ঠোঁট সামনে বাড়ানো/ভেতরের দিকে মোড়ার অনুশীলনের পদ্ধতি
ঠোঁট “সামনে বাড়ানো” নড়াচড়াটি সহজে কল্পনা করতে পেরেছেন মনে হয়।
কিন্তু “ভেতরের দিকে মোড়া” নড়াচড়াটিও কল্পনা করতে পেরেছেন?
কিন্তু “ভেতরের দিকে মোড়া” নড়াচড়াটিও কল্পনা করতে পেরেছেন?
না, আমি একেবারেই কল্পনা করতে পারছি না…
এই অনুশীলনে নিচের ছবির মতো ওপরের ও নিচের ঠোঁট ভেতরের দিকে মুড়ে দাঁতের ওপর জড়িয়ে রাখাকে “মোড়া” বলা হচ্ছে।
“ঠোঁট ভেতরের দিকে মোড়া”-র আকার বুঝেছি, কিন্তু ঠোঁট ততটা ভালোভাবে নাড়াতে পারছি না…
“ঠোঁট ভেতরের দিকে মোড়া” কঠিন হলে, প্রথমে আঙুল দিয়ে ওপরের ও নিচের ঠোঁট মুখের ভেতরে ঠেলে দেওয়ার মতো করে ধরে রেখে স্বর বের করার চেষ্টা করুন!
একবার আপনি আঙুল দিয়ে আকৃতি তৈরি করতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, ধীরে ধীরে আঙুলগুলো সরিয়ে নিন,
এবং যতক্ষণ না হাত ব্যবহার না করেই ঠোঁটের আকৃতি ধরে রাখতে পারেন, ততক্ষণ অনুশীলন করুন।
এবং যতক্ষণ না হাত ব্যবহার না করেই ঠোঁটের আকৃতি ধরে রাখতে পারেন, ততক্ষণ অনুশীলন করুন।
বুঝলাম…।
তবু কঠিন লাগছে…।
তবু কঠিন লাগছে…।
তাড়াহুড়ো করার কোনো প্রয়োজন নেই।
এখন ঠিকমতো হচ্ছে না কারণ,
এতদিন “ঠোঁটকে আগের আকারে ফিরিয়ে আনতে চায় যে পেশিগুলো”, সেগুলো দিয়ে আপনি স্বর স্থির (বরং আটকে) রাখছিলেন।অর্থাৎ, শুধু গলার অঙ্গগুলো দিয়েই যে স্বর তৈরি হওয়ার কথা, সেখানে ঠোঁট বলছে: “ও (গলা) নিশ্চয়ই একা পারবে না, তাই আমাকে সাহায্য করতেই হবে!”
এভাবে অপ্রয়োজনীয় হস্তক্ষেপ করার অভ্যাস তৈরি হয়ে গিয়েছিল। (আর স্বরতন্ত্রীর বিকাশও থেমে গিয়েছিল…)
এতদিন “ঠোঁটকে আগের আকারে ফিরিয়ে আনতে চায় যে পেশিগুলো”, সেগুলো দিয়ে আপনি স্বর স্থির (বরং আটকে) রাখছিলেন।অর্থাৎ, শুধু গলার অঙ্গগুলো দিয়েই যে স্বর তৈরি হওয়ার কথা, সেখানে ঠোঁট বলছে: “ও (গলা) নিশ্চয়ই একা পারবে না, তাই আমাকে সাহায্য করতেই হবে!”
এভাবে অপ্রয়োজনীয় হস্তক্ষেপ করার অভ্যাস তৈরি হয়ে গিয়েছিল। (আর স্বরতন্ত্রীর বিকাশও থেমে গিয়েছিল…)
বারবার অনুশীলন করলে অবশ্যই গলা ও ঠোঁটকে একে অন্যের কাজে বাধা না দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। তাই ধীরে ধীরে এগোন।
অপ্রয়োজনীয় হস্তক্ষেপে দুর্বল হয়ে যাওয়া “গলার নিজের ক্ষমতা”ও ক্রমে ফিরে আসবে!
তাহলে পরের পর্দা থেকে, ঠোঁট সামনে বাড়িয়ে রেখে মোটা স্বর (পাথর)/পাতলা স্বর (কাগজ)/মাঝামাঝি স্বর (কাঁচি) আলাদা করে বের করার অনুশীলন করব!
*নমুনা: পাথরের স্বর
*নমুনা: কাগজের স্বর
*নমুনা: কাঁচির স্বর
এই অনুশীলন কঠিন লাগলে,
【পরিচিতি01】
-এর অনুশীলন আরও নিখুঁত করার পরামর্শ দেওয়া হয়!
【পরিচিতি01】
-এর অনুশীলন আরও নিখুঁত করার পরামর্শ দেওয়া হয়!