なぜ初心者にボイトレが人気なのか？その理由を徹底解説
「音痴でも変われる」——その希望が今、支持を集めている
「ボイトレ」という言葉を聞いて、あなたはどんなイメージを持つでしょうか？
プロ志望の人だけのもの？ 声に自信がある人が通うもの？
……いいえ、今の主流は“初心者から始めるボイトレ”なのです。
実際、「ボイトレ 初心者」「ボイトレ 人気」といったキーワードは、検索トレンドでも安定して上位をキープしています。
その背景にあるのは、“カラオケで恥をかきたくない”“人前で自信を持って話したい”というごく日常的なニーズの高まりです。
理由①：「音痴でも治る」と科学的にわかってきた
かつて「音痴は生まれつきで、治らない」と思われていた時代がありました。
しかし近年、脳神経科学や音声トレーニングの研究が進み、“先天的な音痴はごくわずかで、大半は改善可能”という事実が知られるようになりました。
こうしたエビデンスが一般向けの記事やSNSでも広がったことで、「練習すれば誰でも変われる」というメッセージが初心者層の心をつかんでいます。
理由②：自宅でも始められる“カジュアル化”が進んでいる
今、人気のボイトレは「教室に通う」だけではありません。
スマホひとつでできるアプリ学習や、YouTubeの無料レッスン、Zoomを使ったオンライン指導など、どこでも始められる環境が整ってきたのです。
その結果、「歌が苦手」「人見知りで教室に通うのが不安」という人でも、気軽に第一歩を踏み出せるようになりました。
理由③：「プロ志望」でなくても受け入れられる空気
以前は「ボイトレ＝プロを目指す人が通うもの」というイメージが強く、「自分みたいな素人が行っていいのかな…」と感じる人も多くいました。
しかし最近では、「カラオケで高得点を取りたい」「スピーチで通る声が欲しい」「人前での声に自信を持ちたい」など、目的が多様化しています。
ボイトレ教室の公式サイトでも、“初心者歓迎”や“趣味でOK”といったコピーが前面に押し出され、プロ志望でなくても入りやすい雰囲気が作られているのです。
理由④：心理的ハードルが下がる“ストーリー共有型”の発信
SNSやブログ、YouTubeなどを通じて、かつて「音痴だった人」がボイトレで変わっていく様子を紹介するコンテンツが急増しています。
この「変化のストーリー」は、“自分にもできるかもしれない”という希望を視聴者に与え、ボイトレに挑戦する心理的なハードルをぐっと下げてくれるのです。
理由⑤：「恥ずかしさ」が共通体験になっている
「カラオケで恥をかいた」
「音程が外れて笑われた」
「人前で声が震えた」
——これらは、実は誰しもが1度は経験しているもの。
だからこそ、“上手くなりたい”という気持ちは、ごく自然な感情として受け入れられやすいのです。
今のボイトレ人気は、「特別な人のための技術」ではなく、“恥ずかしかった記憶”を笑顔に変えたいという願いの集まりとも言えるでしょう。
まとめ：人気の背景は「自己肯定感を取り戻せる場所」だから
ボイトレが初心者に人気な理由——それは、声という最もパーソナルな表現を通じて、“できる自分”に出会えるからです。
ただ歌う技術を学ぶだけでなく、自信、表現、そして自己肯定感を育てる場として、多くの人に求められているのです。
次章では、初心者に特に人気のある具体的なボイトレメニューや教材、アプリなどを詳しくご紹介していきます。
初心者に人気のボイトレメニューとは？“まずこれから”がわかる厳選5選
「何から始めたらいいか分からない」人ほど、これを読んでほしい
ボイトレに興味を持ったとき、最初にぶつかる壁が「何をすればいいか分からない」という悩みです。
アプリ・YouTube・教材・教室…選択肢は多いのに、正解がわからず、始める前に挫折してしまう人も少なくありません。
でも大丈夫。
ここでは、数あるボイトレメニューの中から、“初心者に特に人気で、実践しやすく、効果が出やすい”ものを5つだけ厳選してご紹介します。
① リップロール（唇トリル）｜発声前の“声帯ほぐし”として定番
