Übungen für die 3 Kieferbewegungen, die Stimmbänder (der „mmm“-Laut) und das Kopfschütteln
Es handelt sich um eine Abschlussübung, bei der die 3 Kieferpositionen und die 3 Arten von „mmm“-Lauten durch Kopfbewegungen ergänzt werden.
▶ Sieh dir zunächst die Bewegungen im Video an
Schau dir die Ausführung an und fahre dann mit der Erklärung und den Beispielaufnahmen fort.
Der Grund für diese Übung
Ab dieser Lektion werden wir die in den Lektionen Anfänger 13～16 geübten Übungen für den Kiefer um den Nacken erweitern und als Abschluss der Anfängerstufe die Feinabstimmung der Kiefertechnik üben.
Übungsinhalte und wichtige Punkte
Übungsmethoden für die 3 Kieferbewegungen, die Stimmbänder („mmm“-Laut) und das Kopfschütteln
Bewege den Kopf langsam und fortlaufend nach links und rechts und erzeuge „mmm“ durch die Nase in den folgenden Positionen! Muster １: Der Mund ist wie gewöhnlich leicht geöffnet. Muster ２: Senke ausgehend von １ den Kiefer gerade nach unten, sodass der Mund länglich geöffnet ist. Muster ３: Schiebe ausgehend von １ den Kiefer nach vorne, sodass er vorsteht. Halte bei der Stimmgebung die Zungenspitze an der Innenseite der unteren Zähne.
Üben wir nun, bei jeder dieser 3 Kieferstellungen die Stimmarten Stein, Schere und Papier-Stimme gezielt und korrekt zu erzeugen.
Wenn man all diese Teile zusammenfügt, wird es im Kopf schon etwas unübersichtlich, nicht wahr?
Am Anfang ist das vielleicht etwas verwirrend, aber man gewöhnt sich nach und nach daran. Mach dir also keine Sorgen, wenn es anfangs nicht klappt!
Wenn du es noch schwieriger machen möchtest, halte die Zungenspitze ohne Unterbrechung an der Kaufläche der oberen Vorderzähne und übe, GCP gezielt zu erzeugen und zu wechseln!
Wenn du noch Aufmerksamkeit dafür frei hast, prüfe mit der Frontkamera auch deine Kieferhaltung und ob sich dein Kopf wirklich weiterbewegt – etwa ob die Bewegung beim Erzeugen der Stimme kleiner wird.
Wird die seitliche Kopfbewegung nicht mitbewertet?
Stand 2023/8 ist diese Funktion noch nicht enthalten, wir erwägen jedoch, sie in Zukunft zu implementieren!
Hörbeispiel anhören und ausprobieren
Stelle die Lautstärke eher leise ein und spiele die Hörbeispiele einzeln ab. Achte auf die Unterschiede zwischen den Stimmarten.