音痴を直したいけど何を使えばいい？迷ったら“科学のおすすめ”を選ぼう
「音痴を直したい。でも、どの方法が本当に効くのか分からない…」
そんなあなたのために、信頼できる研究で効果が証明されたアプリ・教材を徹底的に調べてみました。
この記事では、「音痴克服にはこの方法がいい！」というおすすめを、
科学的な裏付けがあるものに絞って紹介していきます。
まずは、なぜアプリや教材を使うのか？
その理由から、お伝えします。
「音痴でも、音程は“直せる技術”です」
カラオケで音が外れてしまう。
自分の声を録音で聴いたとき、思ったよりズレていてショックだった…。
そんな経験があっても、大丈夫。
音痴は“治せる”と科学が証明しています。
たとえば、ハワイの小学校では「YUBAメソッド」という教材で子どもたちに歌のレッスンを実施。
その結果、**重度の音痴だった児童が、たった1ヶ月で音程正確度を7割以上改善**しました。
ほかにも、「音程がズレる原因は、聴こえていないからじゃない。“声と耳の連携不足”だから直せる」という研究もあります。
最近は“アプリ”や“オンライン教材”の効果もすごい
「昔は、音痴はボイトレ教室に通わなきゃ直らない」と言われていました。
でも、今は違います。
- スマホで音程をリアルタイムに見られるアプリ
- 声の高さや正確さを点数でフィードバックしてくれる教材
- ゲーム感覚で練習できる“ピッチトレーニング”
こうしたツールが、「音痴矯正に有効」と科学的に示されたのです。
実験で“おすすめ認定”されたアプリ教材の例
世界中の大学・研究機関では、実際にアプリや教材を使って、
音痴の人が「本当に変われるのか？」という実験が行われています。
◎ Vox Tools & Swiftscales（スマホアプリ）
- 中国の大学で180名の学生が4ヶ月使用
- アプリ使用者の方が「音程の正確さ」「声の安定性」すべての項目で成績アップ
◎ ピッチダーツ（ゲーム式PC教材）
- 日本の研究機関が開発した“音痴矯正支援ソフト”
- 画面に出る的に声を当てる感覚で練習できる
- 児童の音程ミスが大幅に減った
◎ JOYSOUNDの採点機能＋ガイドメロディー
- 家庭用カラオケ機器で検証
- リアルタイムで音程が見えることで「どこがズレているか」に気づける
このように、今やアプリや家庭用教材でも、歌は変えられる時代なのです。
そもそも「音痴」って何がズレてるの？
「そもそも音痴って、どういう状態なの？」という疑問もありますよね。
研究では、音痴は主に3つのタイプに分けられます：
- 耳は合ってるけど、声がズレる（脳と声帯の連携ミス）
- そもそも音が聞き取れてない（感覚の問題）
- 音は合ってるけど、安定しない（再現のブレ）
実は①の人がすごく多いです。
つまり、「聞けてるのに出せない」なら、**練習で変わる可能性がかなり高い**のです。
まとめ：最初の一歩は、「自分の声を知ること」
「音痴だから、もう無理」──そう思ってしまう気持ち、よくわかります。
でも、科学はこう言っています。
「音痴は、直せる。あなたの声は、変えられる」と。
そしてその第一歩は、「自分の声のズレに気づくこと」。
次の章では、実際に「音痴を直したい人におすすめのアプリ＆教材」をランキング形式でご紹介します。
子どもにもわかるまとめ
- 「おんち」って、こえがずれちゃうこと。でも、それはなおせるよ！
- ゲームみたいなアプリで、たのしく なおせるんだ
- まいにちちょっとずつ れんしゅうすれば、こえがかわっていくよ！
【ランキング】音痴を直したい人におすすめのアプリ・教材ベスト10
「結局どれを使えばいいの？」に、科学で答えます
音痴を直したい。でも、アプリも教材もたくさんありすぎて、どれがいいのかわからない。
そんな悩みを解決するために、科学的な検証が行われた教材・アプリをもとに、おすすめランキングを作りました。
「おすすめです」と言うだけじゃなく、“使ったら効果があった”というエビデンス付き。
それが、この記事の強みです。
第1位：Voish（スマホアプリ）
★おすすめ理由：
- 音程のリアルタイム表示で、自分の“ズレ”がその場で見える
- 使いやすいデザインで、初心者でも安心
- 録音機能で振り返り練習もできる
研究実績：
Han（2023）による中国の大学生180名を対象にした研究では、音程・声の安定性など5項目で大幅改善。効果が科学的に証明されています。
第2位：YUBAメソッド（DVD・教本）
★おすすめ理由：
