স্বরযন্ত্র ওপরে-নিচে নাড়ানো (G+mmm)
স্বরযন্ত্র স্বাভাবিক, নিচু ও উঁচু অবস্থানে নাড়িয়ে, একই “mmm” ধ্বনিতেও ভিন্ন ভিন্ন স্বরের রং স্থিরভাবে আলাদা করে তৈরি করব।
▶ প্রথমে ভিডিওতে নড়াচড়া দেখুন
কীভাবে করতে হয় তা দেখে ব্যাখ্যা ও নমুনা অডিওতে যান।
এই অনুশীলনটি করার কারণ
গান গাওয়ার সময় স্বরযন্ত্র ওপরে তোলা উচিত নয়, নিচে নামিয়ে রাখা উচিত—এমন কণ্ঠচর্চার লেখা প্রায়ই দেখি। তবে আমার মনে হয়, তা নির্ভর করে কী ধরনের স্বরে গাইতে চান তার ওপর।
স্বরযন্ত্র উঁচু করে রেখেও এবং নিচু করে রেখেও যেন গাইতে পারি, সে জন্য স্বরযন্ত্র নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন করি।
স্বরযন্ত্র ওপরে-নিচে নাড়ানোর পাঠ থেকে প্রত্যাশিত উপকার
স্বরযন্ত্র ওপরে-নিচে নাড়ালে কী উপকার আশা করা যায়?
চাওয়া স্বরের গুণ তৈরি করতে নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। সুরের প্রতিটি পরিসরের জন্য উপযুক্ত স্বরযন্ত্রের অবস্থান বেছে নিতে পারলে উঁচু ও নিচু পরিসরে স্বর বের করা অনেক সহজ হয়।
![]()
অনুশীলনের বিষয়বস্তু ও মূল বিষয়সমূহ
স্বরযন্ত্র কী
স্বরযন্ত্র কোথায় থাকে, জানেন কি?
![]()
না, আমার একেবারেই কোনো ধারণা নেই।
এটি নীচের ডায়াগ্রামে প্রায় (C) অবস্থানে অবস্থিত।
![]()

উপরের ডায়াগ্রামটি একা বোঝা কঠিন হতে পারে, তাই এটি যাচাই করার একটি সহজ উপায় আছে।
![]()
আপনার হাত আপনার গলায় থাকা অ্যাডামস অ্যাপলের কাছে নিয়ে আসুন এবং কিছু লালা গিলে দেখুন।
![]()
কিছু একটা কি হঠাৎ জোরে নড়ে উঠল না?
![]()
কিছু উপরে উঠে গেছে!
হ্যাঁ, এইমাত্র যে জায়গাটা নড়ল, সেখানেই স্বরযন্ত্র রয়েছে।
![]()
এবার স্বরযন্ত্র নিচে নামানোর চেষ্টা করুন!
![]()
আগের মতো ঘাড়ের সামনের দিকে হাত রেখে “হাই তোলা”-র চেষ্টা করুন।
![]()
যত বড় করে “হাই তুলবেন”, স্বরযন্ত্রও ততটা নিচে নামবে।
![]()
আপনি এটি কেমন পেলেন?
![]()
এটি হঠাৎ করেই সরল! এটি তার স্বাভাবিক অবস্থানের চেয়ে নিচে চলে গেছে!!
স্বরযন্ত্র ওপরে-নিচে নড়ার ফলে খাবার ভুল করে শ্বাসনালিতে না ঢুকিয়ে গিলতে এবং সহজে শ্বাস নিতে পারি। স্বরযন্ত্র ওপরে তুললে গলার ভেতরের জায়গা সরু হয়, আর নিচে নামালে তা বড় হয়।
![]()
হাই তুলতে তুলতে স্বর বের করলে, স্বর কি একটু মোটা ও ভারী শোনায় না?
