عضّ طرف اللسان برفق وحرّك الرقبة يمينًا ويسارًا. حافظ على هذه الوضعية وتدرّب على التحكّم في 3 نبرات مختلفة مع تغيير ارتفاع الحنجرة.

عضّ طرف اللسان برفق وأصدر «eh»، مع الحرص على ألّا يتسرّب الصوت من الأنف (يكون هذا الوضع هو «ارتفاع الحنجرة المرجعي» لهذا التدريب).

أصدر «eh» بعد تكوين مساحة من الفم إلى الحلق أوسع مما كانت عليه عند «موضع الحنجرة المعتاد وصوت الحجر (eh)»، كما لو كان «أنبوب كبير» يمر هناك. يكفي أن تصدر صوتًا غليظًا كالعملاق، كأن طولك زاد بنحو متر واحد (1). ※احرص أثناء ذلك على ألّا يبتعد طرف لسانك عن خلف الأسنان الأمامية السفلية.

على عكس الصوت الغليظ في «صوت الحجر (eh) مع خفض الحنجرة»، أصدر صوتًا حادًا رنّانًا بطبقة عالية، كأنك قزم لا يتجاوز طوله بضع عشرات من السنتيمترات. حافظ على العضّ الخفيف لطرف اللسان الممدود إلى الخارج كي لا يعود إلى داخل الفم، وقرّب اللسان حتى جزئه الخلفي نحو السقف، كما لو كنت تضيّق جميع المساحات داخل الفم إلى أقصى حدّ، ثم جرّب إصدار «eh» في هذا الوضع. (ويكون أفضل إن استطعت إصداره دون تسرّب الصوت من الأنف!) هذا التدريب أصعب قليلًا مما سبق؛ لذا مفتاح التقدّم هو ألّا ترفع علوّ الصوت كثيرًا، وألّا تستخدم قوة كبيرة تُفلت اللسان من العضّ الخفيف (أي سحبه بقوة إلى الداخل كأنك تبتلعه).

عندئذٍ، جرّب تدريبات أخرى تلفت اهتمامك أو تدريبات الغناء، وابدأ بما يثير اهتمامك ولو قليلًا! أي تدريب تؤدّيه سيقلّل بالتأكيد بعض الحركات غير المقصودة للأجزاء، ومع الوقت ستتحسّن في هذا التدريب أيضًا. إذا كنت تواصل التدريب متحمّلًا المشقة وتشعر بأنك «لا تجد اكتشافًا أو متعة مهما كرّرت»، فالأرجح أنه لا يناسب مستواك الحالي بعد (أي إن الخبرات والمعلومات الأخرى اللازمة لفهمه وتنفيذه لم تكتمل لديك). ومن جهة أخرى، عندما تتوافر هذه المعلومات، سيعود اهتمامك طبيعيًا إلى التدريب الذي مللت منه. حتى ذلك الحين، تابع التدريبات التي تثير فضولك!