- 1 “深みのあるイケボ”とは何か？｜魅力的に聞こえる声の3つの特徴
- 2 “深みのある声”を作るボイトレ法｜初心者でもできる5つのトレーニング
- 3 “深みのある声”が与える印象と影響｜恋愛・仕事・日常で得られる3つの変化
- 4 “深みのあるイケボ”を定着させる方法｜継続と磨き上げのための5つの習慣
- 5 深みのある声は人生の選択肢を広げる｜あなたらしい魅力のつくり方
- 6 Voishはどんな方にオススメできる？
“深みのあるイケボ”とは何か？｜魅力的に聞こえる声の3つの特徴
ただの低音ではない、「聞く人の記憶に残る声」
「イケボになりたい」と願う多くの人が、最初に思い浮かべるのは「低くてかっこいい声」。
たしかに、低音は落ち着きや安心感を与える重要な要素ですが、「深みのあるイケボ」とは、それだけではありません。
実際に多くの人が“魅力的”と感じる声には、音の奥行き・余裕・響きの豊かさが備わっています。
この章では、深みのある声が持つ特徴を明らかにし、それをどう獲得していくかの土台をつくっていきます。
①「低音＋倍音」で空間に広がる響き
“響き”が声に奥行きを与える
深みのある声には、単なる低音とは違う“立体感”があります。
これは、声帯から出た音が口腔・鼻腔・咽頭で共鳴し、倍音（ばいおん）と呼ばれる豊かな響きを生んでいるからです。
低音＝太さではなく、“響きの位置”がカギ
- 喉だけで響かせるとこもった声に聞こえやすい
- 鼻腔や額あたりに響かせると、声が“抜け”て印象的になる
共鳴練習の入り口
- 「ん〜」というハミングをしながら、鼻筋や頬、前歯の裏あたりに振動を感じる
- その響きを保ったまま「あ」「え」「う」をゆっくり発音してみる
この響きを意識できるようになるだけで、声の質感が一気に変わります。
②「話すスピード」と「間」が声に余裕を生む
“急がない声”が深さを演出する
深みのある声の持ち主には、共通して「言葉を急がない」という特徴があります。
1語1語が丁寧に発せられ、語尾までしっかり届くことで、聞き手に「知的さ」「余裕」「説得力」を感じさせるのです。
間の取り方で印象が変わる
- 句読点でしっかり1秒の間を入れる
- 大事な言葉の前に、ほんの一瞬の“ため”を作る
聞き手は「空白」に引き込まれる
音がない“間”があることで、次に来る言葉に自然と注目が集まるのが人間の心理。
これにより、話している内容に重みが生まれ、「深く伝わる声」になるのです。
③「息のコントロール」が“柔らかさ”と“芯”を両立させる
息が浅いと、声も軽く聞こえてしまう
どんなにトーンを下げても、息の支えが不安定だと声に芯がなくなり、薄っぺらく響くようになります。
逆に、しっかり息を使えると、「芯があるのに優しい」「柔らかいのに印象が残る」という理想的なバランスに近づきます。
腹式呼吸の基本
- 鼻から5秒吸う → お腹がふくらむ
- 口から10秒「スー」と細く吐く → お腹がゆっくり戻る
発声に乗せる意識
- 「声を押し出す」のではなく「息に声を乗せて流す」
- 言葉の1音1音に“空気をまとわせる”ように話す
これができるようになると、聞き手は自然と「なんとなく落ち着く」「もっと聞いていたい」と感じるようになります。
まとめ：深みのあるイケボは、音色・速度・息づかいのバランスで生まれる
・声の響きを鼻腔や顔面に集めることで、豊かな倍音が生まれる
・話すスピードと“間”が、声の重厚感と知性を演出する
・息を整えることで、声に柔らかさと芯を両立させる
これら3つの要素が揃ったとき、声は“ただの音”ではなく、“その人自身の魅力”として印象に残るものになります。
次章では、この「深み」を身につけるためのボイトレメニューを、初心者にもわかりやすく解説していきます。
“深みのある声”を作るボイトレ法｜初心者でもできる5つのトレーニング
響き・息・姿勢を整えれば、声は確実に変わる
深みのあるイケボを手に入れるには、天性の声質に頼る必要はありません。
必要なのは、正しい方法で、毎日少しずつ続けること。
ここでは、初心者でも自宅で簡単に実践できる5つのトレーニングを紹介します。