- 日本発の音痴矯正プログラム
- 発声筋を鍛えるメソッドで、高音・音程が安定
- 小学生にも効果ありと検証済み
研究実績：
ハワイの小学校で実験実施。
1ヶ月のトレーニングで「音程ミスが約70％減少」という結果が出ています（Miyamoto, 2005）。
第3位：Singscope（スマホアプリ）
★おすすめ理由：
- ピッチ（音高）が視覚的に波形表示される
- “声を出しているつもり”が本当に合っているか分かる
- 無料で使えるのも魅力
研究実績：
Han（2023）の研究でも使用されたアプリ。音程感覚が弱い人のピッチ精度が向上したと報告されています。
第4位：JOYSOUND 採点機能＋ガイドメロディ
★おすすめ理由：
- 家庭用カラオケで手軽に練習
- 「どこがズレたか」が数字とグラフでわかる
- 新曲でも練習しやすいピアノガイド付き
研究実績：
島宗（2020）のケーススタディでは、採点機能ありの曲では上達スピードが速まったと報告。
第5位：Vocaberry（Androidアプリ）
★おすすめ理由：
- ゲーム感覚で音階を当てる「トレーニングモード」搭載
- 自分の声の高さをチェックして練習
- 初心者向け設計が秀逸
研究実績：
Wang（2025）によるユーザー調査で、5種類のアプリ中「最も歌唱力向上に貢献した」と評価。
第6位：PitchPerfect（PCソフト・モバイル）
★おすすめ理由：
- 声を出すと、合っているか自動で判定
- ヘルツ表示で音程の精度が一目瞭然
研究実績：
Wang（2025）の実験で、有意に音程誤差が改善したと報告。特に大人の“音痴予備軍”に効果あり。
第7位：ピッチダーツ（教育支援ソフト）
★おすすめ理由：
- “的を狙って声を出す”感覚で音程が身につく
- 小学生の音程マッチング成功率が上がった
研究実績：
竹原（2011）の教育研究で、音痴傾向の児童の精度が大幅に向上したことが記録されています。
第8位：Smule（ソーシャルカラオケアプリ）
★おすすめ理由：
- 世界中の人とデュエットしながら練習
- エフェクト機能付きで声に自信が持てる
研究実績：
Wang（2025）によると、継続率の高さ＝上達につながると評価。楽しさが継続の鍵。
第9位：Yousician（有料・体験版あり）
★おすすめ理由：
- ギターやピアノ練習だけでなく、ボーカルにも対応
- AIが歌声の正確さをスコア化してくれる
研究実績：
Wang（2025）では、スコア可視化がモチベーションを上げる要素として評価されました。
第10位：YouTube教材（初心者向け発声動画）
★おすすめ理由：
- 「ボイトレ 初心者」などで簡単に探せる
- プロの先生の指導を無料で体験
研究実績：
Granot（2013）などの研究で、「人の声をお手本にした方が、ピアノより精度が上がる」と実証済み。
次の章では…
この章では、「どれが効果的か？」に対して、
信頼できるデータでおすすめできる教材10選を紹介しました。
次の章では、それらを活用して音痴を改善していくための
“7日間練習プラン”とその心理的ステップを紹介します。
子どもにもわかるまとめ
- アプリやきょうざいで、たのしく れんしゅうできるよ！
- 「あってた！」がふえると、こえが もっと すきになるよ
- つづけてみたら、きっと うたが たのしくなるよ！
“音痴を直したい”人のための7日間トレーニングプラン
「おすすめのアプリを使ってみたけど、続かなかった…」
そんな声、よく聞きます。
でもそれ、あなたのせいじゃありません。
続かないのは、“やり方”がわからなかっただけ。
この章では、音痴を直したい初心者でも安心して始められる「7日間練習メニュー」をご紹介します。
このプランのポイントは3つ
- 1日10分でOK。だから続けやすい
- 毎日テーマが違うから飽きない
- アプリを使いながらステップアップ
Day 1：「自分の声を“見て”みよう」
使うアプリ：SingscopeまたはVoish
- 「ラ〜」と1音だけ出してみる
- アプリで、声がラインに合っているか確認
- 合ってたら、自分に拍手！
★この日は、「音程を“目で見る”ことに慣れる」のが目的です。
Day 2：「1オクターブ、声をならしてみる」
使う教材：ド〜ドの音階練習（YouTubeやアプリ）
- ド〜レ〜ミ〜ファ〜ソ〜ラ〜シ〜ド〜を“ラ”で歌う
- 上下どちらも1往復、ゆっくりでOK
★高音・低音を避けず、声帯の可動域をやさしく動かす日です。
