ঘাড় ডানে-বাঁয়ে ঘোরাতে ঘোরাতে স্বরতন্ত্রীর অনুশীলন
ঘাড় ডানে-বাঁয়ে ঘোরাতে ঘোরাতে “eh” দিয়ে 3 ধরনের স্বর বের করে, ঘাড়ের পেশির ওপর নির্ভর না করে স্বর তৈরির অনুশীলন করব।
▶ প্রথমে ভিডিওতে নড়াচড়া দেখুন
কীভাবে করতে হয় তা দেখে ব্যাখ্যা ও নমুনা অডিওতে যান।
এই অনুশীলনটি করার কারণ
এবার থেকে ঘাড়ও একসঙ্গে নাড়িয়ে অনুশীলন করব!
ঘাড় ও অন্য অংশের সম্মিলিত অনুশীলনে পাওয়া উপকার
ঘাড়ের অনুশীলনের উদ্দেশ্য একেবারেই বুঝতে পারছি না, বুঝিয়ে বলুন!!
স্বর বের করার সময় মানুষের শরীরের নানা অংশ ব্যবহার হয়। এর মধ্যে বিশেষ করে “ঘাড়” বড় পেশি ও জোর দিয়ে দৈনন্দিন স্বর বের করতে সাহায্য করে।
ঘাড়ের পেশির ওপর অতিরিক্ত নির্ভর করে স্বর বের করার অভ্যাস ছাড়তে, ঘাড়ের নড়াচড়া বদলে গলার ভারসাম্যে সহজে প্রভাব না পড়ার অবস্থা তৈরি করব।
যেমন জিহ্বার ক্ষেত্রেও, যেহেতু আপনি দীর্ঘদিনের অভ্যাস ভাঙতে যাচ্ছেন, তাই কি মনে হচ্ছে এতে কিছুটা সময় লাগবে?
হ্যাঁ… ঘাড়ের ওপর নির্ভর করে স্বর বের করতেন যাঁরা, তাঁদের সময় লাগতে পারে। তবে উপকার অনেক, তাই আশা রেখে চেষ্টা চালিয়ে যান।
অনুশীলনের বিষয়বস্তু ও মূল বিষয়সমূহ
ঘাড় ও স্বরতন্ত্রীর সম্মিলিত অনুশীলন পদ্ধতি
প্রথমে স্বরতন্ত্রী ও ঘাড় একসঙ্গে নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন করুন।
ঘাড় ধীরে ডানে-বাঁয়ে ঘোরাতে থাকুন। এ অবস্থায় স্বরতন্ত্রীর পাঠে শেখা পাথর · কাঁচি · কাগজের স্বর “eh” দিয়ে ঠিকভাবে আলাদা করে বের করব।
ঘাড় ওপর-নিচে নাড়ানোর বদলে ডানে-বাঁয়ে ঘোরানো ভালো হবে??
যদিও উল্লম্ব গতি গ্রহণযোগ্য, অনুভূমিক গতি আপনার কণ্ঠস্বর স্থিতিশীল করতে সহজ করে, তাই আমরা অনুভূমিক পদ্ধতি ব্যবহারের পরামর্শ দিচ্ছি।
এই অনুশীলনের সময় ঘাড়ের নড়াচড়া থেমে যাচ্ছে কি না ভালো করে খেয়াল করুন।
নমুনা অডিও শুনুন এবং একবার চেষ্টা করে দেখুন
আওয়াজ কম রাখুন এবং নমুনাগুলো এক এক করে বাজিয়ে স্বরের পার্থক্য পরীক্ষা করুন।