① 姿勢リセット｜声の通り道を開く
悪い姿勢＝こもった声の原因
猫背や顎が前に出た姿勢は、喉が詰まり、声の響きが抑えられてしまいます。
まずは声の通り道（気道と共鳴空間）を確保するところから始めましょう。
トレーニング
- 壁に背中・腰・後頭部をつけて立つ
- その姿勢のまま、「おはようございます」をゆっくり発声
- 声がいつもより“抜けて聞こえる”ことを確認
② 鼻腔共鳴ハミング｜倍音を育てる
「ん〜」で声の響きを前へ運ぶ
深みのある声の土台となるのが鼻腔や上顎での共鳴です。
特に、響きの位置を意識できるようになるハミング練習は、プロのボーカリストも取り入れる基本トレーニングです。
トレーニング
- 唇を閉じて「ん〜」と声を出す（1音5秒）
- 鼻の付け根・頬・前歯の裏側に響きを感じる
- 「ん〜あ」「ん〜え」など母音に広げる
③ 息吐きトレーニング｜声の“芯”を支える
声に厚みを出すには、安定した息が必要
声の表情は、息の量とスピードに大きく左右されます。
吐く息がブレると、声もブレてしまうため、まずは一定の息をゆっくりコントロールする力を養いましょう。
トレーニング
- 鼻から4秒吸い、口から10秒「スーー」と一定の音で吐く
- 途中で音が揺れないよう、一定の圧を意識
- 余裕が出てきたら「はー」や「ふー」と声を乗せてみる
④ スロースピーキング練習｜間と落ち着きを作る
声の“印象”は、話すスピードでも変わる
早口になると、声の余韻が失われ、浅く軽く聞こえてしまいます。
ゆったりと間をとって話す練習は、声に重み・余裕・知性を与えます。
トレーニング
- 「おはようございます。今日もよろしくお願いします。」を10秒かけて話す
- 句点の前で1秒間の“間”を置く
- 録音して、「落ち着いて聞こえるか？」を自己チェック
⑤ 響きの読み上げ練習｜日常の言葉を“魅力的に”
どんな声でも、言葉に深さが乗ると“イケボ”になる
「声がいい」と言われる人の多くは、ありふれた言葉に響きと抑揚があるのが特徴です。
つまり、言葉の“届け方”を変えれば、誰でも魅力的な声になるということ。
トレーニング
- 日常フレーズ（例：「ありがとう」「お疲れさまです」）を録音
- 「低く・ゆっくり・語尾まで丁寧に」言ってみる
- 聞き比べて、どのバージョンが“深く聞こえるか”を比較
まとめ：毎日の“5分”が、深みのある声をつくる
・姿勢を整えるだけでも声は変わる
・共鳴・息・話し方の調整が「深み」をつくる
・録音して自分の変化を確認することでモチベーションが高まる
次章では、深みのある声が相手に与える印象──信頼感・色気・知性など、日常や仕事・恋愛における変化について具体的に紹介していきます。
“深みのある声”が与える印象と影響｜恋愛・仕事・日常で得られる3つの変化
声が変わると、人との関係性そのものが変わる
深みのある声には、単なる「良い声」という評価以上の価値があります。
それは、人間関係における「信頼」や「魅力」そのものに直結する印象のインフラだからです。
この章では、恋愛・仕事・日常生活という3つのシーンに分けて、声が与える影響を具体的に解説します。
① 恋愛｜声で「安心」と「色気」を届けられるようになる
“深みのある声”は、言葉に感情を乗せやすい
恋愛において、声は距離感・信頼感・ドキドキ感を生み出す最大のツール。
高く明るい声も魅力ですが、「深みのある低めの声」は“落ち着き”と“包容力”を同時に伝えることができます。
具体的にどんな効果がある？
- 話しているだけで「安心する」「穏やかな気持ちになる」と言われる
- 電話やLINEボイスでも「声だけで惹かれる」印象を与える
- 目を見て「ありがとう」を伝えるだけで、心を動かせる
注意点：過剰な演出よりも“自然な深さ”が鍵
作ったような低音よりも、普段の自分の中で出せる“一番落ち着いたトーン”を基準にすることで、誠実さと色気の両方が伝わります。
② 仕事｜信頼され、説得力を持つ話し手になれる
声が与える第一印象は「見た目」以上に影響力を持つ
