জিভের ডগায় আলতো কামড় দিতে দিতে ঘাড় ডানে-বাঁয়ে ঘোরাব। এ অবস্থা ধরে রেখে স্বরযন্ত্রের উচ্চতা বদলে 3 ধরনের স্বরের রং নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন করব।

প্রথমে জিভের ডগা আলতো কামড়ে রেখে নাক দিয়ে “mmm” বলুন; মুখ দিয়ে যেন স্বর লিক না হয়। (এই অবস্থাই এবারের অনুশীলনে “স্বরযন্ত্রের ভিত্তি উচ্চতা” হবে।)

“স্বরযন্ত্র স্বাভাবিক অবস্থানে ও পাথরের স্বর (mmm)”-এর তুলনায় মুখ থেকে গলা পর্যন্ত “বড় নল” বসানোর মতো বেশি জায়গা রেখে “mmm” বলুন। নিজের উচ্চতা প্রায় আরও 1m বেড়েছে এমন “দৈত্যের মতো মোটা ও ভারী স্বর” হলেই ঠিক আছে। ※এ সময় জিভের ডগা যেন নিচের সামনের দাঁতের পেছন থেকে না সরে, খেয়াল রাখুন।

“স্বরযন্ত্র নিচে নামানো ও পাথরের স্বর (mmm)”-এর বিপরীতে, নিজেকে কয়েক দশ সেন্টিমিটার উচ্চতার ক্ষুদ্র মানুষ ভেবে তীক্ষ্ণ, ঝনঝনে উঁচু স্বর বের করুন। জিভের ডগা আলতো কামড়ে রেখে তালুর সঙ্গে সব ফাঁক ভরাট করার মতো জিভ লাগিয়ে, নাক দিয়ে “mmm” বলুন। এটি একটু কঠিন অনুশীলন, তাই উন্নতির চাবিকাঠি হলো—কণ্ঠের জোর বেশি না বাড়ানো এবং আলতো কামড় ছুটে যায় এমন অতিরিক্ত জোর (জিভ জোরে গিলে ফেলার মতো) ব্যবহার না করা।

এতদিন সহায়ক চাকার মতো ব্যবহার করা ঘাড় ও জিভের সাহায্য ছেড়ে দেওয়ায়, শুরুতে কারও স্বর বেশ অস্থির হতে পারে।

সে ক্ষেত্রে নিজের সবচেয়ে সহজ স্বরসীমায়, এখন যতটা পারেন ততটা করে ক্ষুদ্র মানুষ ও দৈত্যের স্বরগুণ পালা করে বারবার বের করার অনুশীলন করুন। ক্ষুদ্র মানুষের স্বর কঠিন হলে, উল্টো দিকের দৈত্যের স্বর তৈরির পেশি নিজে থেকেই কাজ করতে পারে—অর্থাৎ “স্বরযন্ত্র ওপরে তোলা ও নিচে নামানোর পেশি একসঙ্গে কাজ করে টানাটানি করছে (অনাকাঙ্ক্ষিত নড়াচড়া)”। অবশ্যই অন্য পেশি বা অঙ্গ স্বরযন্ত্রের নড়াচড়ায় বাধা দিচ্ছে এমন সম্ভাবনাও আছে। তবে এখন শুধু স্বরযন্ত্রে মন দিয়ে অনুশীলন করে, স্বরযন্ত্র ওপরে তোলার অনুভূতি ও নিচে নামানোর অনুভূতি—এই 2টির পার্থক্য একটু একটু করে শিখুন। এতে “ব্যবহার করতে চান না এমন পেশি নিজে থেকে নড়েছে তা টের পাওয়ার ক্ষমতা (অর্থাৎ বিচার করে ঠিক করার ক্ষমতা)” বাড়বে!