Day 3：「録音して、聴いてみるだけ」
使う道具：スマホの録音アプリ
- 好きな曲の1フレーズだけ録音
- 自分の声を“否定しないで”聴いてみる
- 「合ってたかも」と思えるポイントを1つ見つける
★録音は、成長の確認とズレの気づきに最強のツール。
Day 4：「ズレたところだけ、直してみる」
使う道具：録音＋Singscope
- 昨日の録音でズレた部分を“見て”チェック
- そのフレーズだけ、3回だけ練習してみる
★“全部”を直そうとしない。「部分的な成功」で自信を積むのがコツ。
Day 5：「お手本を真似してみよう」
使う教材：YouTube（「初心者 ボイトレ」などで検索）
- 1人の先生を選んで、動画と同じように声を出してみる
- できなかったら止めていい。“真似する時間”が大事
★研究でも、「ピアノより“人の声”を真似した方が正確になる」と証明されています。
Day 6：「1曲チャレンジの日」
使う教材：カラオケアプリ（JOYSOUNDなど）またはYouTube
- 1番だけでOK。好きな曲を選んで歌ってみよう
- 採点機能があればONにしてみる
★この日は、“音痴を直したい”あなたが「声を出すのが怖くなくなってきた」と感じる1日になります。
Day 7：「1日目と比べてみよう」
使う道具：録音アプリ、アプリの履歴機能など
- 1日目と同じフレーズを録音
- 違いを聴き比べてみよう
- 変わっていたら、それは“あなたの努力の証”！
★ここでやっと、自分の「変化」に気づくことができます。
この7日間を終えたあなたは、“もう音痴じゃない”かもしれない
完璧じゃなくてもいい。
でも、「ちょっと合ってきた」「音を聴いて直せるようになった」
それができたなら、あなたはもう「変化の途中」にいます。
さあ、次の1週間も、もう一度やってみませんか？
子どもにもわかるまとめ
- 1にち10ふんだけでも、こえはかわっていくよ
- まえよりうまくなってたら、それはすごいこと！
- まいにち すこしずつ、こえを そだてていこう
次の章では、「音痴を直すなら、何から始めるべきか？」という悩みに、
目的別・レベル別のおすすめ教材・アプリの選び方をお伝えします。
音痴改善を成功させる！目的別・レベル別おすすめ教材の選び方
「結局どれが自分に合ってるの？」──答えは“目的”と“今のレベル”にあります
たくさんのアプリや教材を紹介してきましたが、
「自分にはどれが合っているのか分からない…」という人も多いはず。
この章では、「音痴を直したい」という気持ちを持った人の目的やレベルに合わせた教材の選び方をご紹介します。
あなたの“今の状態”にピッタリの方法が、きっと見つかります。
【タイプ別診断】あなたはどのタイプ？
✔タイプ1：そもそも声を出すのが恥ずかしい
- おすすめ教材：Voish、YouTubeの初心者向け発声動画
- 理由：一人でこっそり練習できる。声の高さを“見える化”できるので安心
✔タイプ2：音程がズレていることは分かるけど、直し方が分からない
- おすすめ教材：Singscope、PitchPerfect、ピッチダーツ
- 理由：視覚フィードバックで“どこがズレたか”が一目で分かる
✔タイプ3：高音・低音が不安定、声がひっくり返る
- おすすめ教材：YUBAメソッド（DVD・教本）
- 理由：発声筋を鍛えることで、音域が広がり安定していく
✔タイプ4：とにかく歌えるようになりたいけど、どこが悪いかも分からない
- おすすめ教材：Vocaberry、Yousician
- 理由：ゲーム感覚で楽しく練習でき、分析と上達がセットでできる
【レベル別】おすすめ教材マップ
| レベル | 状態 | おすすめ教材 |
|---|---|---|
| 初級 | 声を出すことに自信がない。音が外れてるかも | Voish、Singscope、YouTube |
| 中級 | 録音して自分のズレに気づけるようになってきた | PitchPerfect、ピッチダーツ、Vocaberry |
| 上級 | 高音・低音や、フレーズ単位のコントロールを練習中 | YUBAメソッド、Yousician、Smule |
「科学的に効果がある教材」を選ぶメリット
市場には「音痴がすぐ治る」「1日で変わる」とうたう教材もありますが、
それらの多くは根拠が弱く、継続もしづらい傾向にあります。
その点、科学的に効果があると証明された教材は、以下のような特徴があります：
- 音程のズレを数値化・可視化できる