面接やプレゼン、オンライン会議など、声だけで評価されるシーンは想像以上に多く存在します。
そこで活きるのが、「深みのある声による印象操作」です。
どんな評価を得やすくなる？
- 「落ち着いていて安心感がある人」
- 「話すテンポと間に知性を感じる」
- 「説得力があり、ついていきたくなる」
声の落ち着きが“リーダーシップ”として伝わる
部下やチームメンバーに指示を出すときも、強さより“落ち着いた説得力”がある方が人は動きます。
深みのある声は、その下支えになる武器なのです。
③ 日常｜自分自身への評価が変わり、自信につながる
声を整えることは、「自己認識」のリニューアル
自分の声が整うと、言葉に自信を持って発せられるようになり、行動の迷いが減る傾向があります。
それはつまり、声の変化を通じて“自分自身の見え方”が変わるということ。
日常での変化
- お店で注文するとき、自然に目を見て話せる
- 初対面でも、ゆったりと話せる
- 自分の声を録音しても、「悪くないかも」と思える
「自己肯定感の土台としての声」
どれだけ内面を磨いても、それを外に出す“出口”である声が整っていなければ、印象に反映されにくい。
逆に、声のトーン・響き・スピードを整えるだけで、自信は外に伝わる形で育っていくのです。
まとめ：深みのある声は、“周囲の評価”と“自分の認識”を同時に変える
・恋愛では、優しさと色気を伝えられるようになる
・仕事では、安心感と説得力を備えた話し手になれる
・日常では、自信のある言葉で人とつながれるようになる
「深みのある声」への変化は、単に音色を変えるだけでなく、人との関わり方を変える第一歩でもあります。
次章では、この声を“武器”として定着させるための継続のコツと、さらに磨きをかける工夫を紹介します。
“深みのあるイケボ”を定着させる方法｜継続と磨き上げのための5つの習慣
一時的な変化ではなく、“自分の武器”として根づかせる
「深みのある声が出せるようになった」と感じたとしても、それを日常の会話や発信の中で自然に使えるようになるには、継続的な意識と習慣化が必要です。
この章では、変化を一過性で終わらせず、自分のものとして育てていくための5つの習慣をご紹介します。
① 毎日1フレーズだけ“深く発声”してみる
習慣化のカギは「負担のなさ」
長時間の練習を目指すと、続けることが目的からずれてしまいます。
最も大切なのは、日々“少しだけでも意識して声を出す”こと。
おすすめの実践方法
- 「ありがとう」「おつかれさま」を低めでゆっくり発声
- 語尾をしっかり丁寧に止めてみる
- 家の中で、1人の時間に録音して確認
この1フレーズを毎日続けるだけで、声の安定感と深みは確実に定着していきます。
② 自分の“理想の声”を定期的に聞き直す
イメージを忘れないことが、成長の軸になる
「こうなりたい」という声のイメージがなくなると、練習は単調になります。
定期的に理想の声を聞き直すことで、練習の方向性とモチベーションが保てます。
具体的な方法
- YouTubeでお気に入りのナレーター・声優・配信者を再生
- 自分の理想とするトーン・スピード・語尾の処理を観察
- 1フレーズだけ模写・再現してみる
③ “声の記録”を週1で残しておく
変化を見える化すると、継続しやすくなる
声は毎日少しずつ変化しますが、主観では気づきにくいものです。
だからこそ、録音やメモで自分の変化を「可視化」することで、進歩を実感しやすくなります。
記録のやり方
- 毎週同じ文章を10秒だけ読み上げ、録音
- ファイル名に「2025_07_26_落ち着いたトーン」など記録
- 1ヶ月ごとに聞き比べて、「語尾」「スピード」「響き」をチェック
④ 声を使う“場”を持つ｜アウトプットの習慣化
人に聞かれることで、声は洗練されていく
録音だけでなく、実際に誰かに聞いてもらう・話す場面をつくることが、声を「使える技術」として定着させる近道です。
おすすめの実践例
- LINEボイスで1日1フレーズだけ発信
- 音声日記アプリで1分だけ収録
- オンライン通話で“第一声”に集中する
