জিভের ডগায় আলতো কামড় দেওয়ার মতো করে জিভ মুখের বাইরে রেখে, স্বরযন্ত্রের উচ্চতা ও স্বরের রঙের 3 ধরন অনুশীলন করব।

জিভের ডগায় আলতো কামড় দিয়ে সাধারণ কথার মতো “eh” স্বর বের করে দেখুন। (এ অবস্থাই এই প্রশিক্ষণে “স্বরযন্ত্রের উচ্চতার ভিত্তি” হবে।)

মুখের বাইরে থাকা জিভ কেঁপে উঠলে, একবার ফুসফুসের বাতাস পুরো ছেড়ে দিয়ে নতুন শ্বাস না নিয়ে ফুসফুসে বাকি সামান্য বাতাসে এই স্বরের অনুশীলন করাও কার্যকর। (মধ্যম03-এ যেমন বলা হয়েছে, জিভ “অতিরিক্ত ছাড়া বাতাসের জোর ঠেকাতে গিয়ে টানটান হয়ে কাঁপছে”।) এভাবেও স্বর স্থির না হলে, প্রাথমিক ও মধ্যম পর্যায়ের জিভসংক্রান্ত অনুশীলন করে জিভের নিয়ন্ত্রণ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়!

“স্বরযন্ত্র স্বাভাবিক অবস্থানে ও পাথরের স্বর (mmm)”-এর তুলনায় মুখ ও গলায় মোটা নল বসানোর মতো বেশি জায়গা রেখে “eh” বলুন। নিজের উচ্চতা প্রায় আরও 10m বেড়েছে এমন দৈত্যের মতো গভীর, মোটা ও ভারী স্বর হলেই ঠিক আছে। ※এ সময় জিভের ডগা যেন নিচের দাঁতের পেছন থেকে না সরে, খেয়াল রাখুন।

“স্বরযন্ত্র নিচে নামিয়ে পাথরের স্বর (eh)”-এর বিপরীতে, মুখ ও গলার ফাঁকা জায়গা যতটা সম্ভব কমাতে জিভের ডগা থেকে গোড়া পর্যন্ত তালুর দিকে তুলে খুব সরু জায়গা তৈরি করে “eh” বলুন। নিজেকে কয়েক দশ সেন্টিমিটার উচ্চতার ক্ষুদ্র মানুষ ভেবে তীক্ষ্ণ, ঝনঝনে উঁচু স্বর বের করতে পারলেই ঠিক আছে।