リップロールとは、唇を「ぶるるる」と震わせながら息を出す発声法。
歌手のウォーミングアップや声優のレッスンでも定番のこの練習は、喉の力を抜き、声の通り道を整えるのに最適です。
- 初心者人気の理由：音を出さなくてもできる／顔の緊張も取れる／遊び感覚で楽しい
- おすすめ頻度：1日2分〜3分／練習前のウォームアップに
② ハミング＋母音切替｜声を“前に出す”感覚を育てる
「ん〜〜」と鼻にかけた軽いハミングから、「ま〜」「あ〜」と母音へ切り替えていく練習。
これは声がこもる、通らないという初心者の悩みにとても効果的です。
- 初心者人気の理由：大きな声を出さずにできる／共鳴の感覚がつかみやすい
- おすすめ頻度：1日3〜5分／声の前方化トレーニングに
③ 母音ロングトーン｜安定した発声の“土台”をつくる
「あ」「い」「う」「え」「お」の母音を、一定の音程で10秒前後伸ばすメニュー。
これは呼吸・支え・発音の安定を育てる基礎中の基礎として、どの教材にも必ず入っています。
- 初心者人気の理由：変化が録音で実感しやすい／家でも夜でも静かにできる
- おすすめ頻度：1日1〜2音 × 2セット
④ “ま行”の滑舌トレーニング｜言葉と音をつなげる基礎力UP
「まみむめも」「ままままま」など、“ま行”を使った発音練習は、初心者の滑舌改善・語尾の明瞭化に効果的です。
特に声がこもる、モゴモゴしてしまうという悩みを抱えている方にはおすすめ。
- 初心者人気の理由：声を出しながら舌と唇の使い方が鍛えられる
- おすすめ頻度：1分×2回程度で十分効果あり
⑤ 自己録音→聴き返し｜成長を「見える化」する最強の習慣
練習そのものではありませんが、「録音→振り返り」こそ、初心者が最速で上達するための必須習慣です。
上手く歌うためではなく、変化に気づくこと・自己評価のズレを知ることが重要なのです。
- 初心者人気の理由：成長が数日でも実感できる／自己肯定感アップに直結
- おすすめ頻度：週に2〜3回／5秒でもいいので録ることが重要
まとめ：最初の一歩は「シンプル・楽しい・続けやすい」が正解
初心者に人気のボイトレメニューに共通するのは、“やっていて気持ちがいい”という感覚があること。
無理せず、楽しみながら、小さな変化に気づける内容こそ、声の土台を育てるスタートラインなのです。
次章では、こうしたメニューをどうやって継続できる習慣に変えていくのか、初心者が挫折しないためのコツと続ける仕組みをご紹介します。
初心者が挫折しないためのボイトレ継続のコツとは？
「三日坊主で終わりたくない」——その気持ちこそ、最大のスタート資源
ボイトレに限らず、新しい習慣は「始めること」よりも「続けること」の方が難しい。
実際、ボイトレに挑戦した初心者の多くが、1週間以内でモチベーションが低下してしまうという声をよく聞きます。
でも大丈夫。
ここでは、“声を育てることが楽しくなる”ための心理設計・習慣化テクニックを5つにまとめて紹介します。
努力ではなく、設計。
やる気ではなく、仕組み。
それが、続けられる人と続かない人を分けるカギなのです。
① 1日1分でもOK。“続けること”を目標にする
「今日は忙しいからできなかった」
その一言が出た瞬間、多くの人は翌日から手が止まってしまいます。
そこで必要なのが、「1分だけでもOK」というミニマムルールの設定。
たとえ録音を1回聴くだけでも、リップロールを1回だけやるでもいい。
“ゼロ”にしないことが、継続の最大のポイントです。
② 毎週末に“変化を振り返る”習慣を持つ
人は、変化に気づけると、行動が楽しくなる生き物です。
「1週間前より音が安定してきた」
「声の揺れが減ってるかも？」
——こんな気づきは、録音を聴き返さないと得られません。
週末に録音を聴いて、“自分の声がどう変わったか”を簡単にメモするだけで、成長実感が習慣のエンジンになります。
③ 曜日でテーマを変える“飽きないルーティン”を組む
月曜はリップロール、火曜はロングトーン、水曜は滑舌強化……
こうして曜日ごとにメニューを切り替えるだけで、飽きを防げるだけでなく、毎日違う側面から声を育てることができます。