自分の声が誰かに届いているという実感が、継続の最大の原動力になります。
⑤ 声を“自己肯定感の証”として扱う
声は、自分を信じるための“外向きの証拠”になる
声が整うと、「言いたいことを伝えやすくなる」「人の反応が変わる」など、外側の変化が起こります。
それが結果的に、「自分の存在に確信を持てる感覚」へとつながります。
おすすめの振り返り
- 「今日はどんな声で過ごせたか？」を夜にひとことメモ
- 「聞き返された回数」「褒められた声の内容」を記録
このような習慣が、「声を磨く意味＝自分自身を肯定する時間」という感覚に変わっていきます。
まとめ：声の深みは、日常の“意識と記録”で育つ
・1日1フレーズの練習からでいい
・理想の声を意識し続けることで、方向性がブレなくなる
・週1の記録で、自信と変化を蓄積する
・声を使う場面を日常に組み込む
・声＝自己肯定感という意識の切り替え
深みのある声は、特別な才能ではありません。
日々の小さな意識と積み重ねが、「あなただけの魅力的なイケボ」を育てていくのです。
次章では、まとめとして「深みのあるイケボ」を武器にどう人生が変わっていくか、可能性と未来像を描きながら締めくくっていきます。
深みのある声は人生の選択肢を広げる｜あなたらしい魅力のつくり方
「声」は、誰もが生まれ持った“表現の武器”
どんなに見た目を磨いても、どんなにスキルを身につけても、声が整っていなければその魅力は伝わりにくい。
逆に言えば、深みのある声さえ手に入れば、それだけで人を惹きつけることができるという事実があります。
声は、人との最初の接点であり、感情や人柄を届ける“音の名刺”。
だからこそ、その声に“深み”が宿ることは、人生におけるあらゆる選択肢を広げる力になるのです。
“深みのある声”で広がる3つの選択肢
① 表現力の幅が広がる
声に奥行きがあるだけで、喜怒哀楽の伝わり方が豊かになり、人間的な厚みを感じさせられます。
それは会話だけでなく、SNS・プレゼン・ナレーションなど、あらゆる表現に説得力を与えます。
② 信頼を得やすくなる
深みのある声は、落ち着き・知性・余裕を印象づけます。
その結果、仕事でもプライベートでも、“話せば安心できる人”として周囲から信頼されやすくなります。
③ 自分に自信が持てる
自分の声を「悪くない」と思えることは、自己受容の第一歩です。
日々の会話で「伝わる声が出せた」と感じることが、行動の自信と人間関係の広がりに直結します。
あなたの声にしかない“個性の深さ”を育てよう
イケボ＝低音、ではありません。
本質的な“魅力ある声”とは、その人らしさが宿っていて、聞く人を安心させる声。
そのためには、真似や演技ではなく、“整えた自然体の声”を定着させることが重要です。
その人らしさを育てる3ステップ
- 理想の声をイメージして、方向性を明確にする
- 自分の声に合った深みの出し方を見つける（響き・息・スピード）
- 毎日の習慣で、自分だけの“安定した魅力の声”へと磨き続ける
継続こそが、唯一の近道
たとえ今は「声に自信がない」と思っていても、毎日ほんの1フレーズを意識するだけで、3日後には違いが生まれます。
そして3週間後には「声の印象が変わった」と言われ、3ヶ月後には「その声があなたの魅力」になります。
今日から始めるおすすめアクション
- 録音アプリを開いて、今の自分の声を記録する
- 「ありがとう」を低めに、ゆっくり丁寧に言ってみる
- お気に入りの声を真似して、1フレーズ読み上げてみる
たったそれだけでも、あなたの声の“深みの種”は確実に芽を出します。
まとめ：声は磨くことで、人生を変える“共鳴力”になる
深みのある声は、
他人の印象を変え、
自分の行動を変え、
人生のチャンスを引き寄せる力になります。
誰にでも「魅力的な声」は育てられます。
その声が、あなたの未来を支える武器になることを、あなた自身の耳で確かめてください。
Voishはどんな方にオススメできる？
・高音が出ない
・音痴をどう治したら良いか分からない
・Youtubeや本でボイトレやってみるが、正解の声を出せているか分からない