জিভ গোটানো/কামড়ে রাখা, স্বরতন্ত্রী (“mmm” ধ্বনি) ও চোয়াল মিলিয়ে অনুশীলন
জিভ গোটানো বা কামড়ে রাখা এবং “mmm” দিয়ে স্বরতন্ত্রীর অবস্থা বদলানোর সঙ্গে চোয়ালের নিয়ন্ত্রণ যোগ করব।
▶ প্রথমে ভিডিওতে নড়াচড়া দেখুন
কীভাবে করতে হয় তা দেখে ব্যাখ্যা ও নমুনা অডিওতে যান।
এই অনুশীলনটি করার কারণ
এবার থেকে জিভ গোটানো/কামড়ানো ও স্বরতন্ত্রীর (“mmm” ধ্বনি) অবস্থার সঙ্গে চোয়ালের নড়াচড়াও যোগ করব।
আপনার মনে হতে পারে জিহ্বার অনুশীলন অনেক আছে, কিন্তু যেহেতু অধিকাংশ মানুষেরই জিহ্বার খারাপ অভ্যাস থাকে—যা হয়তো তাদের কণ্ঠস্বরের সমস্যার কারণ—চলুন আমরা মনোযোগ দিয়ে অনুশীলন চালিয়ে যাই!
অনুশীলনের বিষয়বস্তু ও মূল বিষয়সমূহ
জিভ গোটানো/কামড়ে রাখা, স্বরতন্ত্রী (“mmm” ধ্বনি) ও চোয়াল মিলিয়ে অনুশীলনের পদ্ধতি
জিভের ডগা দিয়ে ওপরের সামনের দাঁত ঢেকে ধরে রেখে নাক দিয়ে “mmm” বলুন। এ অবস্থায় আগে করা পাথর, কাঁচি ও কাগজের স্বরতন্ত্রীর অবস্থা বদলানোর অনুশীলন করুন।
অনুশীলনের সময় কি কি বিষয় মাথায় রাখা উচিত?
অনুশীলনের সময় এই 3টি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। • স্বর বের করার সময় জিভের ডগা যেন দাঁত থেকে সরে না যায় • স্বর যেন মাঝপথে থেমে না যায় • চোয়ালের নড়াচড়া যেন মাঝপথে থেমে না যায়
আমার জিহ্বার ডগা সামনের দাঁত থেকে দূরে সরে যায়; দয়া করে এটি কীভাবে ঠিক করা যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ দিন।
চলুন আমরা স্বাধীনভাবে চোয়াল সরানোর অনুশীলন করি, একই সঙ্গে জিহ্বার ডগাটি ‘নরমভাবে কামড়ে’ ধরে রাখি, এবং ‘দাঁতগুলো জিহ্বার ডগায় প্রায় স্পর্শ করছে’ ও ‘জিহ্বার ডগাটি নরমভাবে কামড়ে ধরা হয়েছে’ এই দুই অবস্থানের মধ্যে পালাক্রমে পরিবর্তন করি।
নমুনা অডিও শুনুন এবং একবার চেষ্টা করে দেখুন
আওয়াজ কম রাখুন এবং নমুনাগুলো এক এক করে বাজিয়ে স্বরের পার্থক্য পরীক্ষা করুন।