Stimmbandübungen, bei denen der Kopf nach links und rechts geschwenkt wird
Bewege den Kopf fortlaufend nach links und rechts und erzeuge „e“ in 3 Stimmarten. So übst du eine Stimmgebung, die nicht von den Halsmuskeln abhängt.
▶ Sieh dir zunächst die Bewegungen im Video an
Schau dir die Ausführung an und fahre dann mit der Erklärung und den Beispielaufnahmen fort.
Der Grund für diese Übung
Ab dieser Lektion werden wir beim Üben gleichzeitig auch den Kopf bewegen!
Effekte, die durch Kombinationsübungen von Hals und anderen Körperteilen erzielt werden
Ich kann mir überhaupt nicht vorstellen, wozu die Halsübungen gut sind. Erkläre es mir bitte!
Der menschliche Körper nutzt beim Sprechen verschiedene Körperteile. Dabei unterstützt insbesondere der „Hals“ die alltägliche Stimmbildung durch große Muskeln und Kraft.
Um sich von einer Stimmführung zu lösen, bei der man sich zu sehr auf die Nackenmuskulatur verlässt, verändert man die Nackenhaltung und schafft so eine Situation, in der das Gleichgewicht im Kehlkopf weniger stark beeinflusst wird.
Da es, genau wie bei der Zunge, darum geht, langjährige Gewohnheiten abzulegen, hat man das Gefühl, dass es einige Zeit dauern wird, oder?
Das stimmt. Für diejenigen, die sich bisher auf den Nacken verlassen haben, mag es etwas Zeit in Anspruch nehmen, aber da die Wirkung sehr groß ist, lohnt es sich, voller Zuversicht weiterzumachen.
Übungsinhalte und wichtige Punkte
Übungsmethoden zur Kombination von Hals und Stimmbändern
Beginnen wir mit der kombinierten Übung für Stimmlippen und Hals.
Bewege den Kopf langsam und fortlaufend nach links und rechts. Behalte die Bewegung bei und erzeuge auf „e“ gezielt und korrekt die Stimmarten Stein · Schere · Papier aus der Stimmlippen-Lektion.
Ist es besser, den Kopf nicht vertikal, sondern horizontal zu bewegen?
Eine vertikale Bewegung ist zwar auch möglich, doch da sich die Stimme durch eine seitliche Bewegung leichter stabilisieren lässt, empfehlen wir die seitliche Bewegungsweise.
Achte bei dieser Übung sorgfältig darauf, ob deine Halsbewegung zum Stillstand kommt.
Hörbeispiel anhören und ausprobieren
Stelle die Lautstärke eher leise ein und spiele die Hörbeispiele einzeln ab. Achte auf die Unterschiede zwischen den Stimmarten.