これは「今日は何やろう…」という迷いもなくなり、習慣化を後押ししてくれます。
④ “上達”ではなく“接続”を意識する
「今日は上手く歌えなかった」
「音程が外れたから意味がない」
——そんな完璧主義が、継続を止めてしまう最大の敵です。
ボイトレを続けるために大切なのは、「昨日の自分とつながっている」という実感。
上手くいかなくても、声を出した・録音を聴いた・ノートを書いた——それだけで十分「続いている」んです。
⑤ 自分の“変化ノート”を作る
専用のノートやメモアプリを用意して、「気づいた変化」や「出しやすかった声の条件」を書き残しておくと、再現性が生まれます。
- 「あ行は明るく響くけど、う行でこもる」
- 「朝の方が声が出やすい」
- 「鼻腔を意識すると楽に出せた」
こうした“自分だけの教科書”を育てる感覚が、ボイトレを単なる練習から“学び”に変えてくれます。
まとめ：ボイトレ継続のカギは「工夫してラクにすること」
挫折しない人は、気合で頑張っているわけではありません。
うまく続けている人は、無理なく続けられる“自分設計”がうまいのです。
だからこそ、最初から完璧にやろうとしないでください。
1分でもいい。録音1回でもいい。
あなたのペースで、“声とつながる習慣”を育てていきましょう。
次章では、これらを踏まえたうえで、初心者におすすめのボイトレ教室・アプリ・教材などを具体的にご紹介していきます。
初心者におすすめのボイトレ教室・アプリ・教材まとめ
“どれを選べばいいか分からない”あなたへ——タイプ別に整理しました
「自宅で練習したいけど何を使えばいい？」「教室って高そうで不安…」「続けられるか心配…」
初心者にとって最初の教材・サービス選びは、継続できるかどうかを左右するほど重要です。
ここでは、調査結果や初心者の口コミ傾向をもとに、目的別・ライフスタイル別で人気が高い選択肢を整理して紹介します。
① スマホで手軽に続けたいなら：人気アプリ3選
UtaPass ボイトレ
カラオケ音源を活用しながら、音程やリズム、ビブラートまでフィードバックしてくれる総合型ボイトレアプリ。
カラオケでうまくなりたい初心者には特に人気があります。
- 特徴：自動採点＋録音機能で、成長を「見える化」できる
- 価格：無料＋一部課金あり
Voicy Voice Training
音声合成のトレーナーが付き添ってくれる、AI系ボイトレアプリ。
スキマ時間に3分から始められ、“忙しいけど継続したい人”から人気です。
- 特徴：AIによる音程フィードバックと構造化されたカリキュラム
- 価格：無料〜月額制
ボイスチューナー
音痴克服に特化した設計で、“まず1音を正しく出したい”という初心者に支持されるアプリ。
「カラオケで恥をかきたくない」という人の最初の一歩として定番です。
- 特徴：ガイド音とのズレをリアルタイムで可視化
- 価格：買い切り型（600円程度）
② 指導を受けたい／対面派のあなたへ：初心者歓迎の教室
シアーミュージック
全国展開している大手ボイトレスクールで、「カラオケコース」「話し方改善」「初心者専用レッスン」などコースの柔軟性が高い。
オンラインもあり、全国どこでもスタート可能です。
- 特徴：マンツーマン指導＋レッスン日時も自由に設定可
- 価格：1コマ（45分）5,000円前後／入会金あり
Beeボーカルスクール
都内・関東中心に展開している、“音痴克服専門カリキュラム”がある数少ないスクール。
講師の雰囲気や対応力にも定評があり、「声に自信がない初心者」が安心して通えると評判。
- 特徴：完全初心者向けのプログラムあり／女性に人気
- 価格：1コマ（50分）5,500円前後
③ 自宅でしっかり学びたい人向け：人気教材2選
ボイストレーニング本「1日10分！ 声が変わる本」（講談社）
理論より実践重視で、1日10分×30日の構成。録音付きCDやQRコード動画で、“紙と動画で一緒に学べる”と評判。
- 特徴：挫折しにくい段階式／紙の本派におすすめ
- 価格：1,650円前後
