“ঠোঁট সামনে বাড়ানো” কাজটি সহজে কল্পনা করতে পেরেছেন বলে মনে হয়। কিন্তু “ঠোঁট ভেতরের দিকে মোড়া” কাজটি কি কল্পনা করতে পেরেছেন?

এই অনুশীলনে নিচের ছবির মতো ওপরের ও নিচের ঠোঁট ভেতরের দিকে মুড়ে দাঁতের ওপর জড়িয়ে রাখাকে “মোড়া” বলা হচ্ছে।

“ঠোঁট ভেতরের দিকে মোড়া” কঠিন হলে, প্রথমে আঙুল দিয়ে ওপরের ও নিচের ঠোঁট মুখের ভেতরে ঠেলে দেওয়ার মতো করে ধরে রেখে স্বর বের করার চেষ্টা করুন!

একবার আঙুল ব্যবহার করে আকৃতিতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, ধীরে ধীরে আঙুল সরিয়ে নিন এবং অনুশীলন চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি অবশেষে হাত ব্যবহার না করেই ঠোঁটের আকৃতি ধরে রাখতে পারেন।

তাড়াহুড়ো করার কোনো দরকার নেই—আপনি ঠিকই করবেন।

এখন ঠিকমতো হচ্ছে না কারণ, এতদিন “ঠোঁটকে আগের আকারে ফিরিয়ে আনতে চায় যে পেশিগুলো”, সেগুলো দিয়ে আপনি স্বর স্থির (বরং আটকে) রাখছিলেন।অর্থাৎ, শুধু গলার অঙ্গগুলো দিয়েই যে স্বর তৈরি হওয়ার কথা, সেখানে ঠোঁট বলছে: “ও (গলা) নিশ্চয়ই একা পারবে না, তাই আমাকে সাহায্য করতেই হবে!” এভাবে অপ্রয়োজনীয় হস্তক্ষেপ করার অভ্যাস তৈরি হয়ে গিয়েছিল। (আর স্বরতন্ত্রীর বিকাশও থেমে গিয়েছিল…)

বারবার অনুশীলন করতে করতে অবশ্যই গলা ও ঠোঁটকে একে অপরের কাজে বাধা না দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন, তাই ধীরে ধীরে এগোন। একটির অযাচিত হস্তক্ষেপে দুর্বল হয়ে পড়া “গলার ভেতরের স্বাভাবিক ক্ষমতা”ও ধীরে ধীরে ফিরে আসবে! এবার সত্যিই ঠোঁট সামনে বাড়িয়ে রেখে মোটা স্বর (পাথর), পাতলা স্বর (কাগজ) ও মাঝামাঝি স্বর (কাঁচি) আলাদাভাবে বের করার অনুশীলন করুন।