- 練習後に“効果が出た”と実感しやすい
- 客観的な評価があるから安心して続けられる
教材の“相性”も大事
たとえば、視覚的な情報がある方が理解しやすい人は「ピッチ表示型」アプリが向いています。
一方、感覚的に“耳で聴いて真似したい”という人には、YouTubeなど“音声主導型”の教材がベストです。
最後に：「合ってる教材が、あなたの声を引き出す」
教材選びは、ただ“機能が多いもの”を選べばいいわけではありません。
あなたの今の状態、練習スタイル、心の不安…
それに寄り添ってくれるものが、本当の“おすすめ”です。
子どもにもわかるまとめ
- じぶんにぴったりの れんしゅうアプリを えらぶのが だいじ！
- 「どこができてなかったか」が わかると、なおしやすいよ
- 「たのしい」「つづけやすい」が、いちばんのポイント！
次の章では、よくある疑問「音痴って本当に治せるの？」に、研究から答えます。
結局“音痴”は治るの？研究でわかった“改善できる人の共通点”
「音痴って、本当に治るの？」という素朴な疑問
アプリも試した。録音もした。
でもふと、こう思ってしまう瞬間、ありませんか？
「やっぱり自分は才能ないのかも…」
「生まれつき音痴だったらどうしよう…」
この章では、科学的な研究結果から見えてきた「音痴は治るのか？」という疑問に、
はっきりと答えていきます。
まず結論：「音痴の9割は“治せるタイプ”です」
世界中の研究で、音痴と診断された人のうち、
「本当に生まれつき音程が取れない」人は、全体のわずか2〜4％だと分かっています。
つまり、ほとんどの音痴は“後天的な練習不足”や“心理的な思い込み”が原因なんです。
改善できた人に共通していた“5つの習慣”
① 録音して、自分の声を受け止めていた
自分の声が「ズレてる」と分かることが、上達の第一歩。
改善できた人は、恥ずかしさより「直したい」が勝っていました。
② 毎日5〜10分の“声を出す時間”を作っていた
練習時間は短くてもOK。でも、「続けた」ことが最大の成功要因でした。
③ 視覚フィードバックを使っていた
ピッチ表示アプリ（Voish、Singscopeなど）を活用し、
“合ってる or 外れてる”をその場で確認できていました。
④ 「うまく歌う」より「昨日よりマシ」に集中していた
音痴改善は、毎日の“微差”の積み重ね。
完璧を目指すと苦しくなるので、少しの進歩を喜べるかどうかがカギでした。
⑤ 誰かと比べなかった
上手い人と自分を比べず、
「昨日の自分」をライバルにしていた人ほど、変わっていきました。
科学が示す「音痴が改善する条件」とは？
研究では、次のような“改善しやすい特徴”が挙げられています：
- 音程は聞き取れている（でも声に出すとズレる）
- 録音やアプリで“ズレに気づける”タイプ
- 練習時間より「反復の質」に集中できる人
- 「できたとこ」だけ記録する習慣がある
これらはすべて、「音痴改善に成功した人」に共通していました。
“治らなかった人”に多かった落とし穴
逆に、うまくいかなかった人たちには、こんな傾向がありました：
- 録音が恥ずかしくて、一度も聴いていない
- アプリを開いたけど、続かなかった
- 「うまく歌えない自分」にイライラしてやめた
でも、これもやり方の問題なんです。
環境や習慣を少し変えるだけで、未来は変わります。
「声が変わると、心も変わる」
音痴が改善した人の多くは、こう話しています。
「自分の声が少しだけ好きになった気がする」
「歌えるようになると、不思議と自信がついた」
声は、自分の心そのもの。
少しずつ整っていく声を聴くたびに、
自分に“自信”が戻ってくるのです。
子どもにもわかるまとめ
- 「おんち」は なおせる。 たいていのひとは、れんしゅうすれば かわるよ！
- まいにち すこしだけ れんしゅうするのが、いちばんの ちかみち
- 「きのうより よくなった！」って おもえたら、それは たいせいこう！
最後に：音痴を直したいなら、「自分を信じて、ちょっとだけ続ける」だけでいい
アプリも教材も、効果は証明されています。
必要なのは、「できるかも」と思える“最初の一歩”。
そして、1日10分、7日間だけでもいいから、続けてみてください。
あなたの声が変わり始めたそのとき、
きっとあなた自身も、前よりもっと好きになっているはずです。
Voishはどんな方にオススメできる？
・高音が出ない
・音痴をどう治したら良いか分からない
・Youtubeや本でボイトレやってみるが、正解の声を出せているか分からない