![]()
উল্টোভাবে, স্বরযন্ত্র ওপরে তুললে উঁচু সুর বের করা সহজ হয়। চেষ্টা করে দেখুন।
![]()
স্বরযন্ত্র ওপরে-নিচে নাড়ানোর অনুশীলন পদ্ধতি
সত্যিই স্বর বের করতে করতে নিচের 3 ধরনের অবস্থা অনুশীলন করি।
![]()
(1) স্বরযন্ত্র নিচে নামানো অবস্থায় (দৈত্যের কণ্ঠ) (2) স্বরযন্ত্র ওপরে তোলা অবস্থায় (বামনের কণ্ঠ) (3) (1) ও (2)-এর মাঝামাঝি অবস্থায় (স্বাভাবিক কণ্ঠ)
![]()
আগে কখনো ইচ্ছা করে স্বরযন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করিনি, তাই কঠিন মনে হচ্ছে…।
যদি আপনি ধাপে ধাপে এগোন, যে কেউ এতে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে পারে! চিন্তা করবেন না—আপনি ঠিকই পারবেন।
![]()
প্রথমে মুখ বন্ধ রেখে, স্বাভাবিক কথা বলার মতো “mmm” স্বর বের করুন। (এটিই হবে স্বরযন্ত্রের উচ্চতার ভিত্তি।)
![]()
আমি এটা সহজেই করতে পারি~~!
এরপর স্বরযন্ত্র নিচে নামানোর পদ্ধতি দেখাব।
![]()
সহজে স্বরযন্ত্র নিচে নামাতে “হাই তুলতে” পারেন।
![]()
“হাই তুলে” স্বরযন্ত্র নিচে নামানোর অনুভূতি বুঝতে পেরেছেন?
![]()
মুখ বন্ধ রেখেই হাই চেপে রাখার মতো ভেতরে প্রশস্ত জায়গা তৈরি করুন। মুখ থেকে গলা পর্যন্ত বড় একটি নল রয়েছে কল্পনা করে “mmm” ধ্বনি করুন। স্বরের রং বোঝার জন্য নিজেকে নিজের চেয়ে প্রায় 10m লম্বা এক দৈত্য ভাবুন। চাপা, গভীর স্বর তৈরি করতে পারলে ঠিক হচ্ছে। ※এ সময় জিভের ডগা যেন নিচের দাঁতের পেছন থেকে সরে না যায়, সেদিকে খেয়াল রাখুন।
![]()
মোটা, ভারী স্বর বের হচ্ছে!
হ্যাঁ, এটা ভালো শোনাচ্ছে!
![]()
এরপর স্বরযন্ত্র ওপরে তোলার অনুশীলন করি।
![]()
লালা গেলার সময় স্বরযন্ত্র স্বাভাবিকভাবেই ওপরে ওঠে।
![]()
লালা গিলে ফেলার ঠিক আগের মুহূর্তে গেলা থামালে স্বরযন্ত্র উঁচু হয়ে থাকার অবস্থাটি অনুভব করতে পারেন।
![]()
স্বরযন্ত্র উঁচু করে রেখে (জিভের ডগা থেকে গোড়া পর্যন্ত মুখের পুরো ওপরের তালুতে লাগিয়ে মুখ ও গলার ভেতরের জায়গা যতটা সম্ভব 0-এর কাছাকাছি করে) “mmm” ধ্বনি করুন। স্বরের রং বোঝার জন্য নিজেকে কয়েক দশ cm লম্বা এক ক্ষুদ্র মানুষ ভাবুন। তীক্ষ্ণ, ঝনঝনে স্বর বের করতে পারলেই ঠিক হচ্ছে।
![]()
এটি কিছুটা জটিল হতে পারে…
এখনও কঠিন লাগলে, স্বরযন্ত্র স্বাভাবিক অবস্থায় রাখার স্বরগুণ ও অন্য অবস্থানে রাখার স্বরগুণের মধ্যে “বারবার পালা করে যাতায়াত” করে স্বরযন্ত্রের চারপাশের পেশি সক্রিয় করুন। অবশ্যই নিখুঁত না হলেও চলবে!
![]()
স্বরযন্ত্র উঁচু বা নিচু করে রাখা অবস্থায় স্বর বের করতে পারলে, সত্যিই ঠিক হচ্ছে কি না তা অ্যাপ দিয়ে যাচাই করি!
![]()
নমুনা অডিও শুনুন এবং একবার চেষ্টা করে দেখুন
আওয়াজ কম রাখুন এবং নমুনাগুলো এক এক করে বাজিয়ে স্বরের পার্থক্য পরীক্ষা করুন।