Udemy「はじめてのボイトレ講座」
動画学習型のプラットフォーム「Udemy」にある人気ボイトレ講座。
プロ講師が監修しながら、初心者に特化したコース設計。期間無制限で何度も見直せるのが魅力。
- 特徴：スマホ・PCで学べる／一括購入・返金保証あり
- 価格：1,800〜3,000円（セールあり）
まとめ：選び方のポイントは「続けやすさ・自分の性格との相性」
教材や教室に「これが正解」というものはありません。
でも、選ぶときに意識してほしいのは、「気軽に始められるか」「続けやすい設計か」「自分のモチベーションと相性がいいか」という3つの視点です。
まずは1つだけでいい。
それを1週間、1ヶ月と続けてみることが、あなたの声を変える第一歩になります。
次章では、この記事の総まとめとして、初心者が「失敗せずに声を育てる」ための5ステップ戦略を解説します。
初心者が失敗せずに声を育てるための5ステップ戦略
「声は才能」ではなく「育てられるスキル」だと気づいたとき、成長は始まる
ボイトレ初心者の多くが最初に感じるのが「自分にできるのかな…？」という不安。
でも声のスキルは、筋トレやストレッチと同じように、“継続と工夫”で確実に育てることができるんです。
ここでは、ゼロからスタートした初心者が、挫折せずに“自分の声”を育てるためのシンプルな5ステップを紹介します。
どれも難しくありません。必要なのは、1日5分でいいから声と向き合う時間をつくることだけです。
STEP1：まず「録音」から始める——耳を育てるのが第一歩
初心者のうちに一番大切なのは、「聴く耳」を育てることです。
そのために最も効果的なのが、自分の声を録音し、聴き返すこと。
「こんな声してたの？」「語尾が弱いな」
——そんな客観的な気づきがあるだけで、あなたの声はもう変わり始めています。
STEP2：練習は“1日1メニュー”だけでいい
「リップロールだけ」「ロングトーン1回だけ」——それでもOK。
大事なのは、練習の質＞量であること。
声は、“少しの正しい反復”で確実に変化する性質を持っています。
無理なく続けることが、あなたの「通る声」「安定した音程」の土台を作ってくれるのです。
STEP3：週に1回は“フィードバック日”をつくる
「ちゃんと成長できているかな？」という疑問をなくすために、週に1回は録音を聴き返し、振り返りメモを残す時間を作りましょう。
「今週は“い”の発音がクリアだった」
「語尾のノビが足りなかった」
——そんな小さな変化を言葉にできるようになると、練習そのものがどんどん楽しくなります。
STEP4：“声と向き合う日常”を設計に組み込む
朝の準備中にリップロール。
通勤中に録音を再生。
寝る前に1分だけハミング。
——こんな風に、声と向き合う時間を生活の中に埋め込むことで、ボイトレは「特別な努力」ではなく「習慣」に変わります。
STEP5：楽しさを感じられる教材 or 環境を1つ選ぶ
声を育てる旅を楽しくするには、「自分に合う環境・ツール」を1つ選ぶことが大切です。
アプリでも、YouTubeでも、教室でも構いません。
“これなら続けられるかも”と感じるものを1つだけ選んで、それを3週間だけでも続けてみてください。
気づけばきっと、「通る声」「ぶれない音程」「伝わる話し方」が、少しずつ身についているはずです。
まとめ：ボイトレは“自分の声と向き合う習慣”のこと
声を変えるって、実はとてもシンプルです。
正しい方向に、小さく続けていくこと。
たったそれだけで、あなたの声は、誰かに届く「伝わる声」へと育っていきます。
今日、録音してみる。
明日、リップロールを試してみる。
1週間後、少し変化した自分の声に気づく。
——その積み重ねが、あなたの「声への自信」へとつながっていくのです。
さあ、今日から始めましょう。
無理せず、でも確実に。
“あなたらしい声”を、ボイトレで育てていきましょう。
Voishはどんな方にオススメできる？
・高音が出ない
・音痴をどう治したら良いか分からない
・Youtubeや本でボイトレやってみるが、正解の声を出せているか分からない