Stimmübungen durch die Nase in 3 verschiedenen Kieferpositionen
Bringe den Kiefer in 3 Positionen – normal, gerade nach unten und nach vorne – und erzeuge „mmm“ durch die Nase.
▶ Sieh dir zunächst die Bewegungen im Video an
Schau dir die Ausführung an und fahre dann mit der Erklärung und den Beispielaufnahmen fort.
Der Grund für diese Übung
Ab dieser Lektion werden wir uns intensiv mit dem Kiefer beschäftigen.
Vorteile der Kieferübungen
Oh! Endlich üben wir einen neuen Teil!
Erkläre mir bitte, warum es sinnvoll ist, den Kiefer zu trainieren!
Der Kiefer dient zum einen als „Grundlage“ für die Anspannung der Zunge und zum anderen als Grundlage für die Anspannung der darunter liegenden Körperteile wie beispielsweise des „Halses“.
Man lernt natürlich, verschiedene Klangfarben je nach Kieferposition einzusetzen, erreicht aber vor allem ein Gleichgewicht, das eine mühelose Stimmbildung ermöglicht, unabhängig vom Zustand des Kiefers. Dadurch wird die Stimmbildung durch den Text weniger instabil, und man erlangt die Fähigkeit, den Stimmumfang – wenn auch nur kurzzeitig – zu erweitern.
Übungsinhalte und wichtige Punkte
Übungsmethoden für den Kiefer
Lege zuerst die Zungenspitze an die Innenseite der unteren Zähne und erzeuge „mmm“ durch die Nase in der Stein-Stimme.
Üben Sie nun in diesem Zustand, zwischen den folgenden 3 Kieferpositionen zu wechseln, wobei Sie darauf achten müssen, dass die Stimme nicht abbricht. Muster １: Der Mund ist leicht geöffnet, wobei der normale Öffnungsgrad beibehalten wird. Muster ２: Der Kiefer wird von Position １ nach unten gesenkt, sodass der Mund vertikal weit geöffnet ist. Muster ３: Der Kiefer wird von Position １ nach vorne gestreckt, sodass der Mund eine vorstehende Form annimmt.
Was kann ich tun, wenn es mir schwerfällt, den Kiefer wie in Muster ３ nach vorne zu schieben?
Probiere diese Positionen: · Erzeuge Stimme mit den unteren Zähnen leicht vor den oberen. · Erzeuge Stimme, während die unteren Zähne die Oberlippe gerade eben oder beinahe berühren.
Hörbeispiel anhören und ausprobieren
Stelle die Lautstärke eher leise ein und spiele die Hörbeispiele einzeln ab. Achte auf die Unterschiede zwischen den Stimmarten.