أولًا، اجمع الهواء داخل فمك وانفخ خديك، ثم أصدر «mmm» من الأنف بصوت الحجر.

بعد ذلك، استمر في إصدار «mmm» من الأنف بصوت الحجر، واضغط الخدّين المنفوخين بيديك لاهتزاز الشفتين وإنتاج الصوت.

أخيرًا، استمر في إصدار G «mmm» من الأنف، وأنتج الصوت باهتزاز الشفتين دون مساعدة اليدين.