (unabhängige Steuerung der falschen Stimmlippen) geplant!